Ta inte saker personligt ...

Att lära sig att inte ta saker personligt är något som vi alla kan dra nytta av. Jag menar, vem spelar &'en; t vill bli mer centrerad & resistent mot alla meningslösa kritik (konstruktiva som är bra). Här kommer vi att titta på den allmänna inställningen & beteende av dina kritiker och sätt att hantera dem Omdömen

Det &';. handlar inte om dig

Kom alltid ihåg det faktum att 99% av tiden hur människor beter sig är inte om dig. It &'; s om dem. Hur de beter beror på en lång lista med underliggande faktorer. Och även om du är i denna förteckning, rank du förmodligen längst ner. Omdömen

Jag kan inte nog betona hur viktigt detta faktum är till socialt samspel. Om du inte internalisera att människor och' s beteende inte orsaka av dig, kan du aldrig vara riktigt fri när det gäller din kommunikation med andra är berörda. Om du låter varje liten kommentar skaka om dig, det &'; s inte hälsosamt för din emotionella hälsa & självförtroende. Omdömen

Till exempel, om en kassör i bank agerar bryskt, känner du dåligt. Att &'; s normala. Du är en människa och det är helt okej att må dåligt om någon missköter sig med dig. MEN när du går hem RASA och tänka på det infallande i timmar och hellip; Det är inte normalt. Omdömen

Det här är en kö som du behöver för att lära sig om att inte ta något personligt. Omdömen

Människor har många bakomliggande frågor och dagordningar Omdömen

Genom att gå med kassan exemplet ovan, det är lätt att återuppleva den händelsen i huvudet igen & igen, varje gång känsla allt värre. Tillsammans med din hat mot den personen, kan du börja tänka på de skäl som han uppförde på det sättet Omdömen

Nu kommer den riktigt viktig del &hellip. Eftersom du verkligen inte har någon mer information om honom, du lägger hela skulden på sig själv. Och dessa tankar har en ond cirkel. Tankar börjar i allmänhet från “ kanske jag sagt något dåligt och" till “ Jag säger alltid något dåligt och" till “ Jag är inte en bra person &"; till “ Jag förtjänade det &";! Omdömen

Denna typ av tänkande är verkligen skadligt för dig. Det skadar dig på olika nivåer och ndash; Ditt självförtroende, din självkänsla, din emotionella hälsa, din fysiska hälsa & din lycka. Omdömen

Påminn dig själv gång på gång att människor har många underliggande problem som inte är synliga på ytan. Om du kunde se vad de går igenom i livet, skulle ditt hat förvandlas till sympati Omdömen

Kanske kassör är att ha kroniska ryggsmärtor som gör honom irriterande &. oförskämd, eller kanske han hade en skilsmässa igår eftermiddag och hans familjeliv är i ruiner. Det kan finnas miljontals skäl för sitt beteende som inte är relaterade till dig alls. Omdömen

99% av tiden, det är en av dessa skäl, så sluta ta saker personligt. Omdömen

Hur kan du vara säker på vad som händer i andra människor och' s huvud vid någon tidpunkt. Vi gör grundlösa slutsatsen grundad på liten mängd information som vi har om den andra personen. För mer information om underliggande problem som drabbar människor, kolla in det här inlägget. Omdömen

Olika realities-- Omdömen

Du kommer att vara chockad att ta reda på hur mycket tid människor är fokuserade på sig själva. Du kanske tror folk tittar på dig, att döma dig men i verkligheten människor fastnar i sin egen lilla värld. Det finns ingen subjektiv verklighet. Alla tittar på den här världen på sitt eget sätt Omdömen

Ett citat jag älskar verkligen relaterade till detta ämne (glömde som sa det) &ndash. “ när du är i tjugoårsåldern, du tror att alla tänker på dig. När du är i din fyrtioårsåldern, du tror att ingen tänker på dig. Och när du når dina sixties, inser du att ingen tänkte på dig alls &";. Omdömen

Tyvärr, den sortens visdom och insikt kommer så sent punkt i livet. Men det &'; s där goda självhjälpsböcker & självbiografier kan vara så hjälpsamma. En person, som gick igenom olika svårigheter i hela sitt liv, bestämmer sig för att lägga ner all denna kunskap i en lättläst bok … Att &'; s kallas en verklig möjlighet. Du kan lära dig vad han lärt sig och använda den när du står inför liknande situationer. Omdömen

Verkligheten är olika för var och en av oss. Vissa människor ser på världen som en trevlig plats med oändliga möjligheter. Andra ser det som en hemsk plats där alla andra är ute efter att få dem. Vad vi ser med våra ögon inte gå rakt in i vårt sinne orörda. Det blir genom många och '; filter och' först.

