Är det dags att sluta sova i?

För tre år sedan, en ung 22-årig man min son visste gick längs en lokal planskild som är en av de mest trafikerade trafikkorridorer i Boulder området. Omdömen

För vissa skäl som vi &'; aldrig riktigt kommer vet, denne unge man – djupt älskad av sin familj och sina vänner och ndash; fattat ett beslut; en som antänds ringar av effekter över livet för så många andra människor. Omdömen

Han bestämde sig för att följa upp med ett val han måste ha gjort innan ens komma till planskild. Han gick till räcket, elektroniska ena benet och sedan den andra över relingen, och gjorde det sista beslutet av hans liv när han hoppade. Omdömen

Han var kritiskt skadad vid nedslaget, innan en ovetande och oskyldiga förare av en SUV slog honom, avslutar uppgiften att den unge mannen hade föresatt sig att uppnå genom att hoppa. Omdömen

Nyligen gjorde en liknande åldern ung man en lika oläslig beslut att begå massmord i en teater ca 40 minuter från min hem. Tragedin han tillfogat så många oskyldiga människor – döda och skadade – fortfarande gör mig förtvivlad, rasande och frustrerad. Omdömen

Jag visste inte heller mannen och det verkar, åtminstone till viss del, inte heller de människor i deras närhet. De verkar ha haft någon aning om vem dessa män hade blivit … graden av förvirring de genomgick … graden av smärta och hopplöshet de lidande. Eller, kanske de gjorde, men hade ingen aning om hur man kan hjälpa Omdömen

De nära och kära kvar att läka från skräp undrar varför de inte kunde och'. T har gjort skillnad de önskade att de skulle kunna ha. Vissa undrar varför de inte kunde och'. T har sett tecken på tillräckligt med tid, och med tillräckligt tydlighet, att ha kunnat stoppa eller förhindra sådan tradgedy Omdömen

Har du någonsin undrar varför, när någon och' si så mycket smärta, som förlorade inom sig, de don &'en; t be om, eller låta sig emot, hjälpa till? Kanske har du en ganska akut känsla av tyst desperation och förtvivlan som de flesta av oss att hantera – på en nivå eller en annan – och perversa paradox hur förförisk det blir att lida i tystnad och isolering.

Kanske du och' re tolererar det i ditt liv, direkt eller via en annan. Vi ofta bara säga “ Åh, det &'; s depression … I &';. Ll få igenom det (oftast på egen hand) &"; Ändå är en av de mest lömska saker om depression som det så övertygande försäkrar dig att ingen kan hjälpa, ingen eller ingen sak kommer att kunna göra någon skillnad … det &'; s bäst att bara försöka lista ut det själv … eller bara avgå själv till det aldrig kunna bli bättre, följt av bedövande den med antingen ämnen eller överansträngning, eller kanske till och med självmord Omdömen

Även om detta är inte unikt för just män, män drabbas av en viss skam &ndash. ofta en dold skam, även till dem – om att be om hjälp. Helvete, har vi ofta berätta en hård tid även hela sanningen om hur vi och'. Re verkligen känsla, period Omdömen

På något sätt, varvid rädslan för uppfattas som svag eller som en feg trumf den stora egenkärlek och själv -respect det tar att tillåta dig själv att få stöd, när du bara don &'en; t har den mest avlägsna uppfattning om vad i helvete att göra med vad du och'. re känsla Omdömen

Till att många av er har att göra med så många förändringar och påfrestningar, saknar motstycke i din livstid, du och' ve sannolikt subtilt (eller inte så subtilt) blivit så självupptagen att du &';. re drastiskt förlora din nivå av närvaro för dig själv och andra Omdömen

It &'; s verkligen tid att kolla och se om du &'; re vaken nog … de flesta människor, åtminstone de som jag ser i min praktik, snabbt se hur mycket de och'. ve sovit i It &'; s att komma till den punkt där Detta individuella och kollektiva självupptagenhet, tillsammans med intensiva nivåer av rädsla, gör du inte ens titta på dina bröder eller systrar omkring dig från en känslig & tillräckligt empatisk plats för att kunna känna igen när din älskade (eller dig själv) är Bullshitting sig så mästerligt att du &'; ve fått dras in i svek rätt tillsammans med dem. Män är experter på detta. Omdömen

Ingen annan än Holmes och den unge mannen för några år sedan var ansvariga för sina val, men själva. Men mitt hjärta särskilt slitas med sorg över isolering och inre förskjutning som jag tror det tar att göra vad de var gjorde.

Men om vi don &'en; t finna mening och lärande i tragedier som detta riskerar vi bara faktiskt fördjupa kollektiva ennui och uppgivenhet som &'; s faktiskt en del av själva problemet. Hur kan du göra det för dig själv, dina nära och kära, och dina relationer som kan lida av någon av samma känsla av resignation, planhet och isolering? Omdömen

Det första steget är att sluta med rädsla och självrefererande dvala som du, jag och så många andra så lätt blir förförd och mystifieras genom. Jag uppmanar er att verkligen få ut av era huvuden när du &'; re med människor du älskar, och börja lyssna på dem med ditt hjärta.

Känn in i dem. Hur känner de till dig? Har deras energi match vad de och' re säger när de berätta de och' re “? Fina &"; Om inte, ta risken att gå djupare med dem … don &';. Låt dem inte komma undan Omdömen

Om du &'; re en man som lider så här, eller tittar på en annan man lidande, uppmuntra dem att komma till en män och ' ; s grupp så snart som möjligt. Lita på din instinkt och ta chansen att irriterande dem med din djupare sondering (för mig, konsekvenserna av att inte göra det motivera flak du kan ta för att göra det). Gå online och läs de bästa tecknen på högrisk för självmord, och titta på. Om du, eller någon du älskar, lider av någon av dessa symtom, be om och söka hjälp. Omdömen

Ingen av oss förtjänar att lida kostnaderna för att inte be om hjälp, inte heller vi har rätt &ndash ; genom vår egen själv försummelse – till dess orsaka nivån av lidande i våra nära och kära och andra dessa två män orsakade Omdömen  ..