Nourish din Soul

näring till foder eller upprätthålla med ämnen som är nödvändiga för liv eller tillväxt; att främja tillväxt, att upprätthålla eller stödja; att vårda.

Soul det immateriella väsen, animera princip eller aktiverings orsaken till en individ; den andliga principen i människan, alla rationella och andliga varelser eller universum; en persons totala själv.

Den holistiska hälsoområdet vimlar av artiklar och böcker alla undervisning en mängd olika sätt att vårda våra själar. Vad betyder allt detta och varför är det så viktigt?

Vår själ är själva kärnan i vem och vad vi är är den djupaste delen av vår kärna. Det är vår livskraft och därför behöver mat på en regelbunden basis för att stödja oss och hindra oss från att bli stillastående och ouppfyllda med livet.

Så vad närande för själen? De saker som gör att du känner dig helt, levande, och en med universum (eller Gud) är din själ mat. Detta kommer att variera från individ till individ, som våra själar är mycket unik och komplex, även om många av oss har några gemensamma nämnare. Några vanliga källor av soul food är natur, musik, dans, djupa relationer, meditation, promenader, bön och många fler.

Min viktigaste källan till soul food är naturen. Att göra saker som att spendera tid vid sjön, ta promenader och landsturer, beundra molnformationer, utfodring och titta på fåglar, mata en herrelös katt, blickar på stjärnorna och månen är det mest närande mig. Skriva, läsa, vissa typer av musik och sång tillsammans, dansa, djupa relationer och bön vårda mig också.

Naturen är min livlina. Det föryngrar mig och hjälper mig att gå vidare. Det får mig att känna sig levande, full av liv och ansluten till universum. Det finns inget mer närande för mig än att tillbringa en dag på en filt av min favorit sjö och vara intim med naturen, särskilt på en varm höstdag när löven spricker med färg. Spendera den med någon som jag älskar och delta i djupa samtal är ännu bättre.

Du kan upptäcka din själ mat genom att lyssna till längtan av din själ, genom att vara stilla och stämningen i din djupaste röst inom. Din själ guidar dig till vad den behöver. Inte ignorera det och inte lägga bort det. När du lär dig vad du behöver, näring det på regelbunden basis. Om vi ​​försummar vår själ då blir hungrig och söker efter mat på fel ställen, som är destruktivt för våra liv och zaps oss om vår livsuppehållande energi.

Efter åratal av försummelse man blir bortkopplad från sin själ och försvinner. Vår värld är tyvärr full av människor som försummar sina själar och konsekvenserna av detta ses överallt omkring oss i nivån av missbruk, våld, kriminalitet, depression, självmord, brist på medkänsla och respekt för varandra, skilsmässa och förstörelsen av vår planet ut i vårt samhälle. Vår kultur har inte varit mycket bra på att lära oss hur man kan undvika detta, kanske för att vi kände under en lång tid, men långsamt detta förändras en efter en.

Försumma inte din själ! Lyssna på det, ge det näring och mata det vardagliga. Det är lika viktigt som att mata din hungriga mage. Om du har försummat din själ, är det aldrig för sent att börja om igen. Själen har en fantastisk förmåga att återhämta sig och blomstra i prakt igen.

Denna artikel får fritt kopieras, reproduceras och omfördelas till vänner, diskussionslistor, webbplatser, grupper, etc., så länge hela artikeln används inklusive min byline och länkar finns här längst ner. Cynthia Perkins Holistic hälsokonsult, författare och utbildare specialist i Life Förvaltning och support Att leva med kronisk sjukdom, kronisk smärta och funktionshinder samt sexuell intimitet och erotiska Communication http://www.holistichelp.net
.