D-vitaminbrist ... en personlig Story

Vi har inte en aning om att Lin, min make hade D-vitaminbrist. Omdömen

Först verkade det som otur. Lin alltid ont någonstans. En värkande gemensamt här, en muskelsmärta där, ryggvärk och smärta i handleden. Han var ofta trött. Han bara didn &'; t verkar ha sina vanliga energireserver. Vi trodde att symptomen var från gamla skador eller stress. Omdömen

Det var efter att han hade en släng av intestinal upprörd över att vi verkligen fick oroliga. Han kände “ yr, roligt, inte rätt &". Vi trodde att hans yrsel kan vara kostrelaterade. Lin kände att han behövde mer protein. Jag undrade om lågt blodsocker (hypoglykemi). Vi ökade proteinet. Men hade det ingen effekt, yrsel fortsatte.

Lin försökt att beskriva hur han kände, och" Den och' s svårt att beskriva i ord. Jag kände mig lite förvirrad. Mitt huvud kändes roligt, ljus. Det var en konstig känsla &". En dag samtidigt som frukost, benen plötsligt kände stel och han nästan kollapsade. Omdömen

Ja, det var det. Vi gjorde ett möte med vår lokala naturläkare. Efter en noggrann historia och fysisk, beordrade han blod arbete mäta ett antal blodkomponenter inklusive blodsocker och vitamin D-nivå. Han sade att han ser ett överraskande antal patienter som är D-vitamin bristfällig. It &'; s särskilt förvånande eftersom vi lever i en hög ökenområde med cirka 300 soldagar (den största källan till D-vitamin) per år.

Senare kallade han sade, &"; Din vitamin D-nivå är farligt låg. En av de lägsta I &'; ve sett. Du måste komma på ett tillägg direkt och ". Allt annat var i det normala intervallet. Lin och' s-vitamin D-nivå var 11 ng /ml, med normalt är 30-150. Han ordinerade hög potens, biotillgängligt vitamin D3 5000 IE två gånger om dagen. Han sade Lin bör märka en skillnad inom en vecka. Han skulle återvända till omtolka sin D-vitaminnivån i en månad Omdömen

Lin &'; s. Bättre nu. Han säger, och" Återigen, det &'; s svårt att förklara. Jag känner mig starkare inuti och jag don &'en; t tröttnar så lätt längre. Nu när jag ser tillbaka inser jag hur saker och ting tillflyktsort &'; t varit rätt för en tid &";. Omdömen

Vi är nu tacksamma för hans symptom. De larmade oss något var fel. Ofta brist på vitamin D isn &'; t erkänns fram för sent och en kronisk sjukdom har satt i Vi delar denna berättelse i hopp om att det kommer att hjälpa dig.. D-vitaminbrist är stor spridning. Omdömen

Du kommer antagligen vitamin D brist också!

Vitamin D Fakta Omdömen

1. är D-vitaminbrist en betydande bidragsgivare till många livshotande sjukdomar.

   Epidemiologists, människor som studerar förekomsten av sjukdomen, erkände vikten av vitamin D när de konstaterade att dödligheten från flera potentiellt livshotande tillstånd med ökande latitud från ekvatorn. Annars ju längre du bor från ekvatorn (och solexponering) desto högre förekomsten av dessa sjukdomar Omdömen

   &bull. Osteoporos
   

   • Bensjukdom (osteomalaci /rakitis) katalog

   • Ökad risk för fall Omdömen

   • Cancrar (kolon, bröst, hud, och eventuellt andra) katalog

   • Multipel skleros
   

   • Infektion
   

   • Hypertoni
   

   • Diabetes
   

   • Hjärtsjukdom
   

   • Autism
   

   • Andra, håller listan växer
   

2. D-vitaminbrist är mycket vanligt – det &'; s epidemi.

   En studie 2009 publiceras i Archives of Internal Medicine “ demografiska skillnader och trender i D-vitaminbrist i den amerikanska befolkningen, 1988-2004, och" avslutar, “ Aktuella rekommendationer för D-vitamin är otillräckliga för att ta itu med den växande epidemi av D-vitaminbrist och ".
   

3. Du kan &';. t få tillräckligt med D-vitamin från livsmedel

   Vitamin D (kalciferol) består av en grupp fettlösliga seko-steroider som bara finns i ett fåtal livsmedel, såsom fisklever oljor, fet fisk, svamp, äggula, lever, och vissa berikade livsmedel. Vitamin D är ett hormon med 2 stora former:
   

4. Vitamin D2 (Ergokalciferol) som produceras av UV-bestrålning av ergosterol (förekommer hos mögel, jäst och högre ordningens växter) och sälja
5. Vitamin D3 (kolekalciferol) photosynthesized i huden under inverkan av sol ultraviolett (UV) B-strålning
   

   Du får det mesta av din D-vitamin från huden och' s. exponering för solen.
   

6. Du &'; re förmodligen inte får tillräckligt med D-vitamin från solen antingen

   Manipulerar brukade tro att du kan få tillräckligt med D-vitamin från 15 minuter av solexponering per dag.. Forskare finner nu även personer som får riklig solexponering kan ha låga D-vitaminnivåer.
   

   En studie från 2007 publicerad i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism av 93 Hawaiians fann att 51 procent hade låga nivåer av D-vitamin.
   

7. Du behöver troligen ett D-vitamintillskott.

   De nuvarande riktlinjerna vitamin D (dagligt intag av 200 IE för personer 50 år och yngre, 400 IE för personer 50 till 70 år gamla, och 600 IE för dem som är äldre än 70) är under revidering bygger på ny forskning.
   

   Fler och fler läkare rekommenderar dagligt tillskott av vitamin D3. En 2008 Alternative Medicine Review artikeln i en analys av 18 studier av Cannell och Hollis menar att blodprov för vitamin D är det enda adekvata och säkert sätt för att ställa diagnosen och försäkrar behandling är tillräcklig och säker.
   Behandling för övrigt friska människor som lider brist på D-vitamin är från 2000 till 7000 IE vitamin D3 per dag.
   

   Vitamin D-brist patienter med allvarliga sjukdomar behöva högre doser för att bibehålla deras blodnivåer mellan 55 till 75 ng /ml.
   

   Författarna säger, “ Den senaste upptäckten att extra D-vitamin minskar avsevärt totalmortalitet (dödstal) betonar de medicinska, etiska och rättsliga konsekvenserna av snabbt diagnostisera och adekvat behandling D-vitaminbrist och ". ;
   

   Få din vitamin D-nivå testas snart. Få D-vitamin kroppen behöver för hälsa Omdömen  ..