Vad är på modet med ekologisk kost?

surr handlar om ekologisk mat i dessa dagar. Alla är oroad över vikten av att äta bara organiskt, eller åtminstone att äta ekologiskt när det är möjligt. Det högsta näringsvärde i våra livsmedel kommer från ekologiska livsmedel. Överallt där vi vänder vi ser annonser för avgiftning vår kropp. “ befria kroppen från gifter och känner 20 år yngre är påståenden som görs om att äta ekologiskt. Så vad exakt gör ekologisk medelvärdet, och hur äta ekologiskt förbättra vår hälsa?

Ekologiska livsmedel odlas utan gifter. De är naturliga livsmedel som odlats med mer medveten omsorg för hälsan hos jorden, växterna, och de människor som kommer att äta dem. Över 100 studier har visat att näringskvalitet ekologiska livsmedel långt överträffar konventionell produkt. Varför chansa och riskera att utsätta dig själv och dina barn att kemikalier som kan förstöra deras hälsa? Välj ekologiskt, välj naturligt, och du väljer hälsa. Forskare har i flera undersökningar visats att ekologiska livsmedelsval har vida överlägsen näringskvalitet än konventionella livsmedelsval. De har också visat att mat som odlas med bekämpningsmedel definitivt kopplade till sjukdom och död för människor och djur. Omdömen

danska forskare som genomfört en studie som undersökte effekten av blandningar av flera bekämpningsmedel på könsorganen av hanråttor, hittade några mycket oroande tecken på påverkan på bildandet av könsorgan. De noterade att de kemikalier, inklusive ftalater (di (2-etylhexyl) eller DEHP), som ofta används i produkter såsom IV påsar, orsakade mattor och tapeter reproduktiva missbildningar. Varje månad dussintals nya bekämpningsmedel, rengöringsmedel, gödningsmedel etc … dyker upp i lokala snabbköp och andra butiker. Dessa produkter, marknadsförs kraftigt köps och används och därmed förstörelsen av jorden fortsätter. Så gott som alla frukter och grönsaker har modifierats genetiskt av människan för att bli mer sjukdomsresistenta. En livsmedelsproducent, eller för den delen en bonde, är i näringslivet och har att sälja mer av sin produkt och producera denna produkt till en lägre kostnad för att tjäna pengar. Han måste hitta ett sätt att producera det mesta av produkten på kortast tid till lägsta kostnad för att göra den högsta vinsten. Svaret på hans fråga är att bråka med moder natur och ändra dessa naturliga frukter och grönsaker med några konstgjorda soppa som kom ut ur ett laboratorium så att de växer sig större och snabbare helt mot tingens naturliga gång, och är motståndskraftiga mot sjukdomar . Så genom genetisk modifiering, din alla naturliga morot låt och' s säga är inte längre alla naturliga, det är verkligen en konstgjord produkt. Jack LaLanne sa det bäst. Jack Lalane är en otrolig människa. Han är i hans nittiotalet; Han är levande, frisk och stark. Han spelar och' t får sjukt. Han är en dynamisk, frisk individ. Jack säger: “ Om man gjorde det, don &'en; t äter det &";. Att &'; s den nedersta raden. Vad du stoppar i munnen bör vara så nära som naturen avsett som möjligt.

Så gott som allt som du stoppar i munnen har bekämpningsmedel, herbicider, antibiotika, tillväxthormon, genetiskt förändrade material eller kemiska livsmedels addictives. Även när du äter ett äpple du tar i alla dödliga kemikalier som användes i odling och skörd av detta äpple. Alla våra frukter, grönsaker, spannmål, nötter och frön odlas med mycket giftiga kemiska gödningsmedel, bekämpningsmedel och herbicider. Många har blivit genetiskt modifierade, förvandla dem till giftiga material. Även när du konsumerar färska frukter och grönsaker, du intag små mängder av gifter. Detsamma gäller inom köttindustrin, mjölkbönder, och även fisk som alltid ansågs som en frisk protein är mycket hög i toxin kemikalier för att göra fisken växa onaturligt snabbt och större.

addictives sätts i maten är onaturliga, giftiga kemikalier. De påverkar negativt kroppen, de undertrycker immunsystemet gör det mer mottagliga för sjukdomar, de gör du åldras snabbare, och de vänder din kropp från naturliga alkaliskt pH tillstånd till sura pH staten, vilket innebär att du kan enkelt vara benägna att cancer , hjärtsjukdomar, diabetes, allergier, etc., etc., etc.. Inte bara är dessa kemiska addictives giftiga när de läggs in i maten bearbetning av livsmedel remsor bort mycket av näringsvärde. Det finns över 15.000 giftiga kemikalier som får tillsättas till livsmedel utan att vara intagen på etiketten. Många av de sjukdomar som människor har i dag kan tillskrivas de gifter vi oskyldigt sätta in i våra kroppar dagligen. Även om FDA säger att det inte är skadligt att inta dessa gifter i små mängder, de don &'en; t ta hänsyn till vad dessa liten mängd toxiner göra för oss som vi äter dem dagligen och de börjar ansamlas i våra celler och vi är inte eliminera dem så snabbt som vi intaget dem.

