Använda EFT att omvandla ilskan till Gratitude

“ I &'; M rida min cykel till jobbet i morse &". min man säger mig på 7:45. “ Jag kommer att behöva lämna av 08:15 &". fortsätter han. “. OK &"; Jag säger som jag inser vad detta innebär. Jag kommer att vara en släppa barnen vid skolan. Känsla tid pressade nu, jag bråttom att avsluta luncher, byta kläder, och off we go, kör lite försenade. Vi får till framsidan av skolan, och jag sucka av lättnad, tänker vi gjort det i tid. Men raden av bilar som går i skolan avhopp, bara sitter, stötfångare till stötfångare. “ Vad är problemet &"; Jag undrar, lite panik. Jag ser massor av utrymme inuti gården för bilar för att flytta upp. “ Åh, det &'; s som vit bil, två bilar framför mig. It &'; s fattar sitt söta tid, och hålla alla andra upp! Men dess OK, &"; Jag säger försöker lugna mig själv, och" Jag kan vänta tålmodigt &";. Omdömen

“ Woo Hoo! Nu, vi och' re flytta &"!; Men, denna glädje varar bara två hela sekunder. I &'; M fastnat igen! “ Vad är den här bilen framför mig gör &"; Han stannar, precis där den vita bilen stannade, att låta sina barn off !! Jag kan &'en; t tro det! Jag är förbannad! Jag tutar och backa upp lite, att gå runt honom. Jag drar sedan upp så långt som jag kan på kurvan, så att andra kan också dra in bakom mig, att släppa sina barn utanför. Klockan ringer som mina barn stänga bildörrarna bakom dem. Vi gjorde det Omdömen

Nu när jag &';! M inte under tidspress, jag lägga märke till hur arg jag &'; M fortfarande känner. “ Vart tog all denna vrede ifrån &"; Jag frågar mig. Jag definitivt don &'en; t gillar känslan på detta sätt, och det säger mig är det en “ EFT knacka ögonblick &" ;. Så börjar jag knacka på sidan av min hand med fokus på problemet och säga vad jag &'; m tänkande och känsla, och" Även om jag och' M riktigt arg att denna person var så tanklös, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv &". Jag fortsätter “ Även om jag och' M riktigt arg att denna person tänker bara på sig själv och inte me … &"; som min känslor lugnar och min rationella förnuftet kicks, jag sluta knacka eftersom jag får en inblick “ Oh, I &'; M tar detta personligen, och att &'; s varför jag och' M så arg. I &'; känner mig som den här killen avsiktligt ville blockera mig &". Jag återuppta trycka på ansiktspunkterna säger, “ Detta kan &'en; t vara personlig, spelar föraren och 'en; t känner även mig &". Efter en hel runda av knackning, jag slutar att utvärdera hur jag &'; m känsla. Jag mår mycket bättre, men det finns fortfarande några kvar ilska. Så jag börjar ytterligare en runda av att knacka, “ Även om denna drivrutin doesn och' t ta hänsyn till behoven och målen för resten av folket bakom sig, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv. Även om vi alla försöker få våra barn till skolan i tid och skolan har regler för att hjälpa till med detta, och detta föraren inte följer reglerna, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv. Jag fortsätter att ansiktet punkter “ Doesn &'; t föraren inser att genom att offra en minut eller två av hans barn &'; s-tid, har han makt att göra livet lite enklare för andra &"; Jag avslutar omgången av gäng, känslan ganska bra. Nu vänder mig för att svara på den sista frågan frågade jag. Logiskt sett är jag tvungen att dra slutsatsen att denna person inte inser att han skapade problem för andra eller, mest troligt, eller hur han &'; t vård. Denna slutsats lämnar mig känna obehag. Så jag väljer att utforska detta ytterligare Omdömen

Hemma, jag tar några minuter att reflektera över detta, och". Varför är jag obekväm med denna slutsats &"; Tja, jag tror att människor i grunden är goda och därför tankeväckande och omtänksam. Jag vet att andra människor, min make ingår, tror annorlunda. Kan jag vara fel om det här? I &'; M inte är villig att släppa taget om denna tro så lätt eftersom det förefaller mig som om det inte hålla sanningen.

