Lätt Söndags Lunch

Ett enkelt sallad att göra för din söndag lunch:

smakar bra och är super friskt

gurka är en bra källa till vitamin B, är bra för återfuktande kroppen! eftersom de och'! re 95% vatten, och de innehåller egenskaper som hjälper till att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar och cancer Omdömen

Tomater är en rik källa på vitamin A, C, folsyra, och betakaroten. Betakaroten skyddar huden mot solskador. De innehåller också innehålla ett brett utbud av nyttiga näringsämnen och antioxidan … ts. Så låt och' s får hugga Omdömen

Ingredienser:

1 medelstor gurka Omdömen

1 punnet av cherrie tomater eller två vanliga tomater Omdömen

1 kopp Fetta ost

1 kopp hackad färsk basilika Omdömen

1 lök skivad Omdömen

2 – 3 knappmushrooms Omdömen

2 koppar babyspenat Omdömen

1 kopp antingen färska eller frysta ärtor (tips för ärter bara in i en skål med kokande vatten i ca 2 minuter sedan i kallt vatten, sedan lägg till sallad) katalog

Blanda Omdömen 1 msk extra jungfruolja
1 tsk balsamvinäger
Ground svartpeppar
2 klyftor riven vitlöksOmdömen sedan häll över sallad Omdömen

Vägbeskrivning:

Tvätta sallad vegies först, sedan hacka gurka, lök, svamp och basilika Placera i en skål, tillsätt tomater, lök, baby spenat, ärtor och fetta ost. lätt duggregn med olivolja, vinäger och peppar. Toss och njut! Omdömen

Denna sallad kommer att gå riktigt bra med grillat kött, vitlök räkor allt ditt hjärta önskar !!! Njut

Dela med dina vänner, låt mig veta hur du vill ha det,
jag tycker att det gör en stor häftklammer liksom för min vecko luncher Omdömen

Klicka här för ytterligare stöd kostvanor

Empowering dig till bästa möjliga hälsa Julie Doherty ND Omdömen.