Varför Ilska är ofta dold tills det är för sent?

Ilska, är en stark känsla som är dolt djupt djupt djupt under flera lager av hud och ofta utlöste olämpligt. Faktiskt en del av oss har möjlighet att styra denna best lättare än andra. De får inte aktiveras så lätt och vet hur man handskas med det. Varför? Eftersom de kan kommunicera vad som är viktigt för dem Omdömen

Så för resten av oss. varför är det så tyst och ond? Varför det dyka upp oväntat? Personligen jag inte visste att jag kunde bli så arg så fort. Jag trodde verkligen att jag inte var en arg person som Omdömen

Webster &'; s definition av ilska är:. &Ldquo; En stark känsla av missnöje och vanligtvis av antagonism (. Opposition av en konflikt kraft, tendens eller princip) &";

Anthony Robbins säger att är en känsla som sträcker sig från att vara milt irriterad att bli rasande vara arg. Berätta om det! Omdömen

Hur kan vi kontrollera eller hantera denna alienerande och miserabla avverkning? Omdömen

Enligt Mr Robbins det handlar om perception och jag måste komma överens. Från min erfarenhet, jag får ofta arg eftersom jag inte kommunicera hur viktigt “ denna situation, ting, härska, värde &"; var för mig; ofta inser i efterhand, en annan hade inga know ledtrådar om mina regler. Omdömen

Jag kanske inte kommunicera effektivt och måste ändra min inställning att förstå för vissa människor. Även min ilska kanske inte har motiverat. Jag kan behöva justera mina tankar. Var mitt sätt verkligen “ rätt sätt &";

Ilska är en obehaglig känsla förknippad med frustration, besvikelse och skuld.

Lösning: Det hela handlar om att kommunicera dina känslor klart före ilska uppstår och ibland i efterhand. Kom ihåg att det aldrig är för sent att göra upp för vår egen brist på kommunikation och att överföra våra värderingar till andra.

En sak, ta en stor andetag innan du säger något! Omdömen

========================= ============

"Tala när du är arg och du kommer att göra det bästa tal du någonsin kommer att ångra." -Ambrose Bierce

"När ilskan stiger, tänk på konsekvenserna" -Confucius

"Det är klokt att rikta din ilska mot problem - inte människor, för att fokusera din energi på svar - inte ursäkter. " -William Arthur Ward Omdömen.