Fördelar och nackdelar med Forgiveness

En del människor tror förlåtelse är viktigt och andra don &'en;. T Omdömen

I sin bok Anonyma Alkoholister, författare Bill Wilson (en av grundarna av AA) diskuterar förlåtelse och säger dess behov för nykterhet. Han kallar det “ släppa förbittring, &"; inte förlåtelse, och säger att det &'; s inte gjort för att behaga andra, men av intresse för jaget.

Det här är ett citat från AA Litteratur: "Harm är “ etta &"; gärningsmannen Det förstör fler alkoholister än något annat från det hejda alla former av andlig sjukdom, för vi har varit inte bara mentalt.. och fysiskt sjuk, har vi varit andligt sjuka. När andlighet sjukdom övervinns, vi räta ut mentalt och fysiskt .... Det är vanligt att ett liv som inkluderar djup förbittring leder bara till meningslöshet och olycka .... [T] hans verksamhet i förbittring är oändligt grav. Vi fann att det är dödlig .... Om vi ​​skulle leva, vi var tvungna att vara fri från ilska .... De [harm] kan vara tvivelaktiga lyxen av normala män, men för alkoholister dessa saker är gift. " (sid. 64 Big Book) Review

Å andra sidan, finns det vetenskapliga psykologer (i motsats till de transpersonella terapeuter), som Susan Forward, i [I] Toxic föräldrar [/i], och Ellen Bass och Laura Davis [i] Mod att läka: En guide för kvinnor som överlevt sexuella övergrepp mot barn [/i], som förkunnar att förlåtelse är inte nödvändigtvis en del av processen att ändra; att det även kan vara farligt. När vi talar om att återhämta sig från ett missbruk barndom, säger Susan Vidarebefordra:

"Du kanske frågar dig själv," Isn &'; t det första steget att förlåta mina föräldrar? Mitt svar är nej .... [Det] är inte nödvändigt att förlåta dina föräldrar för att må bättre om dig själv och förändra ditt liv .... Varför i hela världen skulle du förlåta en far som terroriserade och misshandlade dig, som gjorde din barndom ett levande helvete? ... I början av min yrkeskarriär även jag trodde att förlåta människor som hade skadat dig, speciellt dina föräldrar, var en viktig del av läkningsprocessen .... Ju mer jag tänkte på det, desto mer insåg jag att detta absolution var verkligen en annan form av förnekande .... En av de farligaste sakerna förlåtelse är att det undergräver din förmåga att släppa dina uppdämda känslor. Hur kan du bekräfta din ilska mot en förälder som du och' ve redan förlåtit (sid 187). Omdömen

Frågan är: Är det möjligt att Bill Wilson och Susan Forward är både höger Ja Susan Forward är rätt när hon säger att vi måste äga vår?. ilska. Ilska är ärlig. Ilska i rätt inställning är terapeutiskt. Ilska kan leda till rättvisa. Ilska kan befria oss från tyranni. Och genom att komma ut mot förlåtelse tillåter Framåt oss att ta vår tid utan skam. Bill Wilson, enligt min mening, är också rätt. Om vi ​​slutar motstått människor, känner vi bättre om oss själva och andra. Detta förändrar oss och våra liv. Omdömen

Om du bestämmer dig för att förlåtelse är för dig, kan det vara bra att inse att släppa ilska betyder inte att du måste gilla den person som skadar dig eller fortsätta att låta det personen förföljer er. Egentligen du don &'en; t ens vara runt människor som skadar dig om du don &'en; t vill.

För år jag deltog i en kyrka där en annan medlem absolut hatade mig. Jag älskade att prata om min inblandning i 12-stegsprogram och hon var så trångsynt att hon talade upp mot mig. “ Jag är trött på att höra om dessa steg, &"; Hon brukade säga. En dag hon läxade upp mig vid ett utskottssammanträde och jag tyst kvar. Jag gick hem och skrev ett brev till pastorn tenderar min avskedsansökan i kommittén. Jag avslutade brevet med linjer “ Du vet, Kristus ber oss att älska våra grannar och både våra fiender, men vissa personer som du bara måste älska på avstånd &";. Omdömen

Dessutom är inte förlåtelse ett konstant tillstånd. Det uppgångar och nedgångar som tidvattnet. Ibland känner dig bra om dem som skadar dig, och andra gånger du känner ilskan över igen. Men att detta inte är' t betyder att du inte har kommit. I &'; ve funnit att så länge jag ber Gud om styrka att släppa min ilska, eller meddela det i min stödgrupp att jag kommer till “ vänd på den, och" eller berätta för min terapeut Jag är verkligen trött på dessa agg och vill att de ska försvinna, kommer ilskan mindre och mindre ofta. Omdömen

Observera, trots mina egna personliga känslor om värdet av förlåtelse som en terapeutisk och helande enhet, och rätt moraliska val för mig, jag känner starkt att det är ett mycket personligt val och att ingen ska få veta att förlåta när de &'; re inte redo. De borde, &'; t skämmas av andra, och de bör inte skam själva. De ska bara skjuta sig försiktigt i rätt riktning. Omdömen

Hur Förlåtelse har förändrat mitt liv? Omdömen

år sedan, skrev jag min mamma ett brev som erbjuder henne min förlåtelse. När hon fick brevet hon grät (eftersom jag hade bett henne att inte ringa mig, ringde min syster att berätta). Det var nästan sex månader senare att min mor gick in i sjukhuset för akut kirurgi. När jag satt vid hennes säng på uppvakningsavdelningen hon sträckte ut handen och tog min hand. Tårarna började strömma ner hennes ansikte och hon sade, &"; Susie, kommer du aldrig att veta hur mycket ditt brev betydde för mig. Jag älskar dig så mycket och ". Jag började gråta också och vi bara satt där i tystnad, t han sår helande och frid lösa in i våra hjärtan. Omdömen

Det var i början av min livslånga försök att släppa taget om det förflutna och förlåta alla människor som hade skadat mig. Efter mamma, alla andra var en bit av kakan. Intressant nog, efter förlåta min mamma för hennes tillkortakommanden, fann jag det också lättare att förlåta mig själv för de misstag jag hade gjort med mina egna barn. Omdömen

förlåtande dig Omdömen

Som jag nämnde tidigare, det &' ; s ett annat hinder för att ändra på det flesta människor don &'en; t tänka på, skuld och skam som vi känner att skada andra. Vi lätt att fastna i dessa känslor som vi saknar motivation att gå vidare. Många människor kan &'en; t ens komma igång på grund av denna börda. Lyckligtvis finns det en lösning på detta urgamla problem, förlåta oss Omdömen

För att börja förlåta dig själv, det &';. Är viktigt att acceptera det faktum att du och' re inte perfekt. Omfamna din mänsklighet och det faktum att du gör misstag. Den resulterande ödmjukhet är nödvändig för förändring. Omdömen

Ett annat sätt att förlåta dig själv är hävdvunna ritual att ändras. I 12-stegsprogram denna process är inblandad i både åttonde och nionde steg Omdömen  ..