Förlora ett pund per dag - you got att skämta - Ett bättre sätt att förlora Weight

När jag ser en annons lovande extrem viktminskning under en kort tid det gör mig hukar vid tanken på någon trampa på skalor varje dag och förväntar vikt att snabbt somnar.

Det är möjligt att förändra din kroppsform utan att någonsin kliva på vågen. Regelbundna väger-ins inte passar vissa personligheter. Det tar en viljestark person att få vägt varje dag och inte låta det faze dem på något sätt form. Allas vikt kan variera från dag till dag och från morgon till kväll orsakar en negativ inverkan på personens sinne som regelbundet får vägas.

Den typ av människor som har en historia av dagliga väger-ins och ett beroende för att vilja de pounds att släppa ut till varje pris måste stanna i helvete borta från vågar. Jag rekommenderar starkt att kasta bort dem för ditt eget bästa.

Få vägde varje dag är inte bra alls. Om du får vägas varje dag, tar ett genomsnitt över en tiodagarsperiod är den mest pålitliga sättet att göra det. Men detta gäller endast om variabler är konsekventa.

Så vad är ett bättre alternativ? Om du har personlighetstyp som styr mot tvångs och vardagsrum med siffror då måste man vara helt ärlig mot dig själv, vill du nummer eller vill du se bättre? Omdömen

Det absolut bästa sättet att mäta framstegen är för att mäta olika delar av kroppen. Ta alltid mätningarna över den största delen av kroppen för att hålla avläsningar konsekvent. Om du inte orkar gå igenom motioner för att mäta olika kroppsdelar varje vecka eller så då min nästa bästa rekommendation skulle vara att använda spegeln för feedback eller ens ta bilder för att spåra förändringar i din kroppsform. Omdömen

Ett annat sätt, som är det enklaste och mest oundvikliga sätt att spåra om du gå ner i vikt, är att använda montering av dina kläder. Glöm inte att hålla sig borta från rutin väger-ins om du faller i besatthet kategori. På så sätt kommer du att kunna fortsätta att göra vad du behöver göra för att gå ner i vikt utan negativitet komma i vägen.

(c) Copyright - Anthony Chapman, All Rights Reserved Worldwide.

Du har tillstånd att publicera artikeln i dina webbplatser, eZines eller elektronisk publicering, så länge pjäsen används i sin helhet, inklusive resurs rutan, alla hyperlänkar (HTML klickbara) och referenser och upphovsrätt info.
.