Top 7 tips för att förbättra din hälsa snabbt och Feel Good Använda Qigong

Qi är det kinesiska ordet för “ Bio-Electric Energy &"; som strömmar till och genom dig, himlen och jorden. Det är “. Energy of Life &"; Varje dag kan du känna och känna energin i universum, jorden och själv. Att veta hur balansera din qi, skapa ett överflöd av qi, och upprätthålla ett jämnt flöde av qi är avgörande för att må bra och förbättra din hälsa. Omdömen

Det är qi som skapar och underhåller din hälsa genom sin omsorgsfull förvaltning. Förlust av balans, otillräcklig mängd och stagnation av flödet av qi resulterar ofta i en akut sjukdom som om den lämnas obehandlad kan leda till kronisk sjukdom och kanske till och med döden. Omdömen

1. Lindra din stress - Dagens snabba samhälle och arbetsplatsmiljöer kan placera din kropp, själ och ande i situationer som orsakar svår kronisk stress. Kronisk stress har visat sig orsaka betydande skada på din kropp som kan lindras med hjälp av qigong. Stress kan orsaka matsmältningsproblem, förhindra viktminskning, orsaka viktökning, leda till sömnstörningar och mycket mer. Qigong övningar kan användas för att aktivera kroppens avslappning svar och minska stress. Omdömen

2. Balansera din energi - Oavsett om det är kosmiska aktiviteter, väder, människor, företag eller samhälle – varje energiområdet försöker hålla balansen, att vistas på dess “ logisk tingens ordning &". När det blir obalanserat att det kommer att sträva efter att åter balansera sig själv. Du kan lära dig enkla qigongövningar som främjar balansen mellan qi inom dig själv och med qi av jorden och universum. Omdömen

3. Generera Rikligt Energi - Har du någonsin känt låg på energi under dagen? Upplever du att eftermiddagen svacka eller efter middagen sömnighet? Din kropp och' s centrum, som kallas elixirfältet, är den plats varifrån din energi, ackumuleras och sprids. När du saknar energi kan du enkelt skapa mer qi överflöd använder qigong övningar som fokuserar på elixirfältet. Omdömen

4. Öka Energy Flow - Flödet av energi i hela kroppen, själ och ande är avgörande för förbättrad hälsa och må bra. Varje stagnation i flödet av qi kan leda till akuta sjukdomar och om det inte behandlas så småningom kan leda till kroniska sjukdomar. Qigong övningar har utvecklats för att främja flödet av qi. När du andas och röra sig under övningen stimuleringen bort blockeringar och återställer smidigt flöde av qi. Omdömen

5. Behandla vanliga sjukdomar - sjukdomar som förkylning, diarré, förstoppning, högt blodtryck, huvudvärk, sömnlöshet och många andra har visat sig svara bra på qigong övningar som syftar till att ta bort blockeringar och öka flödet av qi. Problem som uppstår i specifika områden i kroppen såsom huvudet och ansiktet, näsa och tänder, öron, bröst, axlar, rygg och andra svarar också positivt på användningen av qigongövningar. Omdömen

6. Föryngra inre organ - Akupunktur eller akupressur använda nålar eller fingertopparna för att stimulera akupunkturpunkter som följer längs qi kanaler som rinner på ytan av din kropp. Qigong övningar stimulerar dessa kanaler och punkter under träning. Qigong övningar använder stretching och upphandlande att stimulera och främja flödet av qi genom dina inre organ som hjärta, mjälte, lever, njure, lunga och andra därmed föryngrande och förse dem med energi.

7. Öka vitalitet och livslängd - Qigong är inte begränsat till bara övningar och andning. Den innehåller även nålning, pressning, massera, näring, örter och mycket mer. Med hjälp av olika kinesiska örter kombineras i mycket exakta förhållanden eller recept som du kan skapa allmänna eller mycket specifika tonika som manipulerar flödet av qi i kroppen. Dessa växtbaserade kombinationer kan tas i tablett, kapsel, te eller tonic likör formuleringar. Omdömen

Daily qigongmetod kan vara en effektiv icke-invasiv behandling för att förbättra din hälsa. Det är effektivt för att lindra stress, balansera din energi (sinne och känslor också!), Vilket ökar din energi, ta bort blockeringar och stagnation samt behandla vanliga sjukdomar tillsammans med föryngrande och öka din totala vitalitet Omdömen  ..