Hur att glömma vad det innebär att vara sjuk Använda 5 Ultimate Ways

Varför är det så att när vintern kommer omkring vi alla gör dig redo för den fruktade influensasäsongen? Vi har hudcancer säsongen på sommaren. Utan tvekan du har hört talas om astma på hösten och … in ditt “ favorit &"; sjukdom här … på våren. Tänk om våra kroppar skapades för att klara allt detta och vi förlorade bara nyckeln? Tja du hittar topp 5 sätt att se till att nästa säsong sjukdom kommer omkring dig och din familj är skyddad till max Omdömen

Byt ut din matolja
Du kanske tänker, och".. Är du allvar, matolja och" Visste du att en av de viktigaste orsakerna till att bli sjuk är inte tillräckligt med syre komma till dina celler? Vilken är den bästa grejer för att få mer syre till dina celler? Omega 6. Du får Omega 3 helt enkelt genom fisk, men Omega 6 är mycket svårare att hitta. Tja, förutom i matoljor. Din lokala Co-Op och europeiska marknaderna, särskilt Ryssland, kommer att ha en olja som kallas solrosolja eller ännu mindre vanliga safflorolja. Använd denna i stället för din vegetabilisk olja eller kanske till och med din smör. Försök att få den organiska grejer om du har råd. Detta kommer att vara till nytta i många områden av din hälsa. Några preliminära rapporter tyder även att Omega 6 minskar risken för cancer avsevärt. Solrosolja är också en viktig källa till vitamin E. Omdömen

Lägg C-vitamin och kalcium
Vi har alla hört talas om C-vitamin och kalcium. C-vitamin är en del av nästan alla av din kropp och' s funktioner. Det rensar ut dina celler av fria radikaler som sannolikt orsakar skador på cellerna. C-vitamin ger ett enormt lyft för immunförsvaret och' s groddar stridsförmåga. Som om det inte var och' t nog, främjar det också friska blodflödet genom dina ådror och kapillärer. Kalcium är ett viktigt näringsämne som ger styrka åt inte bara benen utan också ditt blod. Det hjälper också dina nerver att fungera korrekt. Du kan enkelt komplettera dessa två näringsämnen, och i själva verket du borde. Det kan vara mycket lätt köpas på någon butik som har ett apotek. Naturligtvis kan du få din C-vitamin från vanliga citrusfrukt som kiwifrukt, apelsiner och citroner, kolla Wikipedia om du behöver fler exempel. Din kalcium lätt att hitta i mjölk och andra mejeriprodukter Omdömen

Echinacea Root
Echinacea är en annan “. Mirakel &"; ört som ger en allvarlig skjuts åt dina vita blodkroppar. I själva verket visade ungefär ett dussin försök att Echinacea kan minska dina chanser att få en kall men upp till 50%. Det är enorma! Det fungerar genom att injicera antimikrobiella egenskaper i immunförsvaret. Det är vanligt förekommande i din Rite Aid och Walgreens. Det kommer i ett piller eller kapselform, med Echinacea rot grunden sedan lägga i kapslar eller tabletter. Men det finns också några obekräftade påståenden som säger att du kan öka det ännu mer genom att få icke-marken upp rot som du kan klippa ut i små skivor och suga på den för 5 till 10 minuter. Insidan av roten har en unik kylning “ smak &"; eller känsla på tungan. Din lokala Co-op ska ha sånt. Du tar en Echinacea piller om dagen är mer än tillräckligt. Om du är nyfiken nog lägga till några av att Co-op skivade rot när du får några snuva eller andra tecken på angrepp på vår kropp Omdömen

Vitamin D Omdömen Eller mer känd som vår hud och' s. Exponering för solen, gör underverk för att ge styrka åt många av de interna arbetet i din kropp och förbättra din kropp och' s inkräktare stridsförmåga. I själva verket Vitamin D visar faktiskt ett samband med nivån på “ killer blodkroppar &"; eller de vita blodkropparna som är särskilt utformade för sök-och-förstöra någon bakterie som kan försöka attackera din kropp. Nu poängen är inte att bli solbränd men för att få solen strålar träffa din hud. Förhoppningsvis &'; s tillräckligt varmt ute för dig att ta dig rocken så att dina armar och ansikte exponeras för solen. Du bör använda minst 30 minuter genom ut din dag i solen och 'en; s direkta strålar, bilen doesn och' t count.

få vila Omdömen Om du känner snuva komma på, vara klokt och så gott du kan undvika drag, kall vind och andra situationer som kan leda till att förvärra situationen. Kanske hoppa din favorit underhållning sak i natt och sova en timme extra. Du kanske upptäcker att den extra timmes sömn är precis vad din kropp behövs för att kämpa mot att fel och du vaknar upp att starta ny dag utvilad och friska i stället för med en rinnande näsa, huvudvärk och nysningar. Omdömen

Dessa kan tyckas mycket enkla saker att göra. Hur kan de hindra dig från att bli sjuka? Allt jag begär är att du ger det en tre månaders test och jag vet att du kommer att glömma vad sjuka medel för dig och din familj, eftersom barn är särskilt positivt svarar på dessa behandlingsmetod. It &'; s fantastiskt hur perfekt Gud utformat denna universum Omdömen  ..