Hög temperatur Yoga Detaljerad Briefing

Vad är den höga temperaturen yoga Omdömen Enkelt uttryckt är i en uppvärmd miljö att träna yoga. Uppvärmning är vanligtvis omgivningstemperaturen ska ha kontroll över mellan 38 ℃ -42 ℃.
Yoga Yoga i den traditionella hög temperatur på grundval av en studie av 26 åtgärder, i enlighet med sin mänskliga muskler, ligament och senor av egenskaperna hos en vetenskaplig ordning, inklusive liggande, såsom stående och Panzuo. Omdömen

Hög temperatur yoga är inte nya saker, men eftersom det är 38 ℃ -42 ℃ inomhus övningar, Lianwan efter svettning överallt, så . många människor som är lämpliga för sommarträning
Varför ska yoga "värme" Omdömen Hög temperatur Bikram Yoga av indianerna i en gren av yoga -. Hatha Yoga bygger på grundval av
I en serie hög temperatur yoga, Bikram behöll de ursprungliga 26 Hatha yogaställningar, och de gör en vetenskaplig ordning. Denna åtgärd är i enlighet med 26 människans muskler, ligament och senor till egenskaperna hos vetenskap och uppvärmningsanordningar för att dra ordern. Yoga utövare i kraven höga temperaturer från 38 till 40 grader Celsius vid rumstemperatur, eftersom Bikram att kroppen inte under värmen av yogaövningar lätt skadade 26 rör sig i 90 minuter. Lägenheter i ett samordnat sätt och att återställa kroppen till ett balanserat tillstånd, har kroppen blivit härdat. Och systemet kan vara full av färskt blod syre 100% transporteras till olika delar av kroppen, så att de återvänder till hälsa, det naturliga tillståndet för arbetet. Omdömen

"Hög temperatur yoga" i rummet temperatur på ca 40 ℃ och strikt samordning med ventilationssystemet, slutföras inom 60 minuter i 26 vanliga yogaställningar. För yoga sträcker fysiska påfrestningar av denna kampanj, inte kan ignoreras roll temperaturen. Bikram Choudhury Yoga höga temperaturer har varit en levande metafor: en stål uppvärmd, med en hammare kan enkelt ändra sin form, snarare än uppvärmning av järn och stål, är mycket svårt att ändra formen. Så den innetemperatur 40 ℃ i temperaturökning, är det också kan accelerera blodcirkulationen, flexibilitet på grund av brist på motion och härda muskler och ben och senor. På detta sätt, även i fredstid är mycket brist på motion kroppen, kan också lättare förlänga avslutad olika rörelser, är det inte lätt skadas. Därför är mycket lämplig för nybörjare yoga eller bristen på rörlighet för personer med hög temperatur Omdömen http://www.handbagstrader.com
 ..