Hur man handskas med Sugar Toxicity

Sugar, det verkar, är dödlig för många. Det är uppenbarligen ansvarig för att öka negativa effekter av en uppsjö av störningar och sjukdomar, allt från ADHD till metabola sjukdomar. Socker kan främja mycket ohälsa och kan leda till (mycket svårt att behandla) autoimmuna sjukdomar som kan orsaka allvarlig psykisk ohälsa, samt bidra till existerande problem. I korthet kan socker förlänga sjukdomen.

"Autoimmun sjukdom vanligtvis definieras som en avvikande svar av lymfocyter mot självantigener som i slutändan leder till vävnadsskada" (Elsevier artikeln "Innate immunsvar Triggers Lupus-liknande autoimmun sjukdom Cell, volym 130, Issue 4, Pages 589-591 J. Paulson) Review

Det kan väl inte vara så svårt att ändra på det som vi odlar och säljer? Visst, folk skulle klaga en hel del om socker drastiskt tillbaka, men bara tills de förstår precis hur mycket fysisk och känslomässiga skador socker faktiskt är ansvarig för?

Tänk på detta: Omdömen

"raffinerat vitt socker behandlas som en giftig främmande agent av immunsystemet, på grund av sin onaturliga kemiska struktur samt industriföroreningar den behåller från raffineringsprocessen. ' (Internet citat, Daniel Reid,
http://www.hps-online.com/foodprof1.htm) katalog

Det är verkligen svårt att upptäcka beredda livsmedelsprodukter i affärer, som inte innehåller långt för mycket socker eller bearbetas, ohälsosam stärkelse. Omdömen

Alla sockerarter som är raffinerad, är ofta utlöser många diseases- bortsett från några av de "bättre" socker i stärkelse som (ofta inte så stötande) fullkorns ris, frukt , råg (inte en fullständig lista) Review

Det här är ingen nyhet för läkemedelsföretagen eller "big pharma'- så vad är de verkliga alternativ? Omdömen

Stoppa överskott av socker kan verkligen vara minst lika svårt som att sluta röka. Varför är detta inte erkännas som en varning på livsmedelsförpackningar? Socker och stärkelse kan orsaka en "känsla"
av hunger, som du vet är konstigt om du har faktiskt redan ätit en näringsrik måltid, men "crave" mer mat.
Det hunger pang ", är i själva verket, en ohälsosam matsmältningssystemet vill matas giftigare livsmedel. Det är oönskade bakterier skriker att matas, ungefär som en otäck varelse i magen! Det är lite gremlins som du inte får foder med sötsliskig grejer och inte vita mjöl eller vitt ris heller!

Det finns många socker alternativ finns nu, för mig, de minst skadliga ersättare socker är växtbaserade, som maltos, lönnsirap, melass, honung, Stevia och Xylitol, men även de att tas med måtta .

Att förlora din söta tand är precis som alla missbruk. Efter ca 3 veckor att stoppa socker, ofta förlorar du din "sweet tand" helt och hållet, men frukt, med måtta, är en fantastisk källa till näring. Särskilt i skinnen.

Ett "låg allergi" kost kan hjälpa.

Begränsa frukter (en timme före eller efter måltid), äta mycket grönsaker, nötter och legugmes - inklusive mandel, avokado (gräns avacado till 2 per vecka), solrosfrön, brunt ris,
torkad frukt (med måtta) hirs, bönor, nötter (rå, orostade om möjligt) och naturliga "levande" yoghurt. Omdömen

blötläggning nötter, som mandel, under flera timmar /natt, kan förverkliga sina "live" aminosyror och andra stora näringsämnen som är en fantastisk fördel för hälsan i de flesta fall.

Ett allmänt hel kost rekommenderas, var noga med att kontrollera om intolerans och cravings som vissa livsmedel kommer att orsaka hungerpangs snarare än att lindra den - vanligaste gärningsmännen som tomater och paprika /paprika kan göra detta. Grönsaker hjälpa allmänhet men eftersom de absorberar svamp gifter som kallas mykotoxiner.

Ta itu med problemet från början, samtidigt reducerande sockerarter, för 10-21 dagar så är lämpligt, sedan börja en vanlig wholefood diet. Se en nutritionist eller dietist för råd.

Det kan vara klokt att överväga att använda Miscellised EFA: s, A & E, med natriumaskorbat (natriumsalt av C-vitamin) en dos av 500mgs Daily är allmänt accepterat som frisk och säker, tagit 12 timmars mellanrum från zink och med en 1/4 tesked bikarbonat eller en halv Alka Seltzer, bidrar detta främja samverkan mellan dessa kemikalier som främjar de positiva effekterna av vitamin C. Se Linus Pauling webbplats för mer information om vitamin C. Omdömen

Tillverkare av mat och dryck förbruknings Vänligen notera;

Människor vänder sig till hälsosammare alternativ där det är möjligt så vänligen nu stoppa produktionen av raffinerat vitt socker och raffinerat vitt mjöl, tills du sätta en etikett på livsmedels träffande fakta till människor som "Socker kan allvarligt skada din hälsa eller" Sugar dödar "

Elizabeth Lucye Robillard Omdömen

ref;. Omdömen * 1. HA Harper, VW Rodwell, PA Mayes granskning av fysiologisk kemi, 16: e upplagan, Lange Medical Publications, Los Altos, Kalifornien 1977
* 2. Vegetarian Society i Förenade kungariket,
* 3. ^ vitamin - definition av vitamin av Free Online Dictionary Thesaurus och Encyclopedia,
* 4. 1. Innis S. Viktiga dietlipider. I: Ziegler EE, Filer, LJ Jr, redaktörer. Nuvarande kunskaper i näringslära. Washington, DC: * * * 5. International Life Sciences Institute; 1996 & Fortin P, Lew R, Liang M, et al. Validering av en metaanalys: Effekten av fiskolja vid reumatoid artrit. J Clin Epidemiol 1995, 48 (11):...... 1379-1390,
"Mat Allergi och annan överkänslighet" Jonathan Brostoff, MA, DM, DSC, FRCP, FRCPath
Donsback, KW "Allergier" Int &'; l. Inst. Natural Health Sciences, 1980, pp. 8-9. Ohio State University, pressmeddelande, 14 augusti, 2008, Omdömen * 5. Biologiska effekter av frityroljor förmedlas av Aktivering av peroxisomproliferator-aktiverade receptorer (PPAR) Review Robert Ringseis och Klaus Eder, Technische Universit ä t M ü nchen, Center of Life and Food Sciences Weihenstephan, Forskningsavdelningen husdjursvetenskap, ordförande för Animal Nutrition, Hochfeldweg 6, 85350 Freising-Weihenstephan, Tyskland Omdömen * 6. Co-creative Science: Revolution i Science tillhandahålla konkreta lösningar för dagens hälsa och miljö Omdömen av Machaelle Small-Wright (Författare) -Internet citat www.craigbrockie.com Omdömen

Varning: hela innehållet i denna artikel är baserat på yttranden av författaren, om inget annat anges. Informationen på denna sida är inte avsedd att ersätta en en-på-en relation med en läkare och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Det är avsett som ett utbyte av kunskap och information från författarnas egna erfarenheter från gemenskap och hälsa baserad forskning Omdömen  ..