Hur kan hypnos hjälpa till att bota din insomnia

Jag älskar att sova. Jag gör verkligen. Jag tror att det är min favorit aktivitet. Det kan vara en konstig sak att säga, men det &'; s sant. Om jag skulle gissa, jag &'; D säga att jag älskar sova så mycket eftersom jag don &'en; t får en hel del av det. Du förstår, jag lider av sömnlöshet Omdömen

Ja, det &';. Är inte helt sant. Jag led av sömnlöshet, imperfekt. Jag agerade som hjälpte mig att sova som ett barn. Jag kunde somna och vakna upp på morgonen, precis som en normal person skulle – utan att vakna upp flera gånger. Om jag lyckades somna alls, är det. Omdömen

Du sannolikt försökte blockera ut alla utanför tongångar, du försökte slappna av din kropp och få så bekväm i sängen så mycket som möjligt. Du insåg också att det inte är verkligen hjälper. Omdömen

Hypnos kan tränga djupt in i ditt sinne som kringgår dess medvetna del och talar direkt till det omedvetna. Det handlar om sömnlöshet vid kärnan i problemet, med tankar och vanor begravd djupt i ditt undermedvetna. Det är inte konstigt att andra metoder du &'; ve försökt didn &'; t-arbete, som ni hade inget sätt att hantera problemet på ett sätt som hade någon chans att lyckas Omdömen

Det första hypnos för insomniacs gör är. det hjälper dig att somna, och senare inspelningen bara tonar ut som håller dig i viloläge tills du är utvilad tillräckligt och vakna upp på morgonen naturligt. Omdömen

Hypnos är ett enkelt och lättanvänt sätt som lär din emot att bara ta en stund och koppla Omdömen

Don &';. t bli förvånad om du vaknar upp på morgonen en dag snart, och inser att du overslept. Jag vet att din chef kan hata det, men man, första gången som hade hänt mig, jag flinade som en galen man hela dagen. Lita på mig; du och' ll behöver en väckarklocka snart Omdömen

Stor sak om albumet jag använt är att det tänkt mig hur man ska vara oberoende av den.. Jag behövde inte längre lyssna på inspelningen en gång eller två gånger per natt bara så jag kunde få vissa anständigt nattsömn. Efter att ha lyssnat till inspelningarna varje natt i flera veckor, äntligen tog jag upp för vana att somna och fortsätta sova hela natten, på min egen. Omdömen

Fellow insomniacs, hoppas jag att jag gav dig hoppas och öppnade ögonen. Jag hoppas att nu vet du att ja, sömnlöshet kan bli slagna, för gott. Jag hoppas att jag inspirerat dig nog att göra det svåraste av allt – att ta det första steget mot att lösa problemet på rätt sätt Omdömen  ..