Interventionen - ". The Betrayal" Response Letter
Detta brev skrevs som svar på en falsk intervention krönika i efterOmdömen
Vad jag gjorde för att ta itu med min ilska är skrivet i inlägget "Ilska Kontrakt "
Min sponsor i ett av de 12 kliver program, efter att ha fått information i natten gruppen tog mig till Dennys, uppmuntrade mig att inte vara tyst -. men att konfrontera gärningsmännen, i ett lämpligt sätt. Jag var så arg att jag inte känner sig säkra försöker prata med dem personligen. Så jag började att skriva ett brev till var och en av dem. Jag skrev och kasseras 4 eller 5 versioner, var och en lite mindre arga och confrontive. Men de hjälpte mig att få del av de känslor ur mitt system, så jag skulle kunna skriva en mer lämplig version. Jag låter det sitta i flera dagar. Sedan hade jag flera personer läsa den för att säkerställa att det var ett balanserat svar. I handen skrev och skickade en kopia till var och en av de sex personer som hade varit på Dennys och säger saker till mig den natten Omdömen
I brevet följer:. Omdömen
12 Augusti, 1988 Omdömen
Kära ______, Omdömen
Den tid då gruppen du kom till mitt hus och tog mig till Denny &'; s har varit en förödande emotionell upplevelse för mig Omdömen
Den dagen jag hade varit i. stor smärta. Jag kom hem (från partiet) eftersom det var rätt för mig. Jag var utsatt, och jag behövde utrymme. Omdömen
När du alla kom till mitt hus, du varje såg så upprörd, jag var misstänksam. Jag kände invaderade, osäkra. Omdömen
När du sa att du gjorde detta av kärlek, men vad jag kände var din rädsla och ilska, jag blev förvirrad, desorienterad. Mitt barn sprang och gömde. Omdömen
Jag kände attackerade, anklagade, med ingen att stödja mig, skydda mig, försvara mig, bekräftar mig. Jag kände mig ensam, så ensam Omdömen
Jag kände mig förrådd avvisade Omdömen
När jag tittade i dina ögon och det verkade du gjorde och'.. Inte tro vad jag sa om min verklighet, sårade mig djupt och jag senare grät som min själ var döende. Det verkligen ont. Jag känner inte hört. Omdömen
Budskapet jag fick var att man inte trodde att jag kunde ta hand om mig själv. Jag kände diskonteras. Jag blev förolämpad. Jag fick senare veta att det drivs din åtgärd talades vid _____ &'en; s parti att jag skulle vara hemma överväger självmord Omdömen
Jag var förödmjukad Omdömen
Då blev jag arg Omdömen <..! p> mycket arg. Hur vågar du, etc, etc &hellip ;. Omdömen
Jag är arg fortfarande. Omdömen
Så jag säger, jag älskar dig, och jag är arg med ditt beteende. Omdömen
I tro dina handlingar var olämpligt, impulsiv, och felaktigt motiverad. Omdömen
Men så har mina gamla ilska reaktioner. Jag arbetar hårt på dem, och jag lovar er att göra mitt bästa för att ge dig ingen anledning att frukta min ilska Omdömen
Och detta innebär. Omdömen
--- jag kommer att titta på dig , men inte med “ The Look &"; – min arga ansikte. Omdömen
--- Jag kommer att säga hej och erkänner din närvaro. Omdömen
--- Jag kanske inte kunna krama dig. Omdömen
--- I kan vara mycket tyst för en stund, så att inte tala i all hast. Omdömen
--- Jag kanske eller kanske inte att kunna närma dig, men du är fri att närma Omdömen om du
mig önskar. Om jag ut, är det för att jag blir arg och behöver utrymme Omdömen
--- Jag kan se ledsen och ndash. ser du tar upp smärtan av den hemska ensamma natten. Omdömen
--- Om du vill uttrycka känslor för mig, kommer jag att lyssna, men kommer inte att svara eller Omdömen
reagera. Om jag inte på en plats för att ta emot det, kommer jag att berätta det. Omdömen
Jag upprepar, jag älskar dig och jag är arg på ditt beteende. Omdömen
Love,
Dan Omdömen
---- Omdömen
Obs: I tiden sedan intervention och de händelser som följde, har bara en av deltagarna någonsin pratat med mig om det. Han var den främsta drivkraft bakom det hela. Han ägde sin del helt och att det de gjorde var fruktansvärt fel. "Ingen förtjänade vad som hände med dig den kvällen, Dan." Hans ord var enormt helande Omdömen  ..
ilska förvaltning
- Anger Management Klasser: The Many Benefits
- Express Yourself - Det är okej att vara arg !!!
- Ändra ditt språk - Minska din ilska-Part 2
- Med hjälp av en strukturerad tanke Journal att identifiera Ilska Triggers
- Subliminal Messages - Hur Conquer Need for Revenge
- Ilska påverkar sinnet, kropp och Soul
- Hantera ilska när du får behandlas som en ATM Machine
- Ilska är likt en Iceberg
- Hur man handskas med passiv-aggressiv People
- Den ilskna berusad & The Bed blötare - Hur Känslor kan göra dig sick
- Dear Dr. Romance: Jag är på stor smärta pills.
- *** Vad är botemedlet att lindra stress
- Energetic Healing Of My Own Anger
- Släpp din inre Truck Driver
- Jag är Gettin 'Verkligen åtdragna
- Hur man bygger själv confidence
- Att omvandla Rage till höger Action
- Ilska kan förstöra din Relationship
- Få alla fakta om Anger Management
- Hjärtan av ilska Problem