Ilska Bra, har Aggression Bad

Ilska blivit alltför negativ en rap under de senaste åren. Jag vet att kanske låter konstigt kommer från en kille som gör en god del av sitt uppehälle från undervisning en ilska kurs men jag tror verkligen att det är den case.Anger är en del av att vara människa. Vi blir arga, du bara inte kan komma runt det. Var det dina barn gör något riskabelt eller personen med alltför många poster i expresslinjen, det finns saker i livet som kommer att göra dig arg. Omdömen

Den verkliga frågan är hur vi uttrycker ilska. Använd det på rätt sätt och det kan vara din vän. Använd det på fel sätt (dvs bli aggressiva) och i de flesta situationer leder till problem. Den verkliga förlust som ilska missbrukas är för dig, du kan vara helt i rätt, men om du är en idiot om hur du uttrycker din punkt, det enda som ses som fel är du. Omdömen

Det är inte alltid lätt att undvika aggressivitet dock. Anledningen till detta är att ilska är det att låta en varningslarm för fara, oavsett verklig är det till vår fysiska varelse eller känslomässig självkontroll. Ta en andra och ser tillbaka på alla gånger du har fått galen - har det någonsin funnits en tid då något du värdet var inte på linjen, antingen på riktigt eller i ditt sinne Och naturligtvis din naturliga impulsen när de blev hotade är att? få aggressiva för att försvara den. Omdömen

Många människor som kämpar med ilska tror att de inte har någon kontroll över sig själva i dessa situationer, men det är inte precis true.Take en stund att reflektera, säkert har det funnits tillfällen då du har blivit mycket arg mycket snabbt, men inte agera på it.Maybe en polis drog dig över, men du sa ingenting eftersom du visste att du skulle få en större böter eller hamna i fängelse. Omdömen

Jag vill bara att du att komma ihåg att ilska en normal känsla, att dess aggression som får oss i trubbel och under vissa omständigheter vi har mer kontroll över det än vi inser Omdömen  ..