Kosttillskott: När behöver jag dem

näringsbrist, skulle du tänka i dessa moderna tider som vi inte skulle ha näringsbrist, men med tillkomsten av snabb, hög fett, och bearbetade livsmedel, våra kroppar betalar för? vårt behov av bekvämlighet. Även om näringstillskott inte bör övervägas botemedlet till en dålig kost, kan ett näringstillskott i själva verket kompletterar en kost som inte kan vara hälsosamma. Kosttillskott kan också hjälpa till att bekämpa off sjukdomar, bakterier och andra sjukdomstillstånd. Omdömen

Fortfarande inte övertygad? Kosttillskott fungerar som ett fyllmedel till tomrummen vi lämnar i vår kost. De kan också göra oss mer motståndskraftig mot förkylningar och influensa och' s genom att stödja vårt immunförsvar. När vi har ett friskt immunsystem, kan vi undvika att få kontoret förkylning eller säsongsinfluensa. Kosttillskott hjälper kroppen att eliminera gifter genom att följa molekylerna för att neutralisera dem, såsom fria radikaler och antioxidanter. De hjälper också de inre organen fungera korrekt som kan hjälpa till att hålla ditt immunförsvar arbetar med full kapacitet. Omdömen

Att välja rätt tillägg innebär att prata med din läkare, som de flesta av oss bara inte gillar att göra, så välj en tid när du måste gå till doktorn, som för din årliga fysiska eller för att få en influensa skott, be din läkare om näringstillskott. Eller om du ägnar dig åt en ny diet och träningsprogram, konsultera en nutritionalist att hjälpa dig att förbereda. En nutritionalist kan ge dig gott om information om vad vitaminer, mineraler och näringsämnen som din kropp specifikt behöver för att uppnå din idealvikt, upprätthålla en sund kropp och hålla dina organ fungerar. Omdömen

De flesta individer kan få den näring de behöver helt enkelt genom att göra ändringar i sin kost, men om du är orolig att du bara kan &'en; t få tillräckligt med bladgrönsaker eller färsk frukt, kan näringstillskott plocka upp den slappa och hjälpa dig att balansera ut. De flesta individer, dock inte får tillräckligt med näringsämnen och vill inte ändra sin kost. Om man antar att multi-vitamin kommer att ge din kropp med nödvändiga näringsämnen är felaktig. En enda näringsbrist kan skicka en kropp i kaos och främja ohälsa och sjukdomar. Omdömen

Även om det är optimalt att lägga ett näringstillskott till din diet och träningsprogram, måste du också ta dina vitaminer när du konsumerar en väl balanserad kost också. De flesta människor tycker att enbart diet inte kan ge alla näringsämnen som en kropp behöver för att bibehålla en hälsosam livsstil; så överväger ett kosttillskott som ska ingå i din kost är nyckeln. Omdömen

När du köper en näringstillskott, ställa frågor. Var inte rädd att ställa frågor. Många av dem. Detta kommer att säkerställa att du får högsta kvalitet, bästa näringstillskott för din kropp. Hitta ett näringstillskott som är naturligt balanserat, det vill säga ett tillägg som innehåller element som arbetar i samverkan med varandra. Detta kommer att säkerställa det största stödet till din kropp. Vitaminer som arbetar i samverkan är några av de mest effektiva sättet att näringstillskott. .
&Nbsp t de vara tillsammans i din näringstillskott, om du hittar dem i naturen tillsammans, varför borde, &';