Yoga är Union

Yoga är Union
sanskrit ordet yoga kommer från roten yuj “ att förena &". Om yoga betyder “ union &"; då det innebär att det måste finnas 2 stolpar och viss rörelse mot varandra. Yoga är föreningen av alla motsatser. Ditt deltagande i motsatserna gör mer än du vet.

Det är den första cellen i livet där det osynliga anda tog formen när mamma och pappa överlämnas till varandra. Inom några dagar blommat hela ditt liv, från hjärtat hela ryggraden och chakran blommade. Källan till denna blomma är hjärtat eller hridaya och gamla ord som betyder ge och ta emot, föreningen av manligt och kvinnligt. Omdömen

Hjärtat är den plats där alla motsatser är i unionen och ursprunget till alla motsatser, från där livet energiflöden. Föreningen av det sedda (fysiska kroppen) och det osynliga (vårda källa). Hjärtat på höger, en cell livsgnista (hrid) där din fysiska kropp ovikta från; den fysiska klappande hjärta till vänster; och energihjärtat (anahata chakra) där vårda energiflödena bas för att kronan.

Denna energi rörelse, prana, rörelse av hjärtat, är vårdande källan rör sig genom dig som din andedräkt. Källan och sett är en. Du är hela kroppen. Hela kroppen är där motsatser har perfekt fusioneOmdömen

En asana praktiken är deltagandet i unionen av alla motsatser. Vänster /höger, över /under, fram /bak, inandning /utandning, inre /yttre, inom /utan ande /form. Alla dessa motsatser innehåller den manliga /kvinnliga ekvation livet redan i perfekt union. Hatha Yoga är styrka som tar emot. Omdömen

När vi går med andningen, bas och styrkan i kroppen lyfter in och upp bokstavligen närmare hjärtat i samarbete med hjärta vårda livets källa. Huvudet överlämnar till dess källa, hjärtat bokstavligen sänks till lyft bröstet i bekräftelse att utan hjärta, vårda källan och den första cellen i livet skulle det inte finnas någon sinne. Sinnet betjänar sin källa i hjärtat samhörighet och “ mind-fullhet &"; en till en annan.

andas och utandning arbetar tillsammans som en ännu vardera separat. Tillsammans mer kraftfull än bara det ena eller det andra.

När vi kontakt med vår andetag, livgivande kraft i tillvaron då måste vi också hitta förenade motsatsen till det: död. Gandhi sade, “ Du måste lära dig att vara stilla mitt i verksamheten och att vara livfullt levande i vila &". Balansen mellan pose och vila.

Vi finner dualiteten alla omkring oss – liv och död – men det finns ingen separation. Du kan &'en; t har med varandra. Världen präglas av motsatser – värme och kyla; ljust och mörkt; man och kvinna; positiva och negativa, framgång och misslyckande; njutning och smärta. Så länge vi är fångade svänga mellan dessa motsatser, kan vi inte hitta känslan av fred mellan dem. Alla motsatser är en del av det hela, skapa perfekt balans.

Krigaren och barnet. Barnet och liket. Överlämnande till allvaret i savasana. Död åt alla poser. En symbolisk död frigöra från den fysiska. Corpse utgör inbjuder dig att absorbera allt som du har gjort alla att du är. Det är ett ögonblick av stor övergång.

Din yoga, asana och pranayama, skapar union i kroppen – uppifrån och ned, framåt och bakåt, upp och ner, vänster och höger. Styrka utan flexibilitet är svaghet, och flexibilitet utan styrka är också svaghet. Vi måste vara starka, men inte stel, flexibel, men inte utan syfte. Unionen andas in och andas ut. Unionen andningen och kroppen. Kroppen och andas har en kärleksrelation. Du är din längsta kärleksaffär. Yoga är kärleken till livet. Din andedräkt är din lärare. Förbundet av ett par av motsatser, sammanokandet av oppositionella energi. Ovan likväl som under. Förbundet av jord och himmel. Från denna stark bas, kan du förlänga dina vingar och flyga högt. Rötter och vingar. Hur kan en fågel flyga på en vinge

Manifestationen av jord och himmel ses i yin-yang symbol. Två motsatta energier, ljus och mörker. Den ändlösa cykeln att komma till stånd och bortgång. Liksom soluppgången och solnedgången. Balanseringen av yin och yang … när den når slutet förvandlas till sin motsats. Den övre delen av kroppen tillhör den mottagliga Yang energi. Den lägre, bas till den starka yin energi. Andas in är Yin. Andas ut är yang. Omdömen

Yoga och hälsa handlar om att hitta en harmonisk balans mellan motsatta krafter. Yang och Yin. Dag och natt. Rörlighet och icke-rörelse. Ansträngning och vila. Eliminering och assimilering. Desire och förtvivlan. Passion och smärta. Kraft kontra känsla. Vinnande vs växer. Våld mot medvetenhet. Intolerans mot medkänsla. Tittar utåt vs. titta inåt.

Denna polaritet också ses i hjärnan som vänster och höger halvklot. Att “ vänster brained &"; uppmuntras av vårt samhälle … stark, logiska, rationella, verbal. Medan “ högra hjärnhalvan &"; … känslomässiga, hjärta, mottaglig, medkänsla ... förbises. Vi lever i ett samhälle som inte stöder emotionell medvetenhet. Detta är den plats där huvudet möter hjärta … som ovan så nedan. Förbundet av medvetandet och kunskapen, sett och osedda källan Omdömen

The Body, Breath &. Brain enigt. Sammanslagningen av andas-utandning. Inre och Yttre. Inom och utan. Surrender av fader till mor. Mottaglighet feminina gör dig starkare. Styrka och mjukhet, ansträngning och lätthet … Sthira – Sukha. Den starka maskulina och feminina mjuka … styrka mottagande. Återstoden av sexualpartner. Sammanslagningen av mor-far … Shakti är den kraftfulla feminina, Shiva fadern av skapelsen. Solen-Månen. Ha, Solenergi och Tha, lunar energi. Ha-Tha …. Hatha Yoga Omdömen

Yoga förenar allt. Du är inte perfektion väntar på att bli. Du är perfekt sammansatta nu. När du är perfekt, behöver du inte att kretsa & utvecklas eller vara upplysta. Men vi är frustrerade, vi vill ha mer. Varför vi leta efter något mer? Du är perfekt, hela och nu klar. Det finns ingenting att göra, inget att förändras, inget att fixa. Strävar aldrig vara högre än du redan är. Det isn &'; t mer eftersom du är redan klar. Det finns ingen prestation är större än vad du redan. Yoga är det land där du saknar ingenting. So … sluta leta, börja leva. Njuta av känslan av facket, fred och “ at-ONE-ment &" ;.
.