Vargen vi Mata Most

Wolf Du Mata flesta
(Utdrag ur en kommande bok, The Wolf Du Mata De flesta, av Cindy Stone) Omdömen

Det finns en underbar saga ursprung med de First Nations som cirkulerar i olika former i böcker (jag refererade det i min första, The Åskådare Guru, Lektioner i Healing från en hund), på internet och i den muntliga traditionen förs från person till person i meningsfulla samtal. Historien går så här ... Omdömen

En infödd äldste berättar hans sonson som han har två vargar som kämpar inom honom. En varg är arg och medelvärdet och den andra är mild och kärleksfull. Sonson tittar upp mot den äldre och frågar, “ farfar, som man vinner &"; Den kloka farfar svar “ Som någonsin jag matar mest &";. Hus Till mig detta kan vara en av de bästa pedagogiska berättelser som någonsin har skapats, eftersom det slår mot hjärtat av kärlek, kärlek i en relation, kärlek till det egna jaget, för andra och för universum. De enkla ord, “ som någonsin matar jag mest, &"; är otroligt djup.

Vi har alla träffat människor som verkar infused med ilska. Vi har alla sannolikt kände den sista med ilska på ett eller annat tillfälle, såvida du inte är ett helgon, så djupt deprimerad kan du &'en; t känner ilskan sjuder under huden, eller om du bor i en bubbla där ingenting kan röra dig eller skada dig. Likaså har vi förmodligen träffat någon som verkar andas positiva attityder och kärlek. Vi älskar naturligtvis dessa människor (såvida du inte är ganska cynisk eller helt jaded och misstro att någon i denna värld skulle kunna vara lycklig, än mindre kärleksfull och vänliga. Du kan vara en kandidat för någon allvarlig eftertanke om vilka odjur du matar mest!)
Om vi ​​reflekterar över våra egna erfarenheter vi kommer sannolikt att ansluta kloka infödda historien mer fullständigt och kunna förstå sin vishet i dess fulla. Tänk på en tid när du var riktigt upprörd över något. Ju mer du tänkte på det, desto mer fokuserad på vad störa dig, blir du. Stuknings situationen spelas ut igen och igen i ditt sinne. Om du inte &'en; t låta det gå, kan det hota att konsumera dig med intensiteten av negativa känslor. Vanligtvis är detta hur vi räkna ut något som är upprörande eller reta oss. Om vi ​​behöver rätta till en orättvisa då denna process kommer att leverera en lösning, såsom; protestera, eller prata med någon som “ ont &"; våra känslor, etc.
Men om vi fortsätter på vägen mot spela upp situationen; att fokusera på vår ont och arga känslor, vi skapar djupare och djupare känslor av sårad, ilska och hämnd. Vi sedan, mata en mycket hungrig odjuret faktiskt, och det kommer att vara det börjar växa fram. En arg person med liten eller ingen lycka, liten eller ingen inre frid, och liten eller ingen kärlek att ge. Om du har träffat någon som vårdar sin ilska på andra eller världen och de verkliga eller upplevda orättvisor tillfogas på dem, kan du inser att det är ganska svårt att vara med dem. Du kan uppleva sin ilska och konflikter, och det är svårt att göra en anslutning till dem.

Hur är det med resten av oss som don &'en; t nödvändigtvis “ mata odjuret &"; av ilska, förakt och hämnd. Vi kan behöva titta lite djupt inom oss själva att hitta våra egna hungriga bestar som vi foder; djuren av förbittring, sårad och en av de mest försåtliga, kritikern. Den kritiska odjuret är den som vi använder för att skada oss själva eller de närmast oss. Om vi ​​matar våra kritiker, växer exponentiellt och ofta utan att vi medvetandet.

En av mina vänner en gång kallade mig för att berätta att hon gjort en otrolig upptäckt. Hon hade blivit mycket kritisk mot sin man. Hon gjorde &'; t gillar att han talade långsamt och precist, att han lämnade sina skor i hallen i stället ur garderoben, att han inte var och' t som mycket ambitiöst som hon var. Hon sade då, det var en svår väg att komma tillbaka från, men vägen hon färdades började att döda sin kärlek för sin man. Så började hon att fokusera på vad hon älskade honom (mata kärlek odjuret), och slutade med fokus på saker som hon kunde kritisera honom för (mata kritiska och menar ofta odjuret).
Alla i en nära relation med en significant other vet kritiska odjuret när det börjar att mata. Det kan tappa kontrollen och sluka någon kärlek som finns i det och' s sätt. Det är ett av de säkraste sätten att förstöra kärleken som annars skulle fortsätta att växa och fördjupas.

Ofta kritiska odjuret tänds dess ägare och attackera den. Detta gör att ägare av odjuret känner sig otillräckliga, ovärdigt kärlek och deprimerad. Det är bara en tidsfråga innan den kritiska odjuret vänder hat (du kanske tror detta ord hårda, men vad är avsaknaden av kärlek, om inte hatar) till någon annan.
Nu när vi vet hur man känner igen djuren som genererar ilska, förbittring och olycka i stället för att fördjupa vår kärlek och lycka, vad kan vi göra för att föda vår kärleksfulle odjur? Omdömen

1. Bli medveten om var du fokusera dina tankar och energier. Omdömen 2. Om du upptäcker att du spenderar för mycket energi på kritiska eller arga tankar du behöver analysera vad du behöver göra. (Fokusera kan vara allt som behövs, ibland måste vi att frigöras från en giftig relation,. Ibland är vi föra toxicitet i vår relation genom att vara mycket kritisk och arg) katalog 3. Om din personliga kritiska odjur slår dig regelbundet, få hjälp att reda ut kritikern och frigöra sig från självhat. Det är livsförändrande. Läs böcker som hjälper dig att förstå kritikern. (Oavsiktlig Guru, Lektioner i Healing från en hund, Debbie Ford &'; s böcker hjälpa och Scott Peck &'; s klassiker, “. Vägen som resas mindre &";) katalog 4. Tillbringa mer tid med positiva, glada och kärleksfulla människor. Emulera positiva, glada och kärleksfulla människor. Du kommer att börja generera mer positiva känslor inom, när du öva konsten av lycka och du kommer att bli fri från knä-ryck ilska. Omdömen 5. Om tidningar och TV-program att göra dig galen med tillståndet i världen. Undvik det som gör dig alltför fokuserad och orolig, deprimerad eller arg. För vissa människor är det för mycket att ständigt bombarderas med negativa budskap. Omdömen 6. Don &'en; t låtsas att du inte har någon ilska eller bitterhet om du legitimt gör, det kommer bara att gå under jorden, gro och bli svårare att gräva. Få hjälp att hantera konstruktivt med frågor så att du sedan kan vända er uppmärksamhet på att mata den kärleksfulla odjuret som förtjänar att matas mest Omdömen  ..