Fyra Kreativa steg till Healing

Har du någonsin känt att sjukdomen styr ditt liv? Kanske är det inte ens en kronisk sjukdom. Har du hysa vrede? Förbittring? Frustration

Kanske är det bara jag och jag talar för mig själv, men jag har låta alla dessa härskar mitt liv någon gång. Därför i den här artikeln, jag trodde att vi skulle ta en titt på "Fyra Creative steg till Healing." Från det, hoppas jag att du ska få inblick i dig själv, dina beteenden och kanske hur du sätta in eller ta från din egen hälsa valuta Omdömen

Steg ett:. Förstå din energi Omdömen

Vi har alla hört talas om den aura som omger kroppen, men vad kan detta möjligen ha att göra med vår hälsa? Enligt Carolyn Myss i hennes ljudprogram "varför folk inte läker," energiska utbyte som sker inom detta område är där våra tankar blir översatt till energi (eller vad hon villkor som en biografi bli deras biologi). Översättning: Dessa cykler eller vågor av energi som omger kroppen är en funktion av våra tankar. Tankar är energi vågor då, som påverkar vår hälsa på ett positivt eller negativt sätt. Låt oss titta lite närmare för att se varför detta händer: sälja The bidragen till denna energi som omger kroppen är de 7 viktigaste "chakra" (chakra på sanskrit betyder "hjul eller vortex") katalog

Det kan hjälpa. att notera att Myss hänvisar till varje energikälla hjul som en "dator", en som samlar in och tolkar information och “ uppfattningar &"; sinnet har om världen. Det har visats vetenskapligt att var och en av dessa 7 hjul energi motsvarar en viss endokrin körtel i kroppen. Översättning: ". Du är vad du tänker" Mot bakgrund av ordspråket, "du är vad du äter" vi kunde avsluta med en viss grad av säkerhet att Omdömen

Steg två: Låt gå för gamla sår Omdömen

Nu när du har varit (förhoppningsvis) att undersöka dina tankar och översätta alla dina negativa energi till positiv, Myss kastar en annan kurva boll. Håller ni med henne om att "healing är ointressant?" Jag behövde lite tid att tänka på detta: Varför i hela världen skulle helande vara oattraktiva Omdömen

Svar (Enligt Myss): Vårt sår ger oss kraft! Och efter noggrann kontemplation, har jag skisserat tre sätt som jag har gjort detta, själv Omdömen

Fråga dig själv:. Är du leder med dina sår? Du vet om du gjort något av följande:

1. Begagnade sår att manipulera en situation eller en person.
Låt oss säga att vi hittar en situation motbjudande, skrämmande eller hetsa en personlig "hot-knappen." Har du någonsin undvikit en situation när du verkligen behövs för att möta huvudet? Eller, hur 'bout detta: "Jag kan inte komma in i denna relation - jag har bränts innan!" Okej, kanske jag bara talar till mig här, men jag erkänner, jag har använt mina sår (fler gånger än jag bryr mig att erkänna) att avstå från att älska villkorslöst. Omdömen

2. Använd dem för att locka till sig andra sårade själar som vill byta i “ Sår &"; . Spel
I &'; ve gjort detta själv, också. Lyssna till en annan aktie sina sår, I &'; ve gett upp medkänsla för sår ante – “ Ill se dig och höja dig ett &". Överens om, det finns en skillnad mellan helande från ett sår och “. Leder med ett sår ", men, enligt min ödmjuka åsikt, skulle jag vara villig att satsa på att vi vet skillnaden mellan att vara frisk och inte till exempel, jag vet när I &'; M friska när jag kan lyssna med empati, tomrum för att få ut min verktygslåda till “. fix "eller lägga ut mina sår oönskad Omdömen

3. Ge upp vår förmåga att lyssna.
Dr. Bernie Siegel i sin bok "Fred, kärlek och Healing" i princip säger, lyssna är ett verk av änglar. Många gånger lyssnande är allt vi har i en situation när någon ringer på oss för att få hjälp. Om vi ​​uttrycka vad Ms Myss kallar "woundology" eller "leder med våra sår" vi säger att vi kan &';. T stå förlusten av makt och önskar all uppmärksamhet för själv Omdömen

Eftersom jag är lägga ut all min tvätt här i dag (Och vad skulle Myss har att säga om detta?) här och' s ett exempel på hur I &'; ve ledde med mina sår: Nyligen någon anförtrodde mig om en situation där de hade förlorat en nära anhörig . Medan du lyssnar uppmärksamt, mitt sinne sökte sina upplevelser för en liknande händelse. Allt detta så jag kunde säga: “ Oh att &'; s fruktansvärt! Don &'; t mår så dåligt men eftersom jag och' ve gått igenom denna sak som är så mycket värre "Omdömen

För att återta min karaktär, dock (och när jag insåg vad som hände), fick jag själv!. I verkligheten, allt här personen verkligen behövde var mitt öra att lyssna villkorslöst Omdömen

Steg tre:. Lär dig att förlåta dig själv m.fl.

De två sista stegen är åtgärder som kan bidra till att läka vår ilska, förbittring och frustration. Steg tre är alltså helt enkelt förlåtelse. För att förlåta på allvar sedan tar vår energi ur sin känslomässig investering i det förflutna. Vi ger upp behovet av att spendera bortkastad energi att göra negativa insättningar på detta konto och för att parafrasera Myss är det snabbaste sättet att få vår energi i realtid Översättning: Lita på mig, du vet äkta förlåtelse när du upplever det Kroppen bokstav “ släpper &"; av vikten av det förflutna Omdömen

Steg fyra... : älska dig själv Omdömen

Det sista kreativa steget till läkning älska dig själv, naturligtvis Detta är den mest utmanande begrepp, enligt min åsikt!. Varför? Till att börja måste vi börja där vi är, och kärlek och accepterar oss för vem vi är i dag. Hur går detta hjälper vår hälsa? Det är enkelt, när vi inser att vi är dvärgväxt vår personliga tillväxt och hälsa genom negativa själv prata, kan vi sedan börja älska oss en bit i taget Omdömen

Här och' s. Hur det &'; s gjort (Författarens anmärkning : akta sig, denna praxis kan tyckas Otraditionella men om du ska kontakta Louise L. Hay bok: "Du kan hela ditt liv" - du kommer att upptäcka att detta är en av de åtgärder hon använde för att läka sig själv av cancer):
Varje dag tillbringar 15 minuter i spegeln skicka kärlek till dig själv! Börja i liten skala genom att hitta en del av dig själv där du kan hitta perfektion. Varje dag eller vecka, eller månad väljer nya delar av dig själv att älska. Snart hittar du en bild av perfektion framför dina ögon. Och du har renat din energi, att starta upp! Omdömen

Avslutningsvis kan vi göra alla dessa steg mycket enkla, faktiskt. För det är bara ett steg här som kommer att göra dig frisk och lycklig. Kom ihåg: Det är när vi har lärt oss att älska oss själva att vi verkligen kan bli helade Omdömen. .