*** Naturliga sätt för att komma över mat Poisoning

Matförgiftning är en allomfattande term som innebär konsumtion av förorenad mat, maginfluensa, stress, läkemedelsinteraktioner, näringsbrister eller deras överskott. Det kan komma på ganska plötsligt efter att ha ätit; diarré eller kräkningar kan börja 30 minuter till en timme efter att ha ätit mat som är kemiskt giftiga; inom en till 12 timmar med bakteriell förgiftning och 12 till 48 timmar med virala eller salmonella. Matförgiftning kan vara allvarliga och en läkare bör kontaktas i synnerhet om det åtföljs av en svårighet att svälja, tala eller andas; om det finns en feber av 100 grader F; om personen inte ens kan hålla nere vätskor; om det finns svår diarré av mer än två dagar.

Det bästa botemedlet är att begränsa äta tills alla symptom har avtagit och gifter har haft möjlighet att lämna ditt system. Drick mycket vätska - C-vitamin och björnbär och pepparmynta te kan tas sedan för att stärka magen, tillsammans med yoghurt som innehåller acidophilus att återkolonisera de förlorade floran i tarmen. Utspädning sötade drycker kan också konsumeras att ersätta kroppen och 'en; s förlorade vätska och elektrolyter, och BRAT kosten (bananer, äpplen, ris och toast) kan också vara till hjälp för att få gifter rensas ur kroppen.

Som en försiktighetsåtgärd mot matförgiftning, bör stor försiktighet iakttas vid beredning av livsmedel. Undvika över hantering livsmedel, och när du är osäker, kasta ut – don &'en; t ta en risk med matrester om du &'; re bara inte säker på hur länge de &'; ve varit i ditt kylskåp.

Mint, citron, hallon, kamomill eller te kan också vara till hjälp för att lindra magen smärta i samband med matförgiftning eller magen kramper. Ingefära te är också bra för att lösa en orolig mage, och främjar god matsmältning. Försök att få massor av vila som matförgiftning kan vara en ansträngande och näringsnedbrytande syssla för din kropp. När du och' re må bättre, se till att äta en välbalanserad hälsosam kost som innehåller livsmedel rika på järn, zink, C-vitamin för att hjälpa kroppen att komma tillbaka till sitt gamla jag igen Omdömen  ..