Vakna upp och lukta ...? 4 Coffee Alternatives

Doften av nybryggt kaffe signalerar början av dagen i många hushåll. Men alltför ofta, inte kaffekonsumtionen inte sluta med koppen på morgonen. Dricka kaffe - och alla koffein det ger - är en amerikansk tidsfördriv och en populär social verksamhet. Titta runt. Överallt ser nya kaféer, specialkaffedrycker, och Mingel över. Denna hög energi dryck har blivit ett permanent inslag i vår vardag -. Och hälsa Omdömen

Du vet förmodligen effekterna av koffein på människokroppen. För de flesta av oss, kan mer än 2 koppar av energigivande dryck leda till intensiv, nervös stress; sömnlöshet; sura uppstötningar; högt blodtryck; värmevallningar i klimakteriet; huvudvärk; och oregelbundna hjärtslag. För vissa känsliga individer, kan effekterna av små mängder koffein i morgonkaffe pågå hela dagen. Omdömen

Redo att ge upp skador på din kropp och välbefinnande? Här finns flera alternativ för dem av oss som tycker om vår kopp kaffe, men inte dess negativa bieffekter. Omdömen

1) Coffee alternativ Omdömen Består av olika kombinationer av spannmål, nötter, frukt och örter, en antal produkter har en kaffeliknande smak utan hälsorisker som är förknippade med traditionell kaffe. Vissa produkter, såsom Tecceeno, kan bryggas som kaffe och finns i en mängd olika smaker. Andra, såsom Pero, och Cafix är omedelbar sorter. En extra fördel. Dessa alternativ är ekologisk och helt koffeinfria Omdömen

2) Grön eller vitt te
fortsatta populariteten för dessa teer, tillsammans med sina hälsofördelar, gör dem bra val för de individer som ändå vill fördelarna med vissa koffein (15-20 mg koffein i motsats till 125-180 mg i kaffe). Tillhandahållande av hälso-öka antioxidanter från flavonoider, kan grönt te hjälpa immunförsvaret skyddar mot hjärtsjukdomar och cancer. Omdömen

3) Koffeinfritt kaffe Review, är detta alternativ är ett självklart val för någon som längtar efter den välbekanta smak och doften av kaffe. Men visste du att koffeinfritt kaffe är inte helt koffeinfritt? Den lilla mängd koffein som återstår är en obehaglig överraskning för personer som är känsliga för det. Dessutom har det funnits oro över de processer som används för att avlägsna koffein från kaffe. Ofta är det skalas bort med användning av giftiga kemiska tillsatser. Ja, giftig! En kemisk fritt alternativ, Schweiziska vattenmetoden, är föredragen. Läs etiketter för att se om ditt kaffe använder säkrare metod Omdömen

4) Om du måste ... ekologiskt kaffe Hus Till vissa leva utan "riktiga" (läs:. Caffeinated) kaffe verkar otänkbart. Bekant? Då föreslår jag att du avvänja dig bort genom att blanda ett alternativ som anges ovan med din vanliga kaffe, gradvis minska mängden koffein du förbrukar. Också minska gifter genom att endast använda filtrerat vatten när du brygger. Slutligen, köpa kaffe med Certified ekologiska och rättvisemärkta symboler Omdömen

-. Ekologiska produkter är mindre hotar att din hälsa eftersom de odlas utan giftiga syntetiska bekämpningsmedel och kemikalier Omdömen -. Produkter med rättvis handel-certifiering är bra till hela världens hälsa. De kommer från gårdar som ger sina anställda skäliga löner och säkra förhållanden. Dessutom måste rättvisemärkta odlare använder metoder som säkerställer miljömässig hållbarhet som Fair Trade certifierade. Omdömen

Koffein beroendet kan vara svårt att bryta, men det är inte omöjligt. Om du är en av de många hooked på denna rättsliga, antidepressiva läkemedel, det är väl värt ansträngningen att hitta alternativ. Begå idag att skaka vana, och få fart på din dag ... i en mer hälsosam sätt Omdömen  !.