Yoga Therapy

I den här artikeln kommer vi att titta kortfattat på yoga som terapi, särskilt hur detta kan hända i västvärlden. Många människor i västvärlden söker sig yoga eftersom de hoppas att det kan visa sig vara ett sätt att bota en sjukdom eller en skada. Dessa sjukdomar kan variera från styva eller smärtsamma ryggar till mer allvarliga tillstånd som astma eller depression. Faktum är att världen vi lever i, har dagliga ställningar vi antar, stress som många är under, och knappt klara, skapat en stor del av befolkningen i västvärlden som är i behov av yoga terapi.

Yoga är en avhjälpande tradition, hävdar att vår fysiska kondition, känslotillstånd och attityder, kost och beteendemönster, livsstilsval och personliga relationer, och den miljö i vilken vi lever och arbetar är alla intimt kopplade till vårt välbefinnande och hälsotillstånd. Vi har utvecklat betingade mönster (samskaras) som påverkar våra tankemönster, vår uppfattning, vårt beteende och våra kroppar. Men eftersom vi lever mitt ständig förändring, är vi alltid inför möjligheterna att förändra dessa mönster. I yoga terapi, därför är vi i första hand syftar till att förändra attityder och handlingar som hämmar den naturliga läkningsprocessen. Dessutom sker helande plats inte bara på den fysiska nivån, utan även på den viktiga, mental, känslomässig och andlig nivå. Yoga betyder "union", med hänvisning till relationen eller balans som bör finnas mellan kropp, sinne och själ. Orienteringen av yoga terapi är att återställa balansen mellan dessa! tre element.

Många exempel eller uppmärksammade framgångar kan nämnas i termer av yoga terapi. Bland de mest kända är att BKS Iyengar som kom till världens uppmärksamhet som en yoga guru som en följd av "behandling" den världsberömda violonist Yehudi Menuhin, efter att den senare kom till honom med tendinit av en hand som hotade hans musikaliska karriär . Med hjälp av Iyengar, var Menuhin kunde bota sig själv genom sin yoga, och blev en ledande förespråkare av yoga i västvärlden.

Alla exempel på yoga terapi som kan citeras innebära en lärare, en student och en praxis för yoga terapi beror på förhållandet mellan en lärare och en elev. Yogatraditionen har metoder som kommer att ta upp några villkor, på alla nivåer av det mänskliga systemet, men avhandlingar praxis måste anpassas till individen, och ändras kontinuerligt som individen fortskrider. Detta är den roll som lärare.

I väst, "behandling" blir en allt större boom industrin, med olika typer av terapi som sträcker sig från Reiki och olika från energi healing till massage och andra typer av kroppsarbete. Eklektisk blandning av det som erbjuds kan bara vara en bra sak, men den negativa sidan är att mycket av vad som passerar som alternativ behandling varken förankrad i kultur eller praxis eller tradition. Vi är så beroende av vår konventionella allopatiska medicinsk kultur, där botemedel söks genom att behandla symptom, som ibland till och med alternativa metoder för att läka terapier förvandlas till en industri, där "kunderna" tror att de kan köpa ett botemedel (om än en naturlig eller till synes "holistisk" en) från hyllan.

Utövandet av yoga har stark terapeutiskt värde. Men vägen av yoga, som måste följas för att skörda dessa fördelar, ibland kan vara en utmaning i början, för det är något som helt enkelt inte kan överlämnas till en patient, färdiga. Alla chanser av healing kommer att sluta där om den studerande inte gör den föreskrivna praxis. Yoga, och yoga terapi handlar om att göra. Utan praxis, kan det inte finnas någon yoga terapi. Delta i ett yogapass en gång i veckan kommer inte att leda till omvandlingen av kroppen, sinnet eller anden. Det är den enskilde praktiken görandet av yoga på daglig basis som kommer att utgöra grunden för yoga terapi. Detta är skönheten i yoga terapi, händer det tillbaka till patienten, som vi hellre skulle kalla en student, ansvar för sin egen hälsa och välbefinnande. För, som Pattabhi Jois är känd för att säga: "Gör din praktik, och allt kommer". ..

Återges med tillstånd från Yoga Online, Online Yoga Magazine Omdömen