Top 5 Sämsta livsmedel för din Health

När det gäller shopping för mat eller beställning av en meny, verkar det som om vi alltid måste göra vårt bästa för att kringgå de landminor. Skräpmat genomsyrar i varje aspekt av vårt samhälle från snabbt tjäna restauranger till snabbköpet och 'en; s fryst mat gångar och även till fina restauranger anläggningar. För inte så länge sedan, fast vi färskvaror. Det var normen i vår kultur att köpa en påse med äpplen och apelsiner. Idag är kundvagnar fyllda med så mycket frysta livsmedel som vår frys kommer att hålla.
Lista över vad vi bör hålla sig borta från om vi vill hålla sig frisk är lång. Om du menar allvar med din hälsa, att göra några ändringar främjar vishet och vidmakthåller att göra hälsosamma beslut. Här och' s kondenserad förteckning över de fem objekt människor shouldn &'; t röra med en tio fot stolpe
Doughnuts: It &'; s svårt att tänka mig ett sämre sätt att börja en dag sedan äta en salvig, oljig, söt, kolesterol. -filled bakverk backas upp med en kopp kaffe. Dessa populära frukost behandlar paket om 300 till 500 kalorier inuti (främst från socker) med en rejäl dos av cancerframkallande transfett tillsammans med det. De tips skalan på blodsockernivåer orsakar din energi till topp och krascha. Och när du kraschar, du och' re hungrig igen. De snedvrider också din bra känsla för att göra hälsosamma livsmedel beslut. Så nästa gång du blir hungrig, du och' re benägna att fortsätta cykla och få en annan munk
Soda. Cola läsk fylls med socker och andra komplexa kolhydrater ger det en kalori räkna till ca 140 i genomsnitt, och dessutom har så mycket koffein som en kopp kaffe. Det finns konstgjorda tillsatser som osmältbar mat färg och andra tillsatser som utlöser och bidrar till allergiska reaktioner. Lightläsk har ännu mer skadliga konstgjorda ämnen i dem som ersätter redan skadliga nivåer av socker. Soda konsumeras i stora mängder. Enligt branschrapporter, den genomsnittliga personen konsumerar mer än 50 liter förekommande läsk varje år. Om du vill göra en betydande inverkan på din hälsa, börja med att eliminera kolsyrade drycker
pommes frites och chips. Även om huvudingrediensen är en populär grönsak rot, konsumtionen av potatis, även råa eller stekta, höjer insulin för farligt nivåer när dess naturliga sockerarter omvandlar till glukos. Dessutom är bakad potatis typiskt slathered med smör eller margarin och toppad med gräddfil, ost, bacon bitar och mer. Detta väcker fettet och kaloriförbrukningen ännu mer.
Dessutom, när denna mångsidiga rot anläggning stekt i het olja, genomgår en skrämmande metamorfos. Märk väl, är potatis inte att pekas ut. Samma sak gäller för alla stekt grönsaker från morötter till majstortillas. Allt stekt tar på trans-fett egenskaper. När dessa fleromättade fetter utsätts för syre, börjar de härsknar som öppnar upp grogrund för cancerutveckling
Bacon. Cheeseburgers är tillräckligt ohälsosamt själva. Är några plattor av bacon verkligen nödvändigt? Denna mångsidiga Taklagsfest och sida skålen är cirka 90 till 95 procent animaliskt fett, vilket innebär att den har knappt någon magert, friska protein i det alls. Plus, mängden salt och nitrater i bacon enkelt göra det en av våra finalister i den här listan
Fried Ocean-Golv Bostaden Seafood:. De flesta skaldjur foder bort från botten av havet. De är gamar över havet äter kadaver och avfall. Många människor utvecklar hårda allergiska reaktioner mot dessa riskfyllda livsmedel. Dessa varelser har varit kända för att plocka upp parasiter och virus från havsbotten som är ganska värme toleranta och överleva tillagningsprocessen. Och när du steker dem, du förvärra nivån av toxiner. Några av de vanligare skaldjur asätare som serveras stekt är räkor, krabbor, humrar, ostron, musslor och musslor. Alla dessa djur är opportunistiska allätare och äter en är som att spela rysk roulette

Försäkring referens Resources. | Sjukförsäkring News.