Alkoholism och Nutrition

Sambandet mellan alkoholism och näring är en viktig en att förstå. Vitamin och mineralbrist bland alkoholister är många och utgör ett hot inte bara mot nykterhet, men alkoholistens övergripande mentala och fysiska hälsa. För att lyckas i långsiktig återhämtning är det viktigt att ta itu med dessa brister, annars kan de resultera i symtom eller konsekvenser som driver alkoholisten att dricka. Dessutom kommer deras livskvalitet sänkas signifikant som svar på försämring av hälsan.

Det finns sju huvudsakliga sätt att alkoholism och nutrition leder till brister. Omdömen

Inflammation Omdömen Kronisk överkonsumtion av alkohol orsakar inflammation i magen och tarmkanalen ofta resulterar i gastrit eller sår. Denna inflammation innebär att maten inte bryts ned ordentligt och näringsämnen absorberas inte. Omdömen

aptitlöshet
Alkoholister ofta ersätta äta med dricka, så att de inte konsumerar tillräckligt med näringsämnen till att börja med. Alkohol är fylld med tomma kalorier som leder till en minskad aptit. Omdömen

skräpmat Omdömen När alkoholister äter, tenderar de att dras mot snabb och bekväm skräpmat som är ogiltig av näringsvärde snarare än en hel och näringsrik måltid.

leverskada
Långsiktiga alkoholmissbruk skadar levern, som bearbetar, lagrar och använder vitaminer. Detta hindrar leverns förmåga att fullgöra sina uppgifter på lämpligt sätt, vilket begränsar kroppens förmåga att komma åt, absorbera och metabolisera näringsämnen. Omdömen

Pankreas Skador Omdömen Överdriven alkoholkonsumtion också skadar bukspottkörteln, vilket leder till en minskning av matsmältningsenzymer behövs för att bryta ner mat och tillgodogöra sig näringsämnen.

Ett permanentOmdömen För att göra saken värre, när brister utvecklas, de själva föreviga problemet ytterligare genom att bidra till mer problem med absorptionen av näringsämnen. Många näringsämnen som behövs för att skydda hälsan hos mag-tarmkanalen och ska fungera. Omdömen

Finansiell
många alkoholister kan inte ekonomiskt råd både mat och alkohol, så de kommer att välja alkoholen över maten.

Var och en av dessa frågor ofta resulterar i brutto undernäring bland alkoholister, vilket komplicerar deras hälsa ännu mer.

Vanliga brister besläktade med alkoholism och Nutrition Omdömen

Förmodligen den mest kända och forskat vitaminbrist i samband med alkoholism är vitamin B1 eller tiamin, vilket resulterar i Wernicke-Korsakoff syndrom, en neurologisk sjukdom som kännetecknas av mental förvirring, apati, brist på insikt, dåligt minne, synstörningar och försämrad neuromuskulär koordination.

Men andra vanliga vitamin- och mineralbrist som orsakas av alkoholism inkluderar folsyra, B6, B2, aminosyror, essentiella fettsyror, matsmältningsenzymer, P5P eller pyridoxal-5-fosfat, acetyl-koenzym A, NAD, B3 eller niacin, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin K och vitamin C, selen, zink, kalcium och magnesium.

Näringsbrist orsakade av alkoholism leda till funktionsstörningar i hjärnan, organ och system, vilket kan resultera i emotionell instabilitet, psykologiska störningar, nedsatt kognitiva funktioner, hjärtsjukdomar, hypoglykemi, sömnlöshet, högt blodtryck, huvudvärk, diabetes och nedsatt immunförsvar för att bara nämna några. Om alkoholisten behandlar dessa brister i tillfrisknandet, de ökar sina chanser att upprätthålla nykterhet och förbättra sin allmänna hälsa.

Å andra sidan, en viktig fråga i rollen som alkoholism och näring som många inte är medvetna om är inte bara alkoholism orsakar näringsbrist, men brister i vitaminer och mineraler leda till alkoholism. Det anses av många att en brist i viktiga näringsämnen är en av de grundläggande orsakerna till alkoholism.

Näringsbrist i den allmänna befolkningen frodas på grund av dålig kost och miljögifter. Dessa brister leder till dåligt fungerande signalsubstanser och försvagande symptom som depression, ångest, hyperaktivitet, kronisk smärta och många fler, som ofta driva individer att söka lättnad genom anesthetizing sig med alkohol eller droger. När alkoholister är medvetna om vikten av alkoholism och näring, kan de avsevärt öka sina chanser till framgångsrik långsiktig nykterhet, förbättra deras livskvalitet och förbättra sin allmänna hälsa Omdömen  ..