Brain Drain..An ADD bruksanvisningen!

När mitt sinne är att-immig, och jag kan inte bestämma sig för att äta min spannmål för frukost eller ha den som en hat.When min hjärna verkar permanent fastnat i hyperstim. com, dessa är några överlevnad färdigheter jag använder när ADD hotar att Tryck mig och förstöra min självkänsla! Omdömen

1.Jag stopp och minns jag inte är ensam. ADD hämmar klart tänkande och kommunikation. Således kan man isolera. Låt inte det ska vara! Ring någon du trust.Log på denna webbplats och läsa vad andra har att säga som delar din utmaning. Logga in på webbplatser som www.healthyplace..or www.mhsanctuary.com och gå med i en stödgrupp. Omdömen

2. Jag kan känna sig mer som "en del av en grupp" och inte ovanligt drabbade. Nip själv pitty som endast framkallar dålig självkänsla i sin linda! 3.Whenever ADD hjärna-lås börjar sluka mig i våt filt tröghets, jag göra en "att göra-lista." Jag gör varje uppgift något concrete..with en bestämd början och end..that kan slutföras inom en timme tops.This sätt jag inte bara slutat sjunka i kvicksand, men jag har åstadkommit något också. Omdömen

4.Accept de symtom på ADD. Det är inte ditt fel!! Liksom penut smör om bara är! Du är inte att skylla! Omdömen

5.Stop hata dig själv för att ha ADD.Someday ADD blir inte mer komplicerat att hantera än en earache.Be tacksam för DIG för att vara så heroisk som du är på väg ett medicinskt tillstånd som så ofta mis förvaltade! Du är en pionjär! Omdömen

6.Learn något nytt! Detta är min stora verktyg !! Lärande onine är stor som ingen klockor eller kvaliteter you..you kan göra det så snabbt eller så långsamt som du wish..and, tro mig, är en ADHD hjärna bara väntar på att linda runt något nytt som kan ta sin uppmärksamhet ..! Den gamla adreniline häller det på! Omdömen

7.Laugh! Och omge dig med människor som skrattar också! Jag prenumererar på en "skämt" site. Och för ADD, det är verkligen inte mycket roligare läsning än www.bouncingbrains.com.! Bara försöka skratta och deprimerande samtidigt. Kan inte göras !! Du då? Vänligen maila mig med dina tips för att bekämpa tillbaka från ADD !! Omdömen

[email protected]
.