The Secret Addiction

En drog som &'; s orsakar världsomfattande hälsoproblem, även dödsfall i vissa fall, eller hur och 'en; t klass A – hjältinna eller spricka eller någon av de andra designer drugs på marknaden. I själva verket detta läkemedel är och kommer alltid att vara lagliga, och nej, eller hur det &';. T alkohol eller nikotin Omdömen

Detta läkemedel, att generationer har varit beroende av, som nu tar sig uttryck i över en miljon nya lider av diabetiska tillstånd varje år är socker.

Inte naturliga sockerarter som förekommer i frukt och grönsaker, men den behandlade typen som dyker upp i praktiskt taget varje förpackad produkt vi köper. Även en burk soppa kommer förmodligen att innehålla en mängd socker. Det kan vara under ett annat namn; dextros, glukos, etc; men det kommer fortfarande att behandlas socker. Omdömen

Problemet är att människor är naturliga varelser och när vi matar oss med förädlade livsmedel våra kroppar måste arbeta övertid för att smälta dem ordentligt. Detta kan leda till insulinnivåer som skadad och leda till socker intolerans samt valfritt antal medicinska tillstånd; IBS, allergier, hjärtproblem, diabetes och fetma.

Andel av fetter bör beaktas i en hälsosam kost, naturligtvis, men faktum är att kroppen kan smälta eller eliminera fetter lättare än bearbetade socker Omdömen

Om du &';. har försökt gå ner i vikt, titta på kalorier och gör ditt bästa, men aldrig riktigt hantera Naturligtvis kan det vara så att sockret är ett stort hinder mellan dig och din ideala kroppen. Omdömen

Bearbetade socker ger oss en snabb rush av energi, att &'; s varför vi använder dem. Problemet här är i come-ner, som ofelbart kommer att ske så snart du &'; ve brännas bort kalori rusa. Då din hjärna säger att du behöver en annan socker uppsving så snart som möjligt och hellip; du vet, det ögonblicket när du öppnar kylen utan att inse dig och'. ve gjort det Omdömen

Eliminera bearbetas socker från vår dagliga kost vann &'; t nödvändigtvis vara en lätt uppgift. Men det är möjligt! Köpa eller växande färska ekologiska livsmedel och kontroll paket för sockerinnehåll innan du köper dem är en början, men i grund och botten &'; handlar om mind-set Omdömen

Gör dig för att få bort drogerna och. vara friska!

Låt en månad för att starta omskolnings dina smaklökar och under den månaden, erfarenhet så många olika smaker som möjligt. Verkligen leta efter nya smaker och mat du &'en; ve aldrig provat.

· Odla vissa örter och krydda upp vardagliga måltider Omdömen

· Använd torkad frukt att uppfylla &'; sweet &'; begäret - se till att de tillflyktsort &'; t kristalliserats. Sätt några datum i en fryspåse och pop i frysen i ett par timmar. De förvandlas till sega kola, väl nästan Omdömen

·. Köp ekologiskt vart du kan

· Forskning-vitaminhalten i frukt och grönsaker, och överväga växande din egen Omdömen

Ofta när bearbetat socker elimineras från kosten, kroppen känns dras till frukt. Ät så mycket frukt som du vill, inom rimliga gränser. Bättre än att använda det som ett attraktivt inslag i vardagsrummet innan du kastar bort det! Omdömen

Ibland en liten mängd socker kommer att smyga in i din mat utan att du inser samtidigt. Don &'en; t oroa Review Var medveten och undvika det nästa dag. Efter ett par veckor, du och' ll märka att du kan känna sockerhalt innan du ens smaka din mat Omdömen

Det &';. Väldigt troligt att det kommer att bli en naturlig viktminskning genom att undvika socker. Eftersom kroppen doesn och' t uppleva &'; kom-downs &' ;, vi aren &'en; t frestas av kylskåpet eller skafferiet var femte minut, så vi naturligtvis äta mindre Omdömen

Påskynda viktminskning.:

En annan sekundär hemliga missbruk som bör nämnas är vit bearbetade mjöl. Inte i sig särskilt skadliga kanske, men återigen, på grund av behandlingen, spelar det och' t lätt smälta i kroppen. Vitt mjöl – förekommer i de flesta bakverk och bröd, samt kakor och kex – har en mycket likartad effekt på kroppen som vitt bearbetat socker. Undvik både och få smal och frisk! Omdömen

Att hängas upp på kalori räkning eller modefluga kostvanor kan vara tröttsamt och tidskrävande. Ett enkelt beslut att äta hälsosamt istället för att gå för förädlade livsmedel kommer att resultera i en sund kropp inte är en plåga eller överviktiga ett Omdömen  ..