Så vad kan vi göra för att eliminera en del av de gifter vi lägger i vår kropp? Hur kan vi upprätthålla levande hälsa och leva ett längre rikare liv? Tja du don &'en; t måste radikalt förändra hela din livsstil, eller ge upp njuta av nöjen att äta ute med vänner. Även bara de minsta ändringar i din kost kan radikalt förbättra några av din stora hälsoproblem och du kan drastiskt läka några av dina sjukdomar med smärre ändringar i din kost. Låt &'; s. Se hur allt detta fungerar Omdömen

När du äter ekologiska livsmedel, ger dig din kropp med vitaminer, mineraler, filtrerat vatten, och mycket mer. Dessa ger oss viktiga förutsättningar för hälsa. De flesta livsmedel som säljs i butikerna odlas med bekämpningsmedel och gifter. Ekologiska livsmedel odlas utan gifter. De är naturliga livsmedel som odlats med mer medveten omsorg för hälsan hos jorden, växterna, och de människor som kommer att äta dem. Över 100 studier har visat att näringskvalitet ekologiska livsmedel långt överträffar konventionella produkter.

Ekologisk mat är nu mer lättillgänglig, och det blir mer överkomliga. Medan köpa och äta ekologiska livsmedel hjälper våra kroppar, kan dess konsumtion hjälpa vår planet ännu mer. Ekologiska bönder använder mindre energi, mindre vattenresurser, och inga bekämpningsmedel. Omdömen

Att äta ekologiskt är en möjlighet att välja en väg av optimal hälsa, sänka vår risk för hjärtsjukdomar och cancer som verkar så frodas i dessa dagar. Antalet amerikaner som köper ekologisk mat “ vuxit i en takt på cirka 20% per år under de senaste 12 åren och" säger Katherine DiMatteo, verkställande direktör för den organiska handelanslutningen, som representerar den organiska industrin i USA, Kanada och Mexiko. Forskning visar att ekologiskt producerade frukter och grönsaker har högre halter av mineraler och hälsosamma cancer kämpar fytokemikalier och antioxidanter än deras konventionellt odlade motsvarigheter. De ökade halter av antioxidanter och fytokemikalier gör för mer smakrik mat. Ekologiska produkter har en lägre vattenhalt än konventionellt odlade, vilket gör smaker sannare och koncentrerades. Många sorter av ekologiska produkter odlas speciellt med smak i åtanke. Smaken är oftare en eftertanke i industriellt odlade produkter, med hänsyn som hållbarhet, enkel transport och enhetligt utseende med företräde. Att äta organiska matar också minskar risken för giftiga kemikalier i människokroppen. På grund av den utbredda användningen av jordbrukskemikalier i livsmedelsproduktionen, människor ständigt utsätts för halter av bekämpningsmedelsrester via kosten. Många människor verkar omedvetna om att när man äter industriellt producerat kött och eller mjölkprodukter, de är också intag oönskade antibiotika, hormoner och andra livsmedelstillsatser. Äta industriellt framställda kött och mejeriprodukter kan äventyra din förmåga att bekämpa sjukdom och sjukdom. Omdömen

Håll all denna information i ditt sinne när du handlar i din lokala mataffär. Leta efter och köpa ekologiskt när det är möjligt och tillgängligt. Alldeles nyligen började Michelle Obama gräva upp en lapp i South Lawn i Vita huset för att plantera en ekologisk köksträdgård för att ge mat till den första familjen och, ännu viktigare, att utbilda barn om sunda, lokalt odlade frukt och grönsaker i taget när fetma och diabetes har blivit nationella frågor. Michelle Obama ger oss råd när hon säger att börja i din egen skåp, genom att eliminera bearbetade livsmedel och försöka laga en måltid lite oftare, försöker införliva mer frukt och grönsaker. Detta är utmärkta råd som alla bör följa.

Om du är osäker på om du kan göra dessa förändringar, sedan börja i liten skala. Ät en organisk äpple varje dag. Lägg märke till om några symtom som du upplever börjar blekna. Köp ekologiskt sallad och tomater och göra en sallad varje kväll. Fortsätt att tillsätta ytterligare ekologiska grönsaker till din sallader. Välj kött och kyckling som inte föds upp på traditionellt sätt med användning av hormoner och antibiotika. Lägg märke till hur mycket bättre din känsla efter att ha ätit en måltid utan gifter som utlösa förödelse på din hälsa. Så småningom införliva små förändringar i din kost tills det blir andra natur. Om det kommer i en låda, väska, kan eller förpackning, don &'en; t äter det. Eller om det inte alltid är möjligt, sedan titta på etiketten att se om det är 100% ekologisk. Läs etiketterna, och om du inte kan uttala ingredienserna sedan lägga tillbaka. Var medveten, vara friska och leva ett längre och rikare liv med bättre hälsa, energi och vitalitet Omdömen  ..