Tonårs- Anger

teen ilska tar många former. Det kan uttryckas som indignation och förbittring, eller ilska och raseri. Det är ett uttryck för tonårs ilska – beteende – som vi ser. Några tonåringar kan undertrycka sin ilska och dra; andra kan vara mer utmanande och förstöra egendom. Omdömen

De kommer att fortsätta sitt beteende, eller det kan eskalera, tills de bestämmer sig för att titta inom sig rötter sin ilska. Men är tonåriga ilska en känsla, en känsla, inte ett beteende. Och ilska orsakas oftast av något på gång i en tonåring och' s-liv.

teen ilska kan vara en skrämmande känsla, är det emellertid inte i sig skadligt. Dess negativa uttryck kan omfatta fysiskt och verbalt våld, fördomar, skadliga skvaller, antisocialt beteende, sarkasm, missbruk, tillbakadragande, och psykosomatiska besvär. Dessa negativa uttryck för tonårs ilska kan ödelägga liv, förstör relationer, skadar andra, störa arbetet i skolan, grumling effektiv tänkande, påverkar fysisk hälsa, och förstör terminer. Det finns en positiv aspekt på sådan expression, eftersom det kan visa andra att ett problem existerar. Teenage ilska är oftast en sekundär känsla väckt den av rädsla. Det kan motivera en person att lösa dessa saker som inte fungerar i deras liv och hjälpa dem att möta sina problem och ta itu med de bakomliggande orsakerna till ilska, speciellt saker såsom:

Missbruk
alkohol- och /eller drogmissbruk Omdömen Ångest
Depression
sorg
Trauma

Tonåringar inför en hel del känslomässiga problem under denna period av utveckling. De &'; re inför frågor om identitet, separation, relationer och syfte. Förhållandet mellan tonåringar och deras föräldrar förändras också som tonåringar blir mer och mer självständiga. Föräldrar har ofta en svår tid hantera sin tonåring och' s nyfunna självständighet. Detta kan leda till frustration och förvirring som kan leda till ilska och ett mönster av reaktiv beteende för både föräldrar och tonåringar Omdömen

Det är, tonåringar helt enkelt negativt reagerar på sina föräldrar och' s. Beteenden, och föräldrarna reagerar igen ett lika negativt sätt. Detta ställer in en självförstärkande mönster av interaktion. Om du inte arbetar för att ändra ditt eget beteende, kan du inte hjälpa en annan förändring deras. Du måste reagera snarare än att reagera med varandra och situationer. Avsikten är inte att förneka vrede, är det för att kontrollera att känslor och hitta ett sätt att uttrycka det på ett produktivt eller åtminstone en mindre skadlig sätt. Omdömen

Föräldrar som har en tonåring som behandlar ilska kan ställa dessa frågor till dem att bidra till ökad medvetenhet.

Var medkännande och se till att du har ostörd tid att fokusera och lyssna.

inte gräva om du vill ha svar Omdömen

Är du medveten om ilska och'! s fysiska signaler (t.ex. knöt nävarna, andfåddhet, svettning) och har du något av dessa? Är du reagerar på skada, förlust eller rädsla? Omdömen Är du kommunicera effektivt? Omdömen Är du fokusera på vad som gjorts för att du hellre än vad ni kan göra? Omdömen Använder du ilska som ett sätt att isolera dig själv, eller som ett sätt att skrämma andra Review Gör dina känslor styr du, eller vill du kontrollera dina känslor Review Gör dina tankar börjar med absoluta såsom “? måste &"; “ bör, &"; “? aldrig &";? Omdömen Är dina förväntningar orimligt
Hur är du ansvarig för hur din ilska dyker upp
Hur är du ansvarig för vad du känner
Hur du väljer att uttrycka? din ilska?
Till vem eller vad är din ilska riktas? Omdömen Vilka olöst konflikt är du inför? Omdömen Varifrån kommer denna ilska ifrån? Omdömen Vilka situationer ta fram denna känsla av ilska? Omdömen

Så vad kan tonåringar och föräldrar göra? Lyssna på din tonåring och fokusera på känslor. Förstå situationen ur deras perspektiv.

Att skylla och anklagar bara bygger upp flera väggar och slutar all kommunikation. Tala om för dem hur du känner, håll dig till fakta, och ta itu med nuet. Omdömen

Visa att du bryr dig och visa din kärlek. Arbeta mot en lösning där alla får något, och därför känns okej om resolutionen. Kom ihåg att ilska är en känsla och beteende är valet Omdömen  ..