Vad finns i ditt Dehydrator

Gör din egen kex, kakor, mat och godis i en dehydrator kanske inte verkar så “? Grön &"; men du faktiskt undvika en hel del förpackningsavfall. Du styr också vad som händer i eller ännu viktigare vad som inte går in i din mat. Dehydrators är så lätt att använda och om du torka mat godbitar på 105 grader eller lägre kan du bevara viktiga enzymer, därför dina behandlar anses RAW. Omdömen

Om du inte konsumerar tillräckligt med råa livsmedel varför inte ge en dehydrator ett försök! Du kan plocka upp för under hundra dollar
Här är några bra recept för att få dig att gå med en dehydrator. Omdömen

RAW torkade Spicy Crackers

Blöt 1 remsa av torkad tång under 10 minuter
Blötlägg över natten-1 kopp soltorkade tomater
Blötlägg över natten -1 kopp solrosfrön
Blöt natten - 1/3 kopp linfrön i en kopp vatten Omdömen

Klipp 1/2 lök fint. Du kan använda din favorit, vit, gul, röd ...

1 1/2 till 2 matskedar Braggs flytande aminosyror.
Lägg i timjan, cayennepeppar, havssalt, eller koriander svit din smak. Omdömen

Kombinera i mixer kelp, soltorkade tomater, linfrön och 1 dl vatten. Du kan behöva lägga till mer vatten; du letar efter konsekvens av krispigt jordnötssmör. Mixa tills slät. Överföring till en matberedare och kombinera lök, solrosfrön, Bragg Liquid Aminos och kryddor. Blanda på hög tills du har en bra konsistens. Omdömen

Spread på dehydrator ark med gummi spatel. Du kan behöva hålla en kopp vatten till hands för att doppa spateln i att hålla fuktigt. Använd spateln för att bilda linjer för knäckt paus. Torka vid 105 tills den är helt torkat.

Decadent Basil Crackers

4 till 5 koppar morot eller grönsaksmassa (du får detta från juice!)
halv kopp basilika, hackad eller torkade palm fullt koriander, hackad Omdömen 1 klyfta krossad vitlök Omdömen 2 hackade mogna tomater
Om en kopp grodda och krossade nötter (mandel, sesam, solros ... osv.) Review Havssalt, dulse eller Braggs flytande Aminos smaka Omdömen

Gör din kracker blandningen och sprids i din dehydrator med en spatel. Du kommer att behöva torka i ca 8 timmar eller tills torr. Vad ett bra sätt att göra mat från kompost! Använd en spatel för att sprida över ark i dehydrator och torka tills krispigt. Omdömen

Aubergine Bacon

Non Bacon Bacon
en stor aubergine tunt skivad på längden Omdömen 3/4 c. extra jungfruolja Omdömen 1 tsk. cayenne om du gillar kryddig! Omdömen 2 Tbl. honung
4 Tbl. Ume Plum Vinäger Review, en skvätt havssalt och peppar. Omdömen Låt detta marinera 2 timmar. Review Torka ca. . 9 timmar Review Vänd bacon över ½ igenom. Dehydrera tills krispigt. .
Denna smaskiga behandla är en bra ersättare för bacon Omdömen

Raw Food Kale Chips

2 huvud Kale, tvättas och slits Omdömen ¾. kopp Tahini
¼ kopp Tamari
1/4 kopp äppelcidervinäger Omdömen ½ kopp vatten
2 scallions
½ röd paprika hackad små Omdömen 1 vitlöksklyfta Omdömen 1 citron (saft av) Review ¼ tesked havssalt
1/4 kopp närings jäst Omdömen

Förberedelser:
Placera grönkål i en stor bunke. Kombinera resten av ingredienserna i en mixer och mixa tills slät att få en tjock konsistens. Du kan behöva lägga till mer vatten. Häll över grönkål och blanda väl med händerna att belägga grönkål. Du vill att denna blandning ska verkligen limmas på grönkål. Omdömen

Placera grönkål i dehydrator blad och torka i 6 timmar @ 105 grader. Omdömen

Organiskt Yours,
Renay Matthews
www . .Organix.Me