Hitta din inre Healer

I Martha Beck bok, hitta din North Star Omdömen diskuterar hon begreppet essentialjag. Din essentialjag är den lugna, fredlig, klok ni som vet exakt vad du behöver i varje ögonblick av ditt liv. När du känner blixtar intuition, du höra en röst för din essentialjag. När du får en magkänsla, din essentialjag kommunicera med dig. Din essentialjag är i harmoni med allt och kommer alltid att tala om för dig vad som är rätt för dig.

Om du lyssnar, är det.

All panik, rädsla, ångest, ilska, och depression kring dina hälsofrågor gör ett fantastiskt jobb med att blockera kommunikationen mellan dig och din essentialjag. För att kommunicera med henne igen, måste du att upptäcka tankarna bakom alla dina känslor. Dessa tankar (kom ihåg Tanke Log?) Är i ditt huvud som gör en massa oväsen. Du kan inte höra din essentialjag genom allt detta experiment. Allt du hör är, "Jag kommer aldrig komma över detta", "Jag kan inte stå här längre", "alla andra får ha ett normalt sexliv och jag gör inte", och om och om och om.

Den fantastiska, awesome essentialjag är en viktig nyckel till din återgång till hälsa. Du vill absolut att kontakta henne, eftersom hon är mycket klokt. I hitta din North Star Omdömen visar Martha du hur man kommer åt henne så att du kan upptäcka din sanna syfte i livet. För dem av oss med hälsofrågor, tar din essentialjag på en ny persona. Jag vill kalla henne din inre Healer.

din inre Healer, när hon kan höras, kommer att berätta vad som är rätt för dig varje steg på vägen genom din medicinsk kris. Hon kommer att berätta när en läkare är inte rätt läkare för dig och när du har hittat den exakta läkaren du behöver se. Hon kommer att berätta om eller inte den medicin du funderar är verkligen något du vill prova eller inte. Hon kommer att berätta vad alternativ medicin vägar är rätt för dig. Hon kommer att berätta vad du behöver göra på egen hand för att hjälpa dig att läka. Hon är ett geni. Men hon har en mycket mjuk röst - förmodligen eftersom det är hes från att försöka ropa över bullret från alla dessa panikskapande tankar.

Det snabbaste sättet att prata med din inre Healer är att ange det avslappnat tillstånd av att vara där du titta på dina andetag och förblir mycket tyst. När du lugna ditt sinne, släppa din grepp om dina tankar och fokusera på dina andetag, kommer du att känna en inre lugn. Bo i andedräkten tills du känner detta - det kan kännas som en flytande känsla eller bara en mycket avslappnad lugnt. Det kan hjälpa att ta några tankar som dyker i huvudet och tänka dem rulla över en sida och sedan försvinna. Få inte panik om du inte hör några meddelanden eller som inte har några blixtar av intuition. Helt enkelt hålla tillbaka till denna plats så ofta du kan. Snart kommer du att känna stunder av kunskap - du kommer bara veta vad som är rätt för dig. Mycket lugnt men ändå envisa idéer kommer att flyta in i ditt huvud. Ibland kan dessa hända under det meditativa tillståndet, och andra gånger de bara råkar slumpmässigt. Jag hör ofta min inre Healer längst till höger vid slutet av en meditativ session. Se om du kan möta din inre healer och starta flödet av kommunikation idag Omdömen  ..