Yoga: Knoxville, är TN

Yoga blomstrar nu även i konservativa South, med studios poppar upp överallt erbjuda tillräckligt olika yogaklasser för att göra huvudet snurra. Det är verkligen fallet för yoga i Knoxville, TN. Omdömen

Detta kan vara goda nyheter om du har tränat yoga under en längre tid och du är intresserad av att prova olika stilar av yoga. Omdömen

Om du är ny till yoga i Knoxville, TN, dock så många val kan leda till förvirring över var man ska börja. En tjuvstart kan hamna ditt intresse för yoga för evigt. Omdömen

Att veta i förväg vad du vill få ut av din yogaklass i kombination med en idé om vad de olika yoga stilar har att erbjuda kommer sannolikt att leda till en mycket positiv erfarenhet av yoga.

Här är kortfattade beskrivningar av de olika stilar av yoga i Knoxville för närvarande. För att hitta en specifik studio där din favorit stilar erbjuds, helt enkelt göra en sökning på Google eller sökmotor du valt Omdömen

Yoga Knoxville, TN.
Stilar och beskrivningar följer <. br>

Anusara Yoga:
Anusara blandar uppmärksamhet på detaljer i linje med öppna hjärtat

Ashtanga Yoga. Omdömen Ashtanga är en av de mer atletiska former av yoga, betonar rörelse genom en föreskriven serie ställningar Omdömen

Barn Yoga:.
Ditt barn kan vara flexibel och växa sig starka, utveckla koncentration och total balansering medan "spelar" på yoga klass. Djur poser är alltid en hit Omdömen

Hatha yoga. Omdömen Hatha betyder bokstavligen "kraftfullt" och på en annan nivå betyder "Sun-Moon" betyder en förening av motsatser. I det här landet har hatha yoga tyvärr kommit att betyda generiska skonsam yoga, vilket inte alls hur hatha var tänkt att utövas. Det är inget fel med mild yoga, naturligtvis Omdömen

Hot yoga.
Bikram Choudhury, yogalärare till stjärnorna, var den första att göra varm yoga populär (och kontroversiella) i USA med sin självbetitlade Bikram Yoga. Yoga i ett uppvärmt rum ökar flexibiliteten, vilket förhindrar skador. Det frigör också gifter från kroppen Omdömen

Iyengar yoga.. Omdömen Iyengar yoga betonar exakt inriktning av kroppen medan du håller ställningar Omdömen

Kripalu Yoga:
Kripalu Yoga integrerar yoga ställningar och andas med meditation, vilket gör det lika mycket en inåt upplevelse som det är ett yttre övning. Klasser varierar från mild till kraftig nivå av ansträngning Omdömen

Kundaliniyoga. Omdömen Kundaliniyoga är en intensiv kombination av rening, energiska rörelser med andning och skandera att väcka energicentra som kallas chakran och rensa bort blockeringar i energikroppen Omdömen

Restorative Yoga:. Omdömen Restorative yoga är en mycket mild praxis. Deltagarna använder rekvisita för att stödja dem i poser, få energiska och öppnings fördelarna med ställningar utan att utöva mycket kraft.

Pre-och Momma-Baby yoga. Omdömen Yoga kan förbättra graviditeten erfarenhet, hjälpa en sund födelse och hålla mamma och baby i form efteråt Omdömen

Vinyasa yoga
Vinyasa yoga (även kallad flöde och power yoga) är rörelsen från en hållning till nästa, varje rörelse förbundna genom inandning eller utandning av andedräkt. Vanligtvis flödet baseras på solen hälsning och takten i rörelse mellan poser är ganska snabb, men det är inte alltid fallet

Yin Yoga:.
Yin Yoga mål bindväv &ndash ; senor, ligament och brosk – för ökad flexibilitet. Ställningar tenderar att hållas under längre perioder som en reparativ teknik. Yin yoga betonar jord, i motsats till mer energisk "yang" stilar av yoga, som Ashtanga, till exempel. Omdömen

Varje elev har en uppfattning om vad det bästa yoga i Knoxville, är TN eftersom varje elev är ute efter att få något lite annorlunda ut av upplevelsen. Prova några olika lärare och klasser, och du kommer snart att ha en favorit egen Omdömen  ..