DEN BÄSTA STRESSHANTERING TIP - ACCEPTANCE

Den största orsaken till stressen i dag är en latent missnöje med sig själv. Vi talar alla om individualism men ständigt vill bekräfta med en större grupp. Det finns ett ökande behov av en känsla av tillhörighet med någon grupp, system eller samhället i stort. Till skillnad från vad många tror en ständig strävan att tillhöra och grupptryck är inte begränsade till enbart tonåringar. Det är så utbredd och djupt rotade bland alla människor. I själva verket är det mer djupt rotade hos vuxna, särskilt i 20-50 åldersgruppen. Omdömen Beroende på vilken typ av segment eller samhället en är en del av, det sätt på sådan grupptryck kan variera, men drivkraften är densamma . I de mycket rika kan det handla om vilken typ av och hur många företag man har; i de ekonomiskt framryckande grupperna, handlar det om att förvärva godsaker och "det bästa av allt" för barnen, i de yngre arbetande vuxna kan det vara om de senaste prylarna och mode och för de ekonomiskt utmanade klasser eller religiöst lutande, kan det vara om språk, samhället eller kulter.
Som ett resultat vi ser alla försöker göra samma sak i på samma sätt. Vi försöker också att tänka och agera på ett visst sätt. Våra barn måste gå till en skolform som alla skickar sina barn till. Vi måste bära samma typ av kläder, följa modet och har samma prylar. Var är individualitet? De enda personer som verkligen är individuell är barn under fem års ålder eller sex. De gör precis vad de vill ha och mycket glad att göra det. Däremot kan vi inte acceptera det och skick och träna dem att förlora sin individualitet i tidig ålder. Det roligaste är att vi inte ens vet varför vi gör detta. Ingen har bett oss att bekräfta inte heller någon ignorera eller UTESLUTA. Faktum är att människor är så upptagna med sina liv att de inte har tid att störa andra. Naturligtvis, alla samhällen är olika men mycket brett, är samhällen som fortskrider ekonomiskt blir ganska homogen. | Allt detta skapar så mycket inre tryck som det börjar ta en vägtull i tidig ålder. Vi ser så kan mer tunnhårig och grånande personer i 20-årsåldern än någonsin tidigare. Livsstilssjukdomar, som var förbehållet någon på 60-talet har nu kommit ner till 30-talet och ännu lägre. Vi fortsätter att skylla på allt och alla för denna situation. Försämrad miljö, föroreningar och ett snabbt tempo liv. Dock är den främsta orsaken till alla oss själva. En huvudprincip som kan ta hand om detta är "acceptans". Vi är alla helt unika individer. Inte bara det, de situationer vi är placerade i är också helt unik. Vad detta innebär är att vi måste flyta, bete sig och agera enligt vår sanna natur. Vissa personer kan vilja enkla kläder, kan en del gillar flashiga kläder och en del tycker att det är en börda att klä sig väl. Tänk dig att försöka passa in när det inte passar oss. Stress byggs upp i systemet.
Tricket är att acceptera dig själv graciöst. Uppskatta och älska dig själv som du är. Det är bra om du fungerar annorlunda än de förväntade normer. Nästa sak är att tacksamt ta emot din nuvarande situation - vare sig det fysiska attribut, tankeprocess, finansiell ställning, upplevd brist på anläggningar eller lyx eller någon annan faktor. Det betyder inte att man har isoleras från samhället eller inte utföra någon målinriktad verksamhet. Vad det innebär är att man inte ska våndas över vad de inte har och bedriver någon verksamhet med uppriktighet och tålamod. All verksamhet sker med utsikt över "måste ha" eller för att "inte lämnas ut", alltid kommer att orsaka en hel del problem. Detta leder till en hel del stress och faktiskt orsakar sjukdomar och sjukdomar.
Vi är otroligt unik och speciell. Så bara lära sig att vara sig själv, lära sig att njuta av arbetet, slappna av när du har tid och accepterar allt som kommer i din väg Omdömen  ..