Bokrecension: Anger

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet Anger Management. The Official SelfGrowth.com Guide till Anger Management är Hale Dwoskin. Anger Management innebär ett system av psykologiska terapeutiska tekniker och övningar genom vilka en med överdriven ilska kan minska triggers, examina och effekter av en förargad känslomässiga tillstånd. Omdömen

Ilska Omdömen är en värdefull resurs för personer intresserade av Anger Management och det är tillgängligt via Amazon.com.

Amazon.com bäst 2001
Ilska kan vara en av de mest frustrerande känslor, transporterar oss huvudstupa bort från oss själva och sätta oss in i separation och bestörtning. Vietnamesiska munken och världsläraren Thich Nhat Hanh tacklar detta svåraste av känslor i Ilska Omdömen. En mästare på att sätta komplexa idéer till enkla, färgglada paket, Nhat Hanh berättar att i grunden, att vara arg är att lida, och att det är vårt ansvar att lindra vår egen lidande. Sättet att göra detta är inte att föra våra känslor eller att "låta det allt ut", men att omvandla oss själva genom mindfulness. Betona vår grundläggande ömsesidiga beroende, undervisar han oss hur man kan hjälpa andra genom djup lyssna och hur man vattna positiva frön i dem omkring oss medan svälter de negativa frön. Allvarliga men lättsam, är Ilska en handbok, inte bara för att omvandla ilska men för att leva varje ögonblick vackert. --Brian Bruya --This text hänvisar till en ut ur tryck eller saknas upplagan av denna avdelning.

Från Publishers Weekly
I en ålder av road rage, skulle amerikanerna göra klokt i att kyla ner med produktiv buddhistmunk Hanh (Living Buddha, Living Kristus). Det finns mycket i denna lilla volym värt att hoppa över, såsom Hanh: s tråkiga uppmaning till "Healing Wounded barnet inom." Och några av hans råd är banal (t.ex. om en man är arg på sin hustru, skulle han berätta för henne). Men några av Hanh förslag skär uppfriskande mot strömmen. Han opposition, till exempel, från den populära terapeutiska visdomen att "uttrycka vår ilska": när vi slog en kudde för att bli av med våra känslor, han insisterar vi bara "repeterar" vår ilska, inte "minska" det. Hanh påminner oss om att ilska börjar och slutar med oss ​​vi kan känna att vi är galna på vår fru eller son, men egentligen är vi de direkta föremål för vår vrede. Hanh begränsar inte sin uppgift att diskutera ilska mellan familjer och vänner; han behandlar ilska mellan länder och mellan medborgare och regeringar. Det expansiva vision är inte förvånande (Hanh, trots allt, är en Nobels fredspris kandidat), men det är uppfriskande, lyfter denna bok av självhjälp för självupptagna högen. Liksom Hanh övriga böcker, är detta inte tyngs med buddhistiska terminologi. De bilagor som innehåller meditationer som syftar till att frigöra ilska, ge den specifikt buddhistiska krydda som en del läsare kommer att uppskatta. Köttet av boken, kommer dock att vara tillgänglig för en bred, ekumenisk publik Omdömen Copyright ©. 2001 Cahners Business Information, Inc. --This text hänvisar till en ut ur tryck eller saknas upplagan av denna avdelning Omdömen  ..