David R. Hawkins i sin bok, makt kontra, Force, har följande lydelse:

“ Vi kan se två allmänna klasser av människor i världen, troende och icke-troende. Till icke-troende, är allt falskt tills motsatsen har bevisats sant; till de troende, allt som sägs i god tro är förmodligen sant om det och' s motsatsen har bevisats. Den pessimistiska ställning cyniska skepticism härrör från rädsla, medan de mer optimistiska sätt att acceptera information uppstår ur självförtroende och". Omdömen

Jag anser mig en troende från denna definition, och ärligt talat, isn &'; t detta en mer positivt sätt att leva? Låt mig ge er ett exempel på hur detta visar sig i livet. Min man och jag gick till mataffären en morgon, plockade upp ett par artiklar och var i omkörningsfilen checkar ut. Jag försökte betala med mitt bankkort och hade lite svårt att få kortläsare för att fungera. Min make var bredvid mig, och en annan shopper bakom honom. Som jag &'; m stans i min PIN-koden igen, mannen bakom honom tar ett steg framåt, att försöka se vad jag och' M gör. Min make instinktivt steg in i hans väg, blockera hans rörelse framåt. Jag märker det, men i det ögonblicket nästa pjäs kallar man över. När man går bort, säger han, och" Jag hade problem med kortläsaren alltför och försökte se om jag kunde hjälpa &";. Omdömen

I bilen, påpekade jag till min man, våra olikheter beteende. Jag kände inte samma hot som han gjorde, men han kände sig motiverad. Han berättade hans avsikt var att skydda mig från vad han uppfattade som någon försöker läsa min pin-kod. En annan manifestation av dessa föreställningar är, “ Du är oskyldig tills motsatsen har bevisats &"; vs. “ Du är skyldiga tills motsatsen har bevisats oskyldig &" ;. Olika länder baserar sin rättsväsendet på det ena eller det andra. Så vad lärde jag mig av min erfarenhet i morse? Det verkar som om vi inte är troende eller icke-troende för livet, eller kanske inte ens för en dag. Under perioder av vårt liv kan vi känna cynisk och vid andra tillfällen vi kan känna självförtroende. Vi kan gå fram och tillbaka, växling mellan de båda vyerna beroende på vilka känslor vi känner. Några av oss kan fastna i rädsla och därför har en riktigt svårt att lita på någon. Andra har fastnat i att lita alla hela tiden och kan missbedöma människor &'; s avsikter, naivt att placera sig i situationer där de kommer att vara ont. Några av oss aren &'en; t fastnat, men tenderar att stanna mer på ena sidan än den andra. Där du är just nu beror på hur stressad du känner. När jag tittar på mitt beteende från i morse, jag måste erkänna att jag definitivt agerat som en icketroende, var jag rädd mina barn skulle vara sent till skolan, antog jag att killen som blockerat mig hade dåliga avsikter, och därför fick arg.

Jag kunde ha gått igenom dagen arg på den här killen, som var ett hinder för mitt liv, skylla honom för mitt dåliga humör. Men i själva verket, vid eftertanke, jag kan se att han var där han var för detta mycket viktigt syfte: att ge mig en inblick i där jag behöver för att läka och växa. Så jag tacka denna främling, som hade en inverkan på mig och hjälpte mig att känna mig själv bättre. Jag kommer tillbaka till min knacka ögonblick, knacka på sidan av min hand som jag säger, och" Även om jag var arg på den här killen, jag förlåter mig för att döma honom och jag är tacksam för att han dök upp i mitt liv. Även om det verkade som en stressig situation, i själva verket var bara en möjlighet för att få djup insikt i min självkänsla och i livet, jag djupt och fullständigt acceptera och älska mig själv &". Jag fortsätter att trycka på ansiktet punkter &"; Jag är tacksam för denna erfarenhet och jag är tacksam för att jag kan använda EFT för att hjälpa mig ta några negativa erfarenheter och förvandla det till en möjlighet till tillväxt och självinsikt &";. Omdömen.