*** Boomers: Coming of Age och Gamla Age

Processen för att få äldre påminner mig en hel del av det som Ernest Hemingway hade att säga om att gå sönder. Han kommenterade att folk går i konkurs på två sätt: “ … gradvis och sedan plötsligt &" ;. Det verkar vara hur gammal ålders sätter in också. Det &'; s den långsamma kumulativa effekten under årtionden och hellip;. Artrit, förändringar i blodkärlen, osteopeni Omdömen

De överraskar oss med sin erosiv makt, presenterar som strata blottlagt med geologisk förtroende. Och sedan finns och' s den plötsliga inriktningen i dödlighet … The hjärtattack, stroke, cancer. Den fruktansvärda spricka av vårt liv och' s timrade stiftelse plötsligt ryser, som dödligheten och' s levererar sina hammarslag Omdömen

Naturligtvis ironin är, som Kierkegaard uttryckte det:. &Ldquo; kan livet bara förstås baklänges, men det måste levas framlänges &". Men tittar i backspegeln, kan vi få se några tips för att vägleda oss på vägen:

1. Vi måste ta ansvar för vår egen hälsa och sjukvård. Valutan i livet är hälsa. Tyvärr har de flesta av våra läkare är inte vårdgivare. De fick lära sig att vara chefer sjukdom. De är interventions utövare. Vi ser dem för ett möte. De rekommenderar tester, eller ge oss mediciner, eller utför procedurer men sällan gör en enda läkare utveckla en integrerad bild av vilka vi verkligen är holistiskt som patienter, var den känslomässiga, fysiska och psykologiska faktorer möts. De ser köttet i våra liv, men inte kött. Ingen kan göra det åt oss. Så vi måste räkna sjukvårds problem vi har och staka ut en strategi för att följa, fixa, eller leva med var och en av dessa frågor ; och, kanske, några som fortfarande har ännu inte fötts upp sina fula huvuden. Det kan vara som valla katter men ingen annan kommer att förhindra en panikartad flykt. Omdömen 2. Aktiviteten är minst hälften av lösningen. Håll dig så aktiv som din kropp kan tolerera att hålla den från att inte i förtid. Kör upp, om du inte &'en;. T vill att den ska köra ner Omdömen

Det &'; s sorgligt faktum av liv i västvärlden att de flesta levande sådana mjuka liv som vi &'; re tvungen att schemalägga motion om vi don &'en; t vill bli maneter. Vi måste skydda våra kalendrar för att se till att det &'; s tillräckligt med fysisk aktivitet för att hålla oss i bästa kondition vi kan. Goethe skrev: “ Ta hand om din kropp med orubblig trohet. Själen måste se igenom ensam dessa ögon, och om de är svagt, är hela världen dystra &";. Omdömen

1. Hitta en “ äldre mentor &" ;. Av någon anledning, vi och' re under villfarelsen att vi når en viss ålder och därefter sluta lära. Eller, kanske mer specifikt, vi behöver inte längre leta efter lärare. Blir äldre innebär att vi måste lära sig nya färdigheter, nya perspektiv och nya vanor och det innebär att vi måste hitta nya – äldre – förebilder. Vi måste söka ut de människor som verkar leva livet äldre men bättre än vad vi är och att lära av dem. Clint Eastwood nyligen vände åttio år gammal. Han kan få äldre men han &'; s fortfarande klättra till större kreativa höjder som filmregissör. Han inspirerar oss alla att leta efter sätt att växa när vi åldras. Vi &'; ve fick att hitta “ våra äldre hjältar &" ;. Lyckligtvis finns och' s mer kommande ålder varje dag Omdömen 2. Vi &';. Ve fick att släppa taget. Om är att vara fyrtio om att vara “ stor och ansvarig &" ;, oavsett om det är vårt jobb eller våra barn, då blir äldre är om “ fred och släpp &" ;. It &'; s om att ändra våra tankemönster och reagera. De senare decennier av våra liv handlar om att utveckla visdom, generositet och insikt. Det börjar med att släppa behovet av att vara rätt och ha kontroll. Kontroll &'; s en illusion. Eftersom texterna till film “ Crazy Heart &"; tillstånd så sublimt: “ Roligt hur fallande känns som att flyga, för en liten stund &";
3. Ta tid för kärleksaffärer.. Vi måste fira de människor och saker som vi älskar. Vi får aldrig hysa agg och aldrig gå till sängs arg. Ger alltid våra nära och kära en kyss adjö och en kyss godnatt. Och skjuta, låt och' s förlåta oss själva för att vara åsnor vi &'; ve varit Omdömen 4. Sist men kanske viktigast av allt, måste vi slå tillbaka.! En av mina favorit poeter, Dylan Thomas skrev:

Gå inte mild in i det god natt,
Ålderdom ska brinna och rave vid slutet av dagen,
Rage, ursinne mot dö av ljuset. Omdömen

Att växa gammalt är om strid. It &'; s om att se dödligheten i ansiktet, klumpning våra nävar, och sedan spotta rätt i sitt öga. It &'; s om att förverkliga vi &'; re i för utmaningen av våra liv och förklara att vi kommer att kämpa för varje dag av styrka, kraft, värdighet och passion som står i vår makt för att rycka loss från samlings slutsats. It &'; s om trots, kamp och mod i ansiktet av en värld som ofta kan föregripa, ignorera eller fördöma oss utifrån vår ålder eller utseende. It &'; s om att leva defiantly helt enkelt eftersom vi vet att vi inte kan leva för evigt. Living skulle inte kräva så mycket mod om det gjorde &'; t komma till ett slut. Vissa kan säga det och' s om att lära att överbrygga klyftan mellan våra drömmar och hur vi lever. I &'; D gillar till tänker det och' s om att lära sig leva som vi alltid drömt eller kanske har några nya, olika drömmar också. Det kanske inte är i vår makt för att alltid lyckas, men inspirationen att prova är en av livets &'; s spännande kallelser. Theodore Roosevelt skrev: “ ålderdom är som allt annat. För att lyckas med det, du och' ve fick starta unga och". Omdömen

Så låt &'; s start eftersom detta är den yngsta vi &';.. Ll någonsin vara Omdömen