Viktkontroll i Summer

Sommaren är en bra tid på året eftersom det finns så mycket mer som kan göras och avnjutas utomhus. Spendera tid med familj och goda vänner är en del av livet som bör avnjutas så mycket som möjligt. Tyvärr, får alla dessa goda tider skada dina försök till viktkontroll. Omdömen

Om du är en av de miljoner som har haft en grill eller några cookouts, då är chansen din viktkontroll kan ha äventyrats. Cookouts eller en grill är ett säkert sätt att förstöra alla försök att få viktkontroll som näring är vanligtvis en efter tankefrihet. Jag har några tips för dig att tänka på nästa gång du är på en grill eller gå till cookouts som kommer att hjälpa din viktkontroll. Omdömen

Själven kontrollerar = Viktkontroll Omdömen

Chansen är stor på en tid eller någon annan i sommar, kommer du att bli inbjuden till eller vara värd för en grill eller cookout. Det behöver inte vara slutet av din viktkontroll. Om du tränar självkontroll det kommer att leda till viktkontroll.

Jag försöker inte att regna på någons parad här men jag försöker bara hjälpa människor behålla sin viktkontroll och fortfarande njuta av en grill eller några cookouts. Omdömen

cookouts eller en grill är helt enkelt laddade med alla de livsmedel vi älskar, och alla livsmedel som kan förstöra ditt viktkontroll. Här är några tips för att göra det lite friskare eller göra det lite mindre skadligt för viktkontroll. Omdömen

* Lägg kycklingen på grillen istället för att bara korv och hamburgare Omdömen * Byt ut alla vitt bröd (hot hund Bullar, hamburgerbröd) med hela vete bröd
* Sätt chips bort och prova diverse nötter Omdömen * Försök att använda en platta av skivade frukter eller ånga vissa planteras Omdömen * Byt alla läsk med vatten eller naturliga smaksatta drycker
* Gör din egen bbq sås med naturliga ingredienser. Omdömen

Du kan ha en gyllene medelväg. Du kan fortfarande njuta av en grill eller dina cookouts och ändå ha viktkontroll. Försök inte att äta allt på ett sammanträde. Se upp för förbanden och såser som detta kan vara en viktkontroll mördare. Du bör försöka att äta och sedan gå upp som sitter vid bordet med all mat gör du äter mer än du borde. Omdömen

bränna dessa kalorier för viktkontroll Omdömen

En av de stora sak om cookouts eller en grill njuter av tid utanför och hur det kan hjälpa till med viktkontroll. Du kan använda denna tid för att bränna ut en del av kalorier från den mat du kan ha utfodrats. Omdömen

* bada Omdömen * Spela volleyboll, Wiffle boll, frisbee, hästskor ...
* Springa runt jagar barnen (detta kan vara den största kalori brännare alla) Review * Sitt inte för länge Omdömen

Det spelar ingen roll vilken typ av verksamhet du bara försöka göra något för att hålla dig borta från matbordet. Om du sitter vid bordet i samtal är chansen att du kommer att äta mer än du behöver. Det är viktigt att viktkontroll att äta och sedan flytta! Omdömen

Vare sig det är cookouts eller en grill, måste du självbehärskning för att upprätthålla viktkontroll. Det finns en hel del god mat runt men äta med måtta och försöka vara aktiv. Att göra detta kommer att ge dig det bästa av två världar att njuta av tid med familj och vänner, samtidigt viktkontroll bibehållande Omdömen

Ha roligt Omdömen

Motion och kost tips Omdömen  .!.