Anti Inflammatory Spices

Har du någonsin märkt att när du blir skadad din kropp tenderar att svälla upp? Vår kropp naturliga reaktion på olika typer av skador eller infektioner svullnad eller rodnad av den infekterade delen. Denna automatiska svaret av vår kropp är känd som inflammation. Det finns i princip två typer av inflammation: akuta och kroniska. Akut inflammation är lokaliserad svar på eventuella skador. Detta kommer att hjälpa de skadade kroppsvävnader att läka och återställa deras funktioner. Om inflammationen kvar i kroppen under en längre tidsperiod, då det är känt som kronisk inflammation. Det är i allmänhet orsakas på grund av infektioner, allergier eller några autoimmuna reaktioner.

Det finns många antiinflammatoriska läkemedel som i allmänhet äts för att minska inflammation. Men regelbunden användning av läkemedel resulterar normalt i biverkningar. De vanligaste biverkningarna är matsmältningsbesvär, magsår etc. skäl långvarig användning av antiinflammatoriska läkemedel kan också orsaka mycket allvarliga biverkningar som högt blodtryck, stroke etc. Så är det alltid rekommenderat att du äter naturlig mat i stället för dessa läkemedel. Vissa livsmedel som du äter i din vanliga kost kan vara anti inflammatoriska, särskilt om du inkluderar antiinflammatoriska kryddor. Dessa antiinflammatoriska kryddor kan vara mycket mer fördelaktigt då ingår i vår dagliga diet Omdömen

Här följer några av de mest effektiva anti-inflammatoriska kryddor för närvarande finns på marknaden. Omdömen

Gurkmeja Omdömen Gurkmeja är en av de mest använda antiinflammatoriska kryddor i det indiska köket. Gå till någon indisk affär och du är säker på att hitta denna lysande gulfärgad krydda. Gurkmeja innehåller ett element som kallas curcumin, som är känd för att ha de erforderliga egenskaperna för att minska inflammation. I århundraden, är gurkmeja känd för att ha stort medicinskt värde och har använts för att behandla förkylningar, infektioner, sår och även leversjukdomar. Omdömen

Ginger Review, en stickningar och kryddig krydda som kan hittas i de flesta av asiatiska rätter är en annan krydda med stort medicinskt värde. Det används för att effektivt behandla hälsoproblem som huvudvärk, magont och infektioner. Det finns i alla livsmedelsbutiker, antingen som en rot eller ens i pulverform. Inkludera det i din dagliga kost (antingen i mat eller ens i ditt te) och du är säker på att bli av med inflammation. Omdömen

Kanel
Kanel är en sådan krydda som utvinns ur barken av ett träd och har visat sig vara mycket fördelaktigt för behandling av bronkit och eventuella frågor om gastrointestinala besvär. Elementet kanelaldehyd närvarande i kanel hjälper till att förhindra klumpning av blodplättar. Således minskar inflammation och grupperas som en av de bästa anti-inflammatoriska kryddor.

Vitlök
Förutom att åstadkomma ett underbart smak till de flesta kök, har vitlök också en viss unik kombination av svavelhaltiga föreningar som hjälper för att förhindra inflammation. Omdömen

svartpeppar
Införandet av naturliga ämnen som kallas capsaicinoids i svartpeppar är en välkänd stöd till effektiv matsmältning. Dessutom är de också kända för att minska inflammation. Eftersom det är mildare jämfört med kyligt, kan du inkludera det i alla dina måltider. Omdömen

Förutom att vara bra för hälsan, dessa antiinflammatoriska kryddor är också kostnadseffektivt. Till skillnad från läkemedel, inte konstant användning av dessa kryddor inte orsaka någon form av biverkningar. Så sätt igång, inkludera dem i din dagliga måltid och hålla sig friska och evigt Omdömen  ..