ADHD- faror av människor Pleasing

ADHD - faror av människor Glädjande tendenser Omdömen

Många personer med ADHD också beskriver sig själva som alltför människor pleasers. Detta är inte nödvändigtvis dåligt, men det kan transporteras till ytterligheter av några.

Jag tror att många av oss har tidigare haft problem med vänskap och personliga relationer är delvis ansvarig för denna tendens att försöka behaga andra. Ofta gånger vi skulle slänga ut saker eller svarar felaktigt på saker som kostar oss dyrt.

När vi blir äldre lär vi oss att vi kanske borde hålla våra tungor och kanske över kompensera genom att förbli tysta eller undertrycka våra tankar. Ibland tillåter vi oss att tas tillvara genom att missbrukas muntligen eller volontärarbete för alltför många projekt. Vi tycker att det är svårt att säga nej till andra. Vi är ibland nästan besatt av att försöka ta reda på varför någon inte gillar oss. Även om det är helt enkelt människor som vi har personliga konflikter med vi verkar gå överbord att söka sin vänskap eller godkännande. Detta verkar särskilt vanligt på arbetsplatsen och sociala sammanhang.

Resultaten av detta kan vara ännu mer skadligt för vår självkänsla. Vi är oftast hårdare på oss själva och lägga skulden helt i vår egen lap för de senaste relationsproblem. Ofta resultatet vi finna oss att engagera sig i dysfunktionella relationer och tänka att vi förtjänar att bo i dessa relationer och inte förtjänar bättre.

Eftersom vi har denna tidigare historia av att säga saker olämpligt eller som tas ur sitt sammanhang vi avsåg vi ofta missförstås. I verkligheten de flesta av oss är medfött slag och har inte för avsikt att skada andra känslor eller ses som oförskämd. Ändå på grund av frekvensen av att finna oss i dessa defensiva roller vi lider minskningar i självkänsla och överkompenserar genom att försöka göra för mycket för andra eller försöka sätta oss i mer positiv dager med andra.

Vi tenderar också att hålla i vår ilska och frustration över händelser som inträffar. Vi tycker att det är svårt att tänka snabbt nog på fötterna för att svara korrekt. Vi har svårt att verbalisera exakt vad vi vill säga och ofta att vi är bättre på att skriva ut våra tankar och känslor. Ibland Enbart den omständigheten att skriva ut dem räcker terapi som vi inte behöver tala orden högt. Ofta i efterhand för alla att vi inte säger något är bättre för alla inblandade.

Jag vill uppmana alla er som har svårt att på detta område att ta tid att analysera några av de skäl som du kanske kämpar. Om vi ​​är föremål för att säga ja till allas begäran ta tillfället i akt att be om tillstånd för att ge det en tanke innan du svarar att begära. Inse att ofta gånger säger ingenting är bättre än att säga något du kanske ångrar, men också inse att du inte behöver ta missbruk av andra. Om du behöver för att separera eller distansera er från andra än göra det. Om personen är en sann vän eller en potentiell bra relation match för dig än det är inte helt upp till oss att göra det hända. Om vi ​​tillåter oss själva att vara fysiskt misshandlade än vi behöver för att befria oss från denna situation omedelbart och söka snällare och mjukare vänner.

Om missbruk personen är en familjemedlem eller syskon vi måste också göra vad vi kan för att hålla vår avstånd från dem.

Tack och prata med dig nästa månad.

Patrick Hurley Omdömen [email protected]

Om du känner på någon som kanske gillar det här nyhetsbrevet vänligen skicka det till dem och berätta för dem att gå till min hemsida på addcorridorcoaching.com och registrera dig Omdömen  ..