Syftet i vår Pain

I mina kontakter med kronisk smärta, något mycket viktigt flyttas någon gång. Min praktik hade fokuserat, fram till dess, om att koppla av i syfte att göra smärtan försvinner, tack så mycket. Jag kände igen någon gång (vid tidpunkten för fullkomlig utmattning, för att vara exakt), att acceptansen och överlämnande är ett mycket kraftfullare plats att komma ifrån. Varför? Den indikerar en vilja att vara med kroppen, som det är, i ögonblicket. Det spelar och' t innebära att ge upp alls. Men det finns en uppmjukning mot smärta. Med meddelandet till hjärtat och arbeta med det. Göra vänner med vår smärta och våra kroppar. Omdömen

Från då till nu, som har varit mitt arbete. Jag förväntar mig att det kommer att fortsätta att vara mitt arbete, eftersom jag känner så starkt för det. För mig, lyssna på, och hedra budskapet att min kropp ger mig är otroligt pålitlig. Jag * alltid * har återfall av smärta när 1.I &'; m under stress och jag sluta betala uppmärksamhet och 2. när jag slutar arbeta genom vad stress sak kommer upp. Ibland, detta verkligen gör mig förbannad (som i “ varför kan &'en; t jag vara normala och sluta med all denna smärta företag?). Merparten av tiden, jag &'; M verkligen tacksam för detta fantastiska samband med min kropp och vad jag får lära av allt detta. Alltid, det &'; s ett pågående arbete. Mitt liv &'; s arbete. Ur mitt perspektiv, om vi har tur nog att ha organ som talar till oss med kronisk smärta, vi är välsignade med en möjlighet att rensa ut alla gamla känslor och mental gunk som don &'en; t-arbete. It &'; s en inbjudan att anamma en glädje och en glädje som är mindre beroende av vår fysiska verklighet. I mitt fall ledde kronisk smärta mig till mitt syfte i livet – hjälpa andra navigera ett annat sätt att hantera smärta genom mind-kroppen coaching. Omdömen

Jag tror denna typ av tillväxt och lärande och positivt resultat är tillgänglig för alla som handlar med kronisk smärta. Alla. Jag tror verkligen att det är något utsökt och vackert att hittas från någon erfarenhet vi har med smärta. Omdömen

Från min utsiktspunkt, personligen, och som en coach och yogalärare, vi har turen att veta så mycket om hur man skyddar oss mot stress och arbeta igenom smärta, aren och 'en; t vi? It &'; s inte om att hitta den svårfångade känsla av balans eller nödvändigtvis minska mängden vi gör, eller flytta till ett ashram. Vi vill fortsätta att göra vad vi gör i världen och leva intressant, engagerade liv. Mestadels det och' s om att förändra våra tankar, vilket leder till bättre känslotillstånd, vilket leder till mindre stress reaktivitet i våra kroppar. Vilket leder till mindre smärta. Och om vi ägna stor uppmärksamhet under processen, kan meddelandet i vår smärta förändra våra liv Omdömen

Post, ala twitter. Omdömen

Det finns syftet i fysisk smärta. Acceptera det och inse det rakt. Lyssna djupt, ära meddelandet uppleva gåvan Omdömen  ..