Högt blodtryck: ett symptom Versus Disease

Högt blodtryck får hjärtat att arbeta hårdare och kommer att sätta ytterligare stress på kroppen, organ och artärerna. Högt blodtryck kallas också hypertoni. Okontrollerad hypertoni ökar risken för att utveckla en hjärtattack, stroke, njursvikt och ögonskador.

Blodtrycket förändras konstant under hela dagen. Det är ofta låg under sömn och på morgonen medan det är hög på eftermiddagen och under träning. Fluktuationer i blodtryck är en normal företeelse. Om du har en onormalt blodtryck läsning, betyder det inte att du är blodtryckssänkande.

Det viktiga begrepp att förstå är att blodtrycket är ett svar på en given situation. Fysiska, kemiska och emotionell stress kommer att spela en viktig roll vid fastställandet av en &'; s blodtryck.

Vad är orsaken? Omdömen

Det är vanligt att vårdpersonal att konstatera att högt blodtryck kan skapa huvudvärk, yrsel och problem med deras vision. Det omvända är också sant. Huvudvärk, dålig syn och otillräckliga livsstilsval kan orsaka högt blodtryck. Högt blodtryck är inte brist på mediciner; det är ett symptom på hur en &'; s kroppen inte kan svara på stress.

Det är vanligt för individer att utveckla högt blodtryck när de blir äldre, men det är inte normalt. Den skyldige är kroppen och 'en; s minskad förmåga att hantera och svara på stress. Ackumulerade livsstilsfaktorer såsom en dålig kost, brist på motion och stress ackumulering kommer pressa kroppen och 'en; s naturliga förmåga att reagera på stress. Detta brukar kallas åldrande. Ålder är bara ett nummer, inte en hälsostatus. Omdömen

90 procent Unknown Omdömen

Orsaken i mer än 90 procent av högt blodtryck fall är okänd. Det är okänt eftersom det inte är en brist på läkemedel. Det är känt att en dålig kost ökar brist på motion och förvärrar stressen symptomen av högt blodtryck. Detta är goda nyheter eftersom du kan ändra livsstilsfaktorer. Omdömen

Det finns en större risk att utveckla högt blodtryck om man är överviktig, röker, och har höga blodkolesterolnivåer eller diabetes. Alla dessa villkor är livsstilsrelaterade. Samma resonemang kan tillämpas på dessa hygienkrav. Högt blodtryck inte skapar fetma men dålig livsstil skapar fetma och högt blodtryck.

Högt blodtryck kommer också att påverka artärerna. Artärer kan bli ärrad, härdade och mindre elastisk. Detta betyder att den normala fluktuationer av blodtrycket under hela dagen minskar. Vad styr diametern av artärerna? Den neurologi kontrollerna kropp och reglerar blodtrycket och diametern på artärerna.

fysikaliska, kemiska och emotionell stress all inverkan neurologi av kroppen. När neurologi inte kan svara på den stimulans eller stress, kommer det att höja blodtrycket. Detta är anledningen till att en stressig konversation, skada eller dålig kosthållning kommer att påverka en och' s blodtryck.

En Minst tre Omdömen

Det enda sättet att fastställa en &'; s blodtrycket är att få den kontrollerad. En blodtryckläsning är inte reflekterande av verkliga tillstånd av dina hjärta, artärer och hjärt-kärlsystemet. Det mest exakta sättet är att ha ditt blodtryck tas vid olika tider på dagen under en period av flera veckor. Det behövs en minst tre avläsningar för att bestämma ett genomsnittligt blodtryck.

Blodtryck är inte brist på medicinering. Men det är vanligt när du är diagnosen att ta medicin resten av ditt liv. Du kan hantera blodtrycket naturligt om du minska stress, förbättra livsstilsfaktorer och förbättra din kropp och' s reaktion på stress Omdömen

Quick Nutritional Tips Omdömen

-Undvik och eliminera socker..

-Undvik natriumglutamat (MSG) Review

-Undvik transfett och charkuteriOmdömen

-Ät mer frukt och grönsaker Omdömen

-Drink mer vatten.
.