7 andetag of Magic - Hur man skapar balans, Överflöd och Flow Använda Qigong

Att veta hur man balanserar, skapa ett överflöd och upprätthålla ett jämnt flöde av qi är avgörande för att må bra och underhålla din hälsa. In “ traditionell kinesisk medicin &"; du, som människa, har en speciell plats i ett större perspektiv. Du är en individuell och unik manifestation av en universell energi och du är i mellan himlen och jorden. Omdömen

Tänk på en idé som Dr Stephen Covey lägger fram, säger han "Vi är inte människor på en andlig resa. Vi är andliga varelser på en mänskliga resan. " Alltså för dig att utöka ditt liv till fullo måste du vara i tip top form. Genom qigong du kan utnyttja den energi så att det strömmar till och genom er att manifestera ditt liv, ditt väsen och din hälsa. Omdömen

Det finns tre relationer som du måste behålla så att du har ett hälsosamt liv, en ljusa och levande manifestation. FÖRST, som en varelse som lever på denna planet är det nödvändigt att du behåller en stark Qi anslutning till jorden. ANDRA, som en varelse som färdas genom universum är det nödvändigt att du behåller en stark Qi anslutning till HIMMLARNA (kosmos). Och för det tredje, eftersom du är i mitten mellan himlen och jorden är det nödvändigt att du tillåter en öppen Qi samband mellan himlen och jorden. Omdömen

Frågan är hur kan du upprätthålla Qi anslutningar mellan dig , Jorden och himlen. För att göra detta har jag skapat “ Long Huo Dong Jong Qigong &". Detta är en enkel och lätt att lära sig qigong uppsättning som du kan göra när som helst för att skapa balans, skapa överflöd och skapa flöde. Jag lärde detta till mina Kung Fu studenter för första gången om en vecka sedan från när jag skrev den här artikeln Omdömen

Jag vill att du ska tänka på följande:. Stå bekvämt, andas in och andas ut av samma längd och volym att skapa balans, tänk på de 7 positioner i ansiktet av en klocka och försiktigt pausa din andning när du flyttar händerna till en ny position Omdömen

6 KLOCKAN. Flytta händerna till klockan 6-positionen med handflatorna vända mot varandra ca 12 inches isär – som om du håller en basketboll. Andas in och tänka och känna Qi flödet in i utrymmet mellan dina händer, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansera energin mellan dig och jorden Omdömen

5/7 KLOCKAN. Flytta händerna upp till 5 & 7 klockan positioner, respektive, med handflatorna vända nedåt mot marken. Föreställ dig att du håller en stor boll mellan dem – andas och känna Qi flödet in i utrymmet inuti bollen, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansering och skapa mer Qi mellan dig och jorden Omdömen

4/8 KLOCKAN. Flytta händerna upp till 4 & 8 klockan positioner, respektive, med handflatorna vända nedåt mot marken. Tänk dig att du håller en ännu större boll mellan dem – andas och känna Qi flödet in i utrymmet inuti bollen, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansering och skapar ännu mer Qi mellan dig och jorden Omdömen

KLOCKAN 3/9. flytta dina händer upp till 3 & 9 klockan positioner, respektive, med vänster handflata nedåt mot marken och förvandla din högra handflata för att möta himlen. Föreställ dig att bollen att du höll splittringar i två och du nu håller en stor boll i vänster hand och en annan stor boll över din högra hand. Andas in och känna Qi flödet i utrymmet inom var och en av kulorna, andas och känna Qi pressen mot vänster handflata och ner mot din högra handflata. Synkronisering energin mellan jorden och himlen Omdömen

2/10 KLOCKAN. Flytta händerna upp till 2 & 10 klockan positioner, respektive, med handflatorna vända uppåt mot himlen. Föreställ dig att de två bollar rekombinerar och du håller en ännu större boll mellan dem – andas och känna Qi flödet in i utrymmet inuti bollen, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansering och skapa Qi mellan dig och himlen Omdömen

1/11 KLOCKAN. Flytta händerna upp till 1 & 11 klockan positioner, respektive, med handflatorna vända uppåt mot himlen. Föreställ dig att du komprimerar bollen gör det lite mindre – men tätare. Andas in och känna Qi flödet in i utrymmet inuti bollen, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansering och skapa mer Qi mellan dig och himlen Omdömen

12 KLOCKAN. Flytta händerna upp till 12 klockan positioner, respektive, med handflatorna vända uppåt mot himlen. Föreställ dig att du komprimera bollen gör det till den storlek på en basketboll och tätare. Andas in och känna Qi flödet in i utrymmet inuti bollen, andas och känna Qi trycker mot handflatorna balansering och skapa mer Qi mellan dig och himlen Omdömen

FORTSÄTT. Upprepa stegen ovan i omvänd ordning tills du nå botten Omdömen

Hela “. Draken avfyrar Moving Clock Qigong &"; sekvens är enkelt, kort och uppfriskande. Daglig praxis kan skapa balans, överflöd och flödet av Qi till och genom dig mellan dig och universum därmed öka och bibehålla din hälsa Omdömen  ..