Ashwagandha, en energi Enhancer!

Ashwagandha är en ört som ofta återfinns i kompletterande blandningar som är avsedda att på något sätt, öka energinivåer. En annan term som används för detta är &"; adaptogenic &"; vilket betyder att den hjälper kroppen att tåla fysiologiska och psykisk stress. Ashwagandha är inte nytt för kulinarisk, healing, eller livslängd arenor. De små, vintergröna liknande buske björnar gröna blommor som förvandlas till frukt och användas i matlagning /läkemedel sedan åtminstone 19th century hela Indien, Mellanöstern och även Afrika. Man tror att de indiska örter öva ayurvedisk medicin förebådade anläggningen i Amerika. Omdömen

Vi vet att de aktiva komponenterna i arbetet här är alkaloid föreningar och steroida laktoner som tillsammans utgör withanolides och vetenskapliga studier har inte kunnat replikera positiv effekter på någon vetenskaplig grad Omdömen

påstådda använder för ashwagandha är som tidigare nämnts, energiförbättring, ökad uthållighet, ångest, ADHD, yrsel, typ 2-diabetes, högt kolesterol, livslängd, artros, Parkinsons och' s. sjukdom, bland andra. Förmodligen den mest stöd användningsområdena för denna ört är för lång livslängd, mental klarhet, uthållighet och energi förbättring.

Är det säkert? De flesta experter tror att ashwagandha är säker i rekommenderade doser hos friska individer som inte ammar eller är gravida. Långvarig användning har dock ställt allvarliga frågor om säkerhet. Skenbar säker dos är upp till 3 g per dag enligt vissa studier. Det är inte på GRAS (allmänt erkänd som säkra) lista tas ut av amerikanska Food and Drug Association (FDA). Omdömen

Det har rapporterats biverkningar inklusive men inte begränsat till, repor, en sänkning av blodsocker, illamående, diarré, buksmärtor, en minskning av libido, antidepressiva-liknande effekter, andningsdepression eller, med andra ord, inte värre än någon medicinering läkare kan ordinera. Det är ett komplement, men tillskott har biverkningar precis som läkemedel, bör en annan anledning individer söka råd från en credentialed professionella i närings vetenskaperna innan du använder kosttillskott. Omdömen

Ashwagandha har många läkemedelsnärings interaktioner att vara på utseendet för

• Amfetamin såsom efedrin, adrenalin, ökar deras effekter
• Smärtstillande medel
• Antikoagulantia, såsom warfarin eller Coumadin, minskar effektiviteten
• Diabetesmedel
• Antiinflammatoriska medel
• Digoxin
• Och ett antal andra som detta dokument inte kommer att gå in.

Tillämpning av forsknings uttalande: Som med de flesta näringsforskning går, ytterligare studie visade. Preliminär djur och humanstudier har visat Ashwagandha är säker i de doser som diskuterats om personer bedöms korrekt och alla andra mediciner, kosttillskott och medicinska tillstånd som tagits in i en holistisk övervägande Omdömen  ..