Vad vi ser blir filtreras genom vår tro, våra världsbilder, minnen av våra tidigare erfarenheter, vår attityd, vår fysiska tillstånd och även vår nuvarande humör. Dessa filter färga bilden som vi ser i vårt sinne. Omdömen

Till exempel, plockar någon en blomma från ett träd, vad skulle du tänka? Vill du bli arg tänka vad som kommer att hända om alla människor börja göra det? Snart kommer det inte finnas några blommor kvar i trädet. Eller skulle du känner dig lycklig tro att människor tar tid att beundra små saker i livet, även i denna snabbt föränderlig värld &hellip ;? Omdömen

Se skillnaden? Vad en händelse innebär helt beroende av synen på individen. Alla har sina egna unika filter som formar sina livserfarenheter Omdömen

Poängen här är att inte ta ansvar för andra människor och'. Beteende. De har en annan syn på världen, dess människor och hur saker och ting är. Don &'; t skylla dig själv. It &'; s inte om dig. Du kan göra allt som står i din makt att förändra sin uppfattning, men du kommer att misslyckas Omdömen

tog det år av erfarenhet för att få folk och' s. Uppfattning fram till denna punkt. Du kan inte ändra det på ett ögonblick. Don &'en; t ens försöka. Istället fokuserar på att förändra din egen uppfattning genom att internalisera informationen så här. Omdömen

Bra eller dåligt beror på du-- Omdömen

Världen är varken bra eller dåligt, allt beror på dig. Oavsett vad du tror kommer att verka för att vara sant. Du kan inte kontrollera andra människor & deras uppfattning. Du kan bara kontrollera dig själv. Jag föreslår att du medvetet försöker att hitta det goda i allt. Omdömen

Varför? Omdömen

Eftersom livet är alldeles för kort för att leva i misär och skylla allt. Fråga vem som helst i femtioårsåldern eller sextiotalet om hur snabbt de kände decennier gick. Svaret är alltid detsamma – “ ganska snabbt &";! Omdömen

Aldrig skylla, klaga och ta saker personligt. It &'; s en dåre och' s ärende. Istället fokuserar på viktigare saker i ditt liv, saker som du är tacksam för. Om någon gör en sly kommentar på dig eller beter sig oförskämt, borsta bort det. It &'; s inte om dig. Låt dem bo i deras negativitet. Omdömen

Nästan alltid är det bättre att glömma och gå vidare. När du inser att du kan &'en; t ändra andra och' s uppfattning och don &'en; t ta saker personligt, kommer det att verka naturligt att inte betala någon vikt vid det och förbli positiv Omdömen

Hur kan man hantera med ihållande problem--.

Ibland befinner du dig i en situation där det inte är möjligt att bara glömma och gå vidare. Vad händer om en av dina medarbetare är oförskämt eller du har en familjemedlem som alltid gör negativa kommentarer. Du kommer att ha en kontakt med dessa människor på daglig basis Omdömen

Så hur gör hantera en sådan situation Omdömen

Först i ljuset av ovanstående information, fråga dig själv – vad kan detta (beteende) detta? Omdömen

Denna fråga kommer att flytta fokus till andra möjliga betydelser för en uppenbar dåligt uppförande. Du kommer att börja se orsakerna till deras beteende som inte har något att göra med dig. Omdömen

För det andra, om personen är ständigt förnedrande dig tala. Låt dem veta hur du känner. Många gånger människor har ingen aning om hur de gör du känner. Var tydlig. Nästan alltid kommer de att ändra sitt beteende omkring dig Omdömen

Om de don &'en;. T, antingen minimera dina interaktioner med den personen eller skär dem ur ditt liv helt. Vi har redan tillräckligt med problem. Vi don säkert och 'en; t behöver extra negativitet i våra liv Omdömen

På en kompletterande anmärkning, jag skulle föreslå att du att arbeta med att bygga upp din självkänsla.. Negativitet påverkar inte en hög självkänsla personen känslomässigt. De vet att deras självkänsla och don &'en; t identifiera sig med andra människor och' s kommentarer. . De har kontroll över sina känslor och vet hur man handskas med människor effektivt Omdömen

Så att &'; s det Omdömen

Just don &'en;. T läsa och glömma vad du har läst här. Försök att genomföra den här informationen i ditt liv. Även om det tar tid, gör det. It &'; s värt det. Din lycka är värt det. Detta är en vacker och en välsignad värld vi lever i, och medan livet varar, att förlora åtnjutandet av det är en synd Omdömen  ..