Yoga kan hjälpa om du arbetar med datorn Often

Som de flesta människor i världen, jag limmade till min datorskärm. Allt jag gör för arbete är att sitta framför den och söka på webben och skriv upp ett gäng rapporter. Jag njuta av vad jag gör, men jag började lägga märke till något som gäller mig en hel del. Jag började bli hopsjunken i min vandring. Anpassningen i ryggen var helt av och jag fick mycket rädd för hur detta skulle påverka resten av mitt liv.

Jag är bara fyrtio år gammal nu och vid tiden (jag var 36) Jag kände mig som en person som var i sextioårsåldern. Min rygg var så stel och öm att jag knappt kunde göra någonting längre. Jag var på väg till kiropraktor regelbundet och detta hjälpte lite. Men jag kände mig som om jag höll bombningarna ut $ 60 till kiropraktorn, kunde jag aldrig hålla min inriktning korrekt. Omdömen

En vän till mig slutligen berättade om yoga och först var jag lite tveksam. Men efter att jag inte kunde ta det längre, bestämde jag mig äntligen för att ta hennes råd och jag gick till min första klass. Pojken är jag glad att jag gjorde. Efter min första klass var jag kär i yoga. Så mycket så att jag nyligen tog en yoga certifiering och blev yogalärare. Jag är nu en registrerad lärare och hjälpa andra att lära sig fördelarna med yoga. Omdömen

Anledningen yoga fasta ryggen beror på upprepning av att göra dessa poser hjälper min ryggrad minns sin korrekt hållning. Sitter böjd över hela tiden var böjda min ryggrad och genom yoga, kunde jag att räta ut. Omdömen

Jag vet för vissa kan det bli lite predikande så jag ser verkligen att inte ta detta synsätt. Jag vill bara göra den tillgänglig för alla som vill lära sig att du Don''t behöver droger eller invasiva operationer eller hängslen för att fixa ryggen. Jag rekommenderar starkt om du är ny på yoga för att hitta tidskriften Yoga Journal som de erbjuder en stor mängd information som kan lära dig en hel del om hälsa och enkla poser. Du kan också prova Yoga för nybörjare som också har bra information för människor nya till yoga. Omdömen

I slutet av dagen, vi alla måste arbeta och vara framför våra datorer. Se bara till att du får upp och sträcka varannan timme. Och om du kan göra det till yoga, ännu bättre Omdömen  !.