Hur man kan öka Höjd efter puberteten - sätt att växa Taller

Undrar du hur man kan öka höjden efter puberteten? Trodde du att det &'; s omöjligt att växa längre när du når puberteten? Tja, det och' s inte omöjligt att öka din längd efter puberteten. Du kanske tänker – hur gör jag växa längre efter puberteten? Höjden av en person bestämmer sitt självförtroende. Oavsett om du tror det eller ej, tenderar vårt samhälle att ge mer hänsyn till personer som är lång, än de som är korta. Om du är korta och letar efter sätt att öka din längd, då den här artikeln kommer att hjälpa dig att besvara din fråga:? &Ldquo; Hur man öka höjden efter puberteten &";

Öka din längd efter puberteten är möjlig. Faktum är att allt högre kredit benen i våra ben och ryggar. Vanligtvis är dock efter puberteten det urbenade i benen blir smält detta inte fallet för ben i ryggraden. Så, för att öka din längd efter puberteten, måste du arbeta på benen i ryggraden. Dessutom, trots att dina ben kan smält, men gör dina vävnader längre kan suppler och hälsosam hjälpa dig växa längre Omdömen

Det finns vissa saker som du kan göra för att öka din längd efter puberteten. Men det &'; s inte kommer att ske över en natt. Det kräver också disciplin och tålamod. Nedan är några metoder som du kan sätta att öva nu att öka din längd. Det är samma metoder jag använde för att öka min längd på ett naturligt sätt.

Stretching övningar Omdömen

Strectching övningar är de primära övningar du kan göra för att hjälpa dig att växa längre. Eftersom allt längre efter puberteten beror på benen i ryggraden, då måste du göra stärkelse övningar som hjälper dig att arbeta på din ryggrad. Stretchövningar ingår hänger på en bar, med hjälp av inverter maskin, etc. Omriktaren maskinen är att föredra eftersom du kan &';. T ofta hänga länge Omdömen

Cykla Omdömen

Om du undrar hur man öka höjden efter puberteten, då cykla är en effektiv metod för att hjälpa dig växa längre. Även om bara cykla kommer inte att göra dig att öka din längd, men om du gör det på rätt sätt så kan du vara säker på att lägga till några inches till din längd. Det sätt du gör detta är genom att flytta cykelsadeln upp några inches, vilket gör det lite högre än det var. Detta kommer inte att vara bekväm i början, men du se till att du sträcka på benen. Om du har en motionscykel, då kan du lika gärna prova denna idé. Omdömen

Yoga Sträcker

Ett effektivt sätt att öka din längd genom att förlänga din ryggrad är att göra yoga sträckor. Inte bara kommer yoga hjälper till att förlänga dig ryggrad, det liksom stärker annan del av kroppen. Men inte alla yogaövningar är effektiva för höjdökning, bland dem som är bra för höjdökning inkluderar kobra, hjulet, katten stretch och fören. En sak du måste tänka på när man gör yogaövningar är att förhindra att din ryggrad från övergripande, eftersom det kan påverka hur effektiva övningarna skulle bli Omdömen  ..