3 Största frågor om kost och Cancer

Om du behandlas för cancer och laddar för återhämtningsprocessen eller om du är orolig för effekten att din kost kan ha på din hälsa, den roll som näring spelar i cancer är en hett ämne.

Under de senaste decennierna har den stora mängd forskning som har gjorts erbjudits svar på människor och' s de vanligaste frågorna.

Här är de tre största frågorna om kost och cancer. Omdömen

Kan Nutrition orsaka cancer?
Forskning har visat att det finns vissa livsmedel som kan sätta någon på en ökad risk för cancer. Alkohol, till exempel, kan öka risken för cancer.

Cancer.org säger att män bör dricka mer än två drinkar per dag för män och en drink per dag för kvinnor, för att undvika att lägga sig i riskzonen.

Konstgjorda sötningsmedel, å andra sidan, har ingen aktuell bevis som tyder på att det finns ett samband mellan dem och cancer.

Kalcium, antingen i form av mejeri eller grönsaker, och dess koppling till cancer debatteras. Risken för vissa typer av cancer verkar öka med kalciumintag, men risken för andra typer av cancer tycks minska med blygsamma mängder av kalciumintag. Det finns definitivt ett samband där mellan kost och cancer.

Vad ska jag äta under behandling? Omdömen Under behandlingen är det viktigt att äta en varierad kost, eftersom din kropp behöver en mängd olika livsmedel källor så att du kan vara må bra och stark.

Att äta större än vanliga mängder protein, såsom fjäderfä, ägg, fisk och nötter smör, är viktigt under återhämtning, eftersom det hjälper kroppen att hålla underblåst.

Fetter, trots att de &'; ve lidit av dålig publicitet i årtionden (men Time Magazine har nyligen ange posten raka), är en viktig del av behandlingen näring, som är kolhydrater, vatten, vitaminer, mineraler, antioxidanter och fytonäringsämnen. Omdömen

Var noga med att arbeta med dina vårdpersonal att skapa en perfekt mat plan för att hjälpa dig genom återvinning med fokus på kost och cancer.

Vad ska jag äta efter min behandling Ends
När du är klar med din behandling, ta med dina vårdpersonal att lära sig om alla livsmedel och /eller diet begränsningar som du bör följa, och att skapa en matplan att hjälpa dig att återhämta sig helt.

Sedan njuta av olika livsmedel tillgängliga på din lokala livsmedelsbutiker. Variation är viktigt, eftersom din kropp behöver fyllas med så många olika typer av livsmedel som möjligt.

Ät mycket frukt, grönsaker och proteiner. Och fortsätta att dricka mycket vatten för att spola systemet. Omdömen

Det är en bra idé att hitta nya typer av livsmedel och prova dem. Ju mer levande i färg, desto mer näringsmässigt täta det är, så leta efter djupa gröna, levande gula och ljusa reds. Omdömen

Om återhämta sig från cancer eller försöker undvika det, är cancer en viktig fråga för alla oss. Även om det ännu inte finns ett botemedel för cancer, det finns forskning som tyder på att det finns ett samband mellan kost och cancer, behandling av cancer, och vistas cancer fri efter behandling.

Vilka är dina favorit saker att äta för att hålla sig frisk Omdömen  ?.