Varför dricker folk Koffeinfritt kaffe

Nya medicinska studier visar att en måttlig kaffekonsumtion har fler hälsofördelar än dricka koffeinfritt kaffe: de positiva effekterna av koffein tillsätts till de andra kaffe komponenter såsom antioxidanter. Så när människor dricker en kopp koffeinfritt kaffe i stället för denna gamla goda Joe, är det på grund av en personlig preferens eller till en begränsad och föråldrad medicinsk kunskap? Omdömen

Det här väcker frågan om medicinsk information i allmänhet och hur människor reagera eller ändra sina vanor som bygger på denna information. Kaffe är ett bra exempel. Det illustrerar väl vad vi vill påpeka Omdömen

En kort historia av kaffe genom tiderna

Kaffe har alltid varit uppskattat och det är fortfarande en av . den mest konsumerade drycken i världen sedan århundraden Omdömen

Å andra sidan, kaffe alltid uppstod misstanke: det är svart, stark, det förändrar sinnet och har kraftfulla fysiologiska effekter, ingen överraskning då att kaffe har alltid varit en vanlig misstänkt. Omdömen

Vår litteratur är full av berättelser och anekdoter om kaffe och dess faror, lika gammal som från 17-talet, se till exempel den berömda kvinno Petition mot Kaffe i 1674 och hur män svarade på denna.

I modernare tider har den vetenskapliga befolkningen genomfört tusentals studier under decennier och har informerat huvudsak om riskerna. Omdömen

På 60-talet och början av 70-talet, flera studier tillskrivs en riskfaktor för hjärta sjukdom och cancer i urinblåsan kaffe: i den globala yttrandet blev dricka kaffe en riskabel nöje och koffeinfritt kaffe utvecklas i enlighet

Flera år senare, har hundratals medicinska studier genomförts och överraskande de flesta av dem har vederlagt tidigare fynd. : förhållandet mellan kaffekonsumtionen och risken för hjärtsjukdomar eller cancer i urinblåsan har förnekats av flera studier, och kaffe har även presenterats som att minska risken för andra sjukdomar såsom levercancer, typ 2-diabetes och neurodegeneration Omdömen

Så vad ska folk tror Omdömen

Det verkar som forskare har varit ambivalent om detta ämne: de inte kunde uppge en gång för alla om kaffet är bra eller dåligt för oss
Varför är? det så svårt för läkare och forskare att ta ställning om kaffe och hälsa? Omdömen Som ni kan gissa, läkare är seriösa människor och att de inte kommunicera allmänt om det inte finns ett tydligt bevis bevisats genom vetenskapliga studier, lämnas till deras par och godkännas av hela samhället. Om det finns några tvivel eller om medicinsk kommunikation kan missuppfattas eller skada människor, de stannar försiktiga och be om ytterligare undersökningar.
Som en följd, om inte vetenskapligt bevisat, kommer du inte höra från dem att "detta är vit och detta är svart ", du kommer mer sannolikt att höra om nyanser av grått Omdömen

När det gäller kaffe och hälsoeffekter, är ambivalent kommunikation främst på grund av metoderna för dessa medicinska studier. De är" observational "och inte "interventionell". Låt oss klargöra dessa metoder i några få ord. Omdömen

Observational kontra interventionsstudier Omdömen

Observational forskningsmetoder tar sitt namn från det faktum att utredaren bara påpekat, inga ingrepp på den studerade populationen genomförs av prövaren. De huvudkategorier av observations forskning är kohortstudier, tvärsnittsstudier och fall-kontrollstudier

kohortstudie. Denna typ av observationsstudie väljer ett stort antal personer innan tillståndet visas och följa upp varje ämne under åren, och därefter kommer att analysera i slutet troliga orsaker genom jämförelse mellan människor Omdömen

tvärsnittsstudie. Dessa studier väljer ämnen på ett tillfälle endast (idag) utan hänsyn till de villkor och dra en riskfaktor från utseendet på varje ämne Omdömen

Case-kontrollstudie. den senare kategorin av observationell forskning väljer endast individer som har tillstånd, sedan titta tillbaka på historien om varje ämne och sedan analysera en risk faktorn genom att jämföra en grupp med inga villkor.

Begränsningar av observationsstudier Omdömen

Dessa observationsmetoder är vetenskapligt giltiga (prov, kontrollgruppen, kvaliteten på mätningar, distorsion) och de är används främst för forskning av riskfaktorer, eller när andra metoder inte kan användas av etiska skäl (fara för försökspersonerna) eller praktiska skäl (storskaliga studier kör för årtionden). Naturligtvis svaghet observationsstudier, jämfört med randomiserade, dubbelblinda och placebokontrollerade kliniska prövningar, är att forskarna drar en trolig riskfaktor utan obestridliga bevis. Med en randomiserad kontrollerad studie, får du bevis. Med en observationsstudie, får du en riskfaktor och en sannolikhet för sjukdom, men inga bevis. Omdömen

Idag vet vi att det är mycket troligt att kaffe har fler fördelar för människors hälsa än skador, men högst troligt inte lika 100 procents säkerhet. Vårt sunda förnuft har sedan råda, för att agera utifrån graden av sannolikhet, om inte kan uppnås säkerhet: var och en av oss har att bedöma styrkan i bevisningen genom att jämföra de risker fördelarna Omdömen För att komma tillbaka till vår fråga: varför så många människor dricker koffeinfritt kaffe? Förmodligen inte på grund av en bättre smak än kaffe. Antingen för att de vill undvika vissa effekter som de verkligen experiment själva (sömnstörningar till exempel) eller för att de tror att koffein är dåligt för dem (blodtryck, graviditet etc) eller helt enkelt de inte är säkra och att de tillämpar en försiktighetsprincip .

Här är vår egen synvinkel: baserat på den fördjupade analys vi gjorde nyligen, ser vi balansen mellan risker och fördelar med kaffe som en klocka kurva baserad på konsumtionen: ett par koppar kommer att ge positiva resultat tills en topp nås, beroende på individuella faktorer, och sedan efter en viss gräns de negativa effekterna kommer att bli högre än de potentiella hälsosamma effekter. Den säkra attityd sedan att stanna under en rimlig gräns: på det sättet slipper du maximal nytta, men du bor på den säkra sidan. Då bra fråga är: vad är en rimlig konsumtion för dig? Återigen kan det variera, men den vanliga gränsen är satt till 4 eller 5 koppar per dag. Omdömen

Förresten, märkte du hur mycket denna strategi om dosering och den resulterande risker och fördelar balans även gälla denna andra alkaloid, efedrin?

Sista ord för koffeinfria drinkers

Håll dig informerad (men inte litar all information som finns på nätet, kolla referenser), fokusera på dig själv (din kropp vet), använd ditt sunda förnuft .. . och du kommer att bli bra Omdömen !.

Varför dricker folk Koffeinfritt kaffe

näring

Varför dricker folk Koffeinfritt kaffe

näring