Orsaker till sömnlöshet och sömn Disorders

Insomnia kan bero på många komponenter, från psykologiska frågor till fysiska krämpor. Och eftersom det finns så många olika orsaker till sömnlöshet, kan det vara svårt att komma till roten av problemet med ut inledande samråd med en läkare. Källorna till denna utbredda sömnproblem kan delas in i några kategorier Omdömen

Psykologiska omständigheter:. Melankoli, nervositet, bipolär sjukdom, publicera traumatisk spänning dysfunktion (PTSD) och tvångssyndrom (OCD). Sådana förhållanden är falla i klassen psykisk sjukdom eller psykiska störningar, men de psykologiska problem som leder till sömnlöshet är inte alltid så allvarliga. Alla har erfarenhet av spänning, spänning, oro och ångest, av vilka kan leda till sömnlöshet Omdömen

Medicin. Det är ingen chock att medicinering kan orsaka sömnlöshet. Någon form av stimulerande att du tar kan påverka ditt sinne och störa ditt sätt att få tillräckligt med sömn. Liten fråga du har haft besvär somna på nätterna när du drack för mycket kaffe eller andra koffeinbelastade drycker. En av de viktigaste orsakerna till långa stressade nätter är en överdriven mängd koffein. Andra stimulantia som kan störa en daglig sömncykel är kokain, amfetamin, olika örter, efedrin, taurin, och metamfetamin Omdömen

Miljö justeringar:. Många människor är vana vid att en vardaglig nattlig rutin och en utvald uppsättning av omständigheter som måste vara på plats med ett syfte att få en god kväll sömn. Varje förändring av denna rutin kan störa den fysiska och känslomässiga stabilitet och leda till en sömnlös natt. Resenärer klagar oftast av detta, och det är en av många viktigaste källorna till jetlag. Men du behöver inte gå bort stad, eller till och med ditt rum, att påverkas av detta. Vanligtvis är det mindre ändringar som stör folk mest. En helt ny kudde eller lämnar TV: n på kan vara tillräckligt för att upprätthålla någon vaken genom natten Omdömen

skäl dessa är bland de mest typiska orsakerna till sömnlöshet, denna nackdel har flera orsaker. Om i fall du har problem sköter sova på natten, en av många skäl som anges här kan vara den skyldige Omdömen  ..