De Friska Fast Foods som alla bör Know

Det &'; s svårt att hålla sig till dietplaner när det finns en hel del snabbmat yummier än vad du och' re äta. Erkänn det, är det svårt att släppa taget av kolesterol rika livsmedel som vi ser på McDonalds, KFC, Burger King och etc. De är alla lockande. Medan andra försöker leva upp med sina resolutioner om att föra en sund livsstil, en del människor föredrar att ägna sig åt att äta snabbmat eftersom de är bättre och godare alternativa livsmedel för på språng individer.
Faktum är att vissa nutritionist i sjuksköterska uniformer inte kan motstå frestelsen att snabbmat erbjuder eftersom de får njuta av de flesta när man äter dessa överdådiga livsmedel. Det är inget fel i det så länge du fortfarande mata din kropp med hälsosamma livsmedel. I själva verket, inte alla snabbmat är ohälsosamt. Det är några av dem som fortfarande betraktas som näringsrika godsaker. Låt oss börja med olika snabbmatskedjor
&bull. KFC
KFC potatismos w /Gravy. Den har 120 kalorier, 4,5 g fett 1g mättat fett. Fakta: KFC fortfarande använda mjölk och smör för detta livsmedel. Mashed är bättre än stekt.
KFC potatissallad. Kalorier: 180 cal, 9g fett, 1,5 g mättat fett. Denna sallad har goda ingredienser som lök, majonnäs och paprika. Det är en fettfri alternativ till andra livsmedel såsom klyftpotatis.
KFC cole slaw. Den har 190 kalorier, 11g fett och 2g satt fett. Denna mat innehåller två huvudingredienser. Kål som är en bra källa till fiber och vitamin C, medan Morötter är också bombarderas med vitamin A, K och C och kalium
• McDonalds
McDonald &'; s Hamburger. En av de mest populära livsmedel i McDonalds innehåller 260 kalorier, 9g fett och 3,5 mättat fett gör det till en diet vänligt i smörgåsar verksamheten. Det kommer att bli mer näringsrik om du para ihop den med sidan sallad drizzled och en flaska vatten.
McDonald McChicken. Den har 300 kalorier, 12g fett, 4,5 mättat fett. Det har mindre kalorier jämfört med hela 500-kalori korv kex med ägg
&bull. Taco Bell
Taco Bell Style Crunchy Taco. Innehåller 150 kalorier, 7 g fett, 2,5 mättat fett. Denna läckra taco meny ger en helt packad med färsk salsa som innehåller cancer-fighting lykopen. Om du vill hålla på hälsosamma rätter, koppla ihop det med att fylla sidan som ris och bönor till foder din hungriga mage och göra det pågå i några timmar.
Taco Bell Gordita Nacho Cheese Kyckling. Den har 270 kalorier, 10g fett, 2,5 mättat fett. Detta är för dem som don &'en;. T vill äta mer kaloririka livsmedel
• Pizza Hut
Pizza Hut 12 &'; Veggie Lover &'; s Hand-kastade pizza. I varje skiva innehåller 220 kalorier, 6 g fett och 3g mättat fett. Ett segment är definitivt tillfredsställande nog för en hungrig mage, så länge som den har en tjock skorpa och täckt med massor av ost
&tjur; Wendy &'; s
Wendy &'; s Jr. Hamburger. När du beställer denna mat, du och' ll får 280 kalorier, 9g fett och 3,5 mättat fett. Detta är lågt kaloriinnehåll jämfört med McDonald &'; s hamburgare som gör det betraktas som en av de hälsosamma snabbmat från Wendy &'; s.
Dessa är bara några listor. I själva verket finns det fortfarande många snabbmat som kan betraktas som frisk. Om du visste hur man balanserar kalorier, vitaminer och allt, försöker snabba livsmedel kommer inte att bryta din kost planer. Så, njuta av en måltid utan att känna skuld Omdömen  ..