Hälsa kost - Diet för att minska symtomen på Divertikelsjukdom Disease

Vad är divertikelsjukdom Omdömen

Det finns 3 olika medicinska termer för denna sjukdom:

1) Tarmfickor Omdömen 2) Divertikelsjukdom? sjukdom
3) Divertikulit Omdömen

Tarmfickor - detta är den term som används för att beskriva människor med diverticula [små påsar som bildar utåt på de svagare fläckar av tjocktarmen], dessa människor inte visar normala tecken på denna sjukdom och endast diagnostiseras med diverticulosis efter de genomgår tester eller söker efter något annat medicinskt problem Omdömen

Divertikel -.. namngav detta som diverticula börjar orsaka kroniska symptom som uppkördhet, vind, diarré och förstoppning

Divertikulit - detta är inflammation i diverticula och nu orsakar kronisk sjukdom hos patienten. Följande är bara några exempel på symptom: illamående, kräkningar, frekvens i urinering, förändringar i tarm vanor, feber, buksmärtor [naveln nedan flyttar till nedre vänstra] etc. Dessa symptom kan komma och gå, så att du kan gå dagar utan något obehag alls. Omdömen

Diet information

Man tror att en kost med lågt fiber är den främsta orsaken till denna sjukdom. Så vi måste se till att öka vår fiberintag dagligen Omdömen

Livsmedel som innehåller mycket fiber [listas under fibertyper] som måste ingå i vår dagliga matkonsumtion är följande:. Omdömen

Cellulosa:

ärtor Omdömen kli
baljväxter Omdömen flesta frukter
rotfrukter Omdömen kålfamiljen
täckning av frön Omdömen

Polyfructoses [inuliner och oligofruc-tans]

lök
sojaOmdömen vitlök
kronärtskockor

Hemicellulosa:

spannmål fiber [finns i kli och fullkornsprodukter] Omdömen

mucilago s:

gelatinös substans [finns i de flesta växter]

Pektin s [vattenlösliga eller gelbildande ämnen]:

äpplen
jordgubbar
citrusfrukter

Gum [ämnen som utsöndras av en skadad växt och består av olika sockerarter och sockerderivat]:

havregryn Omdömen korn
baljväxter

Lignin [primär noncarbohydrate komponent fiber]:

Högsta in - mogna rotfrukter [som morötter] och frukter med ätbara frön [som jordgubbar] Omdömen

Det en del stärkelse som är klassificerade som fiber, dessa är eftersom kroppen inte smälta dessa stärkelse [kallas resistenta stärkelse], är dessa vanligt förekommande i baljväxter. bananer och potatis. Omdömen

Jag har inte namngett alla olika grönsaker eller frukter under fiber listorna ovan, men jag är säker på att du får den allmänna idén om hur fibrer delas in i olika typer. Omdömen

För din bekvämlighet och för dem som inte är säker på informationen ovan, här är en lista över alla höga fiber livsmedel jag kan minnas Omdömen

* Sparris -. färska eller kokta Omdömen * Peach - färska
* Päron - frisk Omdömen * Pineapple - färsk Omdömen * Tangerine- färsk
* Blåbär
* Cranberries
* Hallon Omdömen * Broccoli - färska eller kokta Omdömen * brysselkål - färska eller kokta * Selleri Omdömen - färsk
* romansallad Omdömen * Spenat - färska eller kokta Omdömen * Sommar squash - kokta Omdömen * Tomato - rå
* Lima bönor - färska och kokta
* potatis- färska och kokta Omdömen * Bröd, fullkorns - en skiva per sitter Omdömen * Brunt ris - kokta Omdömen * Spannmål - kli eller flingor Omdömen * Oatmeal - vanligt och kokta
* Vitt ris - kokta Omdömen * Winter squash - kokta Omdömen * Vita bönor - burk och vanlig Omdömen * bönor - färska och kokta Omdömen * Kål - färska eller kokta Omdömen * Morot - färska eller kokta Omdömen * Blomkål - färska eller kokta Omdömen

Fiber förklarade Omdömen

Vår kropp kan inte smälta allt vi äter [även om det är ätliga och välsmakande], så fiber är den del av frukt , korn eller grönsaker som kroppen inte absorberar. Det finns två typer av fiber - lösliga och olösliga, och båda behövs av tarmen för att göra den mjuk och lätt att passera avföring. Även fiber inte anses näringsrik det gör hjälpa tarmen genom att förhindra förstoppning och hård avföring. Detta förstoppning och muskelspänning tros vara en av de främsta orsakerna till diverticula. Omdömen

Dietetic Ass i USA rekommenderar ett dagligt intag av cirka 35 gram fiber för att hjälpa till med att minska symptomen på denna sjukdom ..

OBS: med extra intag av fiber du behöver dricka mer vatten Omdömen

MINNS - ovanstående uppgifter är att lindra tecken och symtom på divertikelsjukdom och är inte ett botemedel. Om du hittar dietförändring inte hjälpa dina symtom kontakta din läkare för medicinsk behandling Omdömen  ..