Friska sauterade Red Bell Peppers

Omdömen

Även om vi tänker på apelsiner som en rik källa till C-vitamin, ger en kopp röd paprika 291% av den dagliga värde (DV) för denna viktiga näringsämnen samt 105 % DV för vitamin A! Så njut av denna snabb och-enkelt recept för stor smak och bra näringsvärde Omdömen

Prep och Cook Tid: 7 minuter Omdömen Serverar 2 Omdömen

Ingredienser:. Omdömen • £ 1 röd paprika, skivad Omdömen • 2 medelstora vitlöksklyftor, hackad
• 5 TBS låg salthalt vegetabiliska eller hönsbuljong Omdömen • 3 TBS extra jungfruolja Omdömen • Havssalt och peppar Omdömen • Tillval: get eller feta ost Omdömen

Vägbeskrivning:
1. Hacka vitlök och låt sitta i 5 minuter för att förbättra sina hälsofrämjande egenskaper. Omdömen 2. Värm buljongen i en medelstor rostfritt stål stekpanna. När det börjar ånga, tillsätt paprika skivor. Täck och koka i 3 minuter.
3. Avslöja och koka i ytterligare 4 minuter.
4. Placera peppar i en skål och blanda med vitlök och extra jungfruolja. Omdömen 5. Om så önskas, toppa med smulad get eller fetaost Omdömen